Q Klinik og Studio

24/04/2026

Efter udvidelse kommer kontraktion 🌀
Efter dans, proces, cacao, blå Lotus i går og for lidt søvn kalder dagen i dag på ro, hvile og endda lidt blues. Ikke fordi jeg ikke er glad og taknemmelig over dagen i går, men fordi den store udvidelse i går kræver kontraktion og tilbagetrækning i dag 🙏 som .kraft så fint sagde, er det som en naturlov - energier der søger balance 🪶

23/04/2026

Jeg har svært ved at beskrive det der sker i en cirkel som denne. Det er så subtilt og smukt og meget af det også fint og sårbart 🙏
Vi arbejder med et tema og går på opdagelse i os selv. Dagens cirkel bød på:
🌿Blid bevægelse med vækkelse af kroppens energi.
🌿 cacao ceremoni
🌿 somatisk bevægelse
🌿 ecstatic dance (fri dans)
🌿 lyd healing
🌿 deling og afrunding

Vi fik så fine tilbagemeldinger fra dagens deltagere og vi er selv helt høje på god energi, nærvær og forbindelse 🙏

Af hjertet tak ❤️

22/04/2026

Efterfødselspilates til dig, der er på barsel 🤱
I Bredballe, Vejle 📍
Opstart 7. Maj 🌱

Et 6 ugers forløb
Torsdage kl 9.30 - 11.00 (vi træner cirka en time og så er der the og hygge bagefter) 👩‍🍼👶🏼

Efterfødselspilates er:
Omsorgsfuld genopbygning af krop og sind efter fødslen. Med blide yogaøvelser og målrettet pilates træner vi core og bækkenbund, skaber ro og hjælper dig med at finde balancen igen.

Samtidig får du muligheden for at møde andre skønne kvinder, som er samme sted i livet som dig selv, og/eller tage din mødregruppe med til en dejlig ugentlig aktivitet sammen. (Bonus: Mødregrupper af minimum 4 kvinder får alle 20% rabat).

Efter træning er der mulighed for hyggesnak og the i sofaområdet. Barnevogne kan parkeres lige udenfor vinduet, så du nemt kan holde øje med den lille hvis han/hun sover.

Du bliver guidet af Julie som udover at være yoga- og Pilatesunderviser også er sygeplejerske, Kropsterapeut og bækkenterapeut.

22/04/2026

Jeg tror på magien i det simple og ukomplicerede 🙏
I denne del af verden er der meget fokus på alt det vi mangler (perfekt krop, nyt hus, stor bil, større job mm).
Jeg tror på, at det mange mennesker i virkeligheden “mangler” er tid, ro og nærvær.

Måske er det ikke mere, vi har brug for, men mindre.
Mindre støj. Mindre pres. Mindre sammenligning.

Mere simplicitet (less is more) og tilfredshed 🙏🌱

I yoga filosofien (patanjali) arbejder vi med begrebet “Santosha” som betyder tilfredshed eller indre accept.
Som kan oversættes til en dybere ro i at kunne være med det, der er, uden hele tiden at stræbe efter mere.

Det betyder ikke at man ikke må udvikle sig, have et drive, fremgang og være passioneret. Man kan sagtens skabe ændringer og gå med livets flow OG have en dyb tilstand af tilfredshed samtidig 🙏❤️

Yoga handler om at skabe ro i sindet, så vi kan se klart og være i kontakt med vores sande natur (patanjali) 🌿🌿🌿

Er du nysgerrig på at mærke din sande natur (endnu) klarer? ✨

I Q Studio har vi flere yogahold om ugen, både Flow Yoga og Slow & Yin Yoga 🧘‍♀️

Lige nu også på Tirsbæk Strand 🌊

Book hold på www.q-studio.dk 🌸

19/04/2026

Jeg starter på akupunkturuddannelse i morgen 😍🥳 og derfor er der lavet lidt om i holdplanen frem til sommer 🌞
Book som vanligt på www.q-studio.dk 🌸

18/04/2026

Billeder fra min allerførste undervisning som nyuddannet yoga-underviser, hvor jeg tog på ferie på Anholt i 3 uger og underviste stort set hver morgen på en bars petanque-bane 😍🌞 jeg spurgte om jeg måtte, de sagde ja 👏 så printede jeg en seddel og satte på min cykel - og så var jeg i gang 👏 der kom 10-14 deltagere hver gang og folk elskede det og var så taknemmelige 😍 selvom de bare stod på en petanque-bane på enten et håndklæde eller tæppe 😘

17/04/2026

F.eks lykkes det mig hver eneste fredag at nyde at gøre rent i Q 🙏✨
Jeg beslutter mig for ikke at skulle skynde mig. Danser før, under og efter rengøringen 💃

16/04/2026

Jeg er så taknemmelig for jeres tilbagemeldinger, feedback og anmeldelser 🙏 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tusind tak 🫶❤️

I Q Studio kan du deltage på følgende hold:
Power Pilates 💪
Soft Pilates 🌸
Flow Yoga 🌀(lige nu også på Tirsbæk Strand 🌊)
Slow & Yin Yoga 🌙

Samt forløb:
Efterfødselspilates 🤱
Gravidyoga 🤰

Og naturligvis spændende events og workshops 💃🌱

Q Klinik tilbyder jeg terapi og behandlinger:
Kropsterapi🌱
Cupping 🐙
Bækkenterapi🌷
Ansigtsakupunktur💆‍♀️
Gravidmassage🤰
Og snart akupunktur 🐡

Alt sammen på Industrivej 8, Bredballe, Vejle📍

Læs mere og book hold eller behandling på www.q-studio.dk 🌸

15/04/2026

Tilmelding på www.q-studio.dk via holdplanen 🧘‍♀️🌊

Har du spørgsmål? Du er altid velkommen til at skrive på kontakt@q-studio.dk eller 41 60 26 81.

Del meget gerne dette opslag med dem du vil have med til Yoga på Tirsbæk Strand eller tag dem her🙏🌞🌼

Jeg håber vi ses på denne fantastiske strand til skønne bevægelser og fornyet energi🤩

Varme hilsner
Julie Gissel 🌺

Opmærksomhedspunkt: bemærk venligst at EU har vedtaget moms på træning til personer over 30 år og derfor er der forskel på pris for personer over og under 30 år. Derfor er det vigtigt at notere din alder når du opretter dig 🙏

15/04/2026

Langt hen ad vejen kan vi skifte vores tilstand med få bevidste tiltag 🚀❤️‍🔥🔥
Især igennem kroppen, vejrtrækningen og stemmen ❤️‍🔥

Det hedder krop-psyke sammenhæng ☯️ Kender du det der med at du nemt kan se på din bedste veninde hvis hun er ked af det?
Det er fordi at den psykiske tilstand påvirker vores kropslige udtryk 🦋 den mekanisme går også den anden vej. dvs at dit kropslige udtryk påvirker din psyke 🫶
Dette princip kan vi benytte os af både når vi vil skabe ro og når vi vil skabe aktivering/energi - i krop og sind 🥰

Til kropsterapi arbejder vi med begge dele:
Ro og aktivering ☯️
maskulin og feminin behandling ☯️
Yin og yang ☯️
Og i virkeligheden er det en flydende overgang - det er ikke enten-eller men både-og 🙏🌱🌸

Har du brug for støtte og værktøjer til mere energi og overskud? Book tid til kropsterapi på www.q-studio.dk 🌸

Varme hilsner
Julie fra Q Klinik & Studio, Vejle

13/04/2026

Vil du være med til at skabe et klinik fællesskab SAMMEN 😍

🌞 Behandler-fællesskab 🌞
Med start 1. August 2026 eller snarest herefter.

Jeg står med et skønt lejemål på hånden i Vejle øst med 3 lokaler, køkken, to toiletter (det ene med bad) og fælles stor sal. I den forbindelse leder jeg efter to ildsjæle (ene er fundet så vi mangler kun en mere) med godt gang i forretningen som vil være med til at skabe et behandler fællesskab i Vejle øst 🤝

Mit navn er Julie
Jeg er indehaver af Q Klinik & Studio hvor jeg tilbyder forskellige behandlinger, terapi og undervisning i yoga og Pilates. Jeg har særligt fokus på kvindelig sundhed og velvære. Læs evt mere på www.q-studio.dk.
Jeg er glad for de lokaler jeg har lige nu, men jeg synes også det er en stor omgang at have det hele selv. Derfor rækker jeg ud efter et fællesskab.

Det kan være at du laver noget i samme boldgade eller noget helt andet end mig. Det vigtigste er at vi har kemi og alle brænder for det vi laver 🔥

lokalerne har alle en fin størrelse til briksarbejde og/eller terapi eller kontor 💆‍♀️💭💼

Prisen for lokalet er samlet set 10.000 eks moms og derfor bliver huslejen cirka 3.300 pr person eks moms dvs ca 4.166 kr inkl moms. Varme ca 365 kr pr måned inkl moms og så kommer der lidt vand og el oveni.

Jeg forestiller mig at vi kan deles om salen i hverdagen og skiftes til at benytte den til events mm. Vi kan også samskabe noget hvis du også er underviser 🧘‍♀️

Jeg er generelt meget åben for forslag og jeg elsker at samarbejde og skabe noget sammen med andre (og det er noget af det jeg savner fra mit sygeplejejob i akutafdelingen) 🥰

Giv mig et ring, sms eller mail på kontakt@q-studio.dk eller 41 60 26 81 🌸

Varme hilsner
Julie