20/12/2025
🌿🌿 YIN YOGA 🌿🌿
- nyt forløb starter uge 2
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling og der sker flere ting, når du giver efter i en Yin stilling:
✅ Du giver slip på din krop
✅ Du giver slip på dit åndedræt
✅ Du giver slip på dit sind
Vi starter med blide pulserende bevægelser, der bevæger og hydrerer bindevæv og led - og skaber plads i kroppen til de efterfølgende yinstillinger.
Når vi lander i yinstillingen i 3-5 minutter (eller måske længere) er vi nødt til at give slip på musklerne for at kunne give os hen og slippe spændinger og muskelaktivitet. Når det sker og vi finder ro i stillingen og giver efter for tyngdekraften, vil åndedrættet falde mere til ro, så det bliver beroligende og nærende.
I studiet har jeg uldmåtter, tæpper, blokke m.m. som du kan låne. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.
🟢🟢 PRAKTISK INFORMATON 🟢🟢
HVORNÅR: Tirsdage kl 18.30-20.00
Holdet starter tirsdag d 6. Januar 2026.
PRIS: 1080,- for 9 gange. (Uge 2-12, ferie uge 5 og uge 7) ved betaling INDEN 31/12 2025.
Prisen stiger til 1350,- pr. 1. Januar 2016 pga. nye momsregler
Drop-in timer: 185,-
HVOR: YogabyRikke, Brinckersvej 6, 7100 Vejle
TILMELDING:Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk
Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på messenger eller SMS.
🌿🌿🌿