Omdrejningspunktet

23/02/2026

Heling er at vælge dig selv, også når det er svært🫶🏼

̊b

22/02/2026

“Når vi går ind i et vi, mister vi os selv.”
Citatet er sagt af Bolette, stifter af foreningen🦋
Med “vi” menes der, at vi i en relation præget af psykisk vold kan komme til at forsvinde, mens den anden kommer til at fylde.
Vi mister os selv, og det sker sjældent med det samme, men gradvist.
Måske genkender du følelsen?
Du er velkommen til at dele dine tanker, hvis det føles trygt i dig🤍

21/02/2026

I dag har vi uddannelsesdag i Omdrejningspunktet på vores 1-årige uddannelse om psykisk vold, dynamikker og gruppefacilitering.
Vi glæder os til at se holdet igen til nogle spændende, meningsfulde og lærerige timer 🦋
Som frivillig i Omdrejningspunktet kan du tage vores 1-årige uddannelse, hvis du fx ønsker at sidde med som støtte-/erfaringsperson på vores forløb eller i vores grupper.
Ræk endelig ud til os, hvis du ønsker mere info. Det kan du fx gøre ved at skrive til os på info@omdp.dk.

20/02/2026

Vores dygtige yogalærer og erfaringsperson skrev igår, efter deres gruppeforløb:

Nogle gange går det bare op i en højere enhed

Og det her gruppeforløb er én af dem.
Når to mennesker finder deres vej sammen i et fælles kald…
og det bobler i maven.
Den der summen i kroppen.
Euforien.
I går forstod jeg, hvorfor jeg har glædet mig så meget.
Det føltes naturligt.
Roligt.
Som om vi har gjort det her 100 gange før.
Jeg er så taknemlig og stolt over at være erfaringsperson sammen med dygtige på dit 8-omgang gruppeforløb hos .dk
Nogle gange kan man sidde og kigge på et menneske, der gør det, hun er allerbedst til…
og bare tænke:
Hold op, hvor er hun nærværende.
Kompetent.
Rolig.
Præcis.
Jeg kunne ikke ønske mig et bedre sted at stå end her – under dine vinger – i et så trygt og professionelt rum.
Det her bliver et transformerende gruppeforløb.
Det kan mærkes allerede.
Jubiii – vi skal mødes hver anden torsdag


20/02/2026

Den 11. marts begynder et nyt gruppeterapiforløb for kvinder i Hillerød 🌸
Gruppeforløbet varer 8 uger og er faciliteret af psykoterapeut MPF Claire Elaine Percy-Smith og psykoterapeut & parterapeut MPF Trine Asmund.
Hvis du er nysgerrig på at undersøge dine mønstre, relationer og reaktioner i en gruppe med ligesindede kvinder, så er dette forløb måske for dig 🤎
Se mere og tilmeld dig på vores hjemmeside: Omdp.dk

19/02/2026

I dag afholder vi i samarbejde med vores frivillige og erfaringsperson Amaliee Moon et yogaevent🧘🏻‍♀️🦋
Amaliee er både yogainstruktør og kropsterapeut og kan derfor guide dig nænsomt ned i kroppen på en måde, der respekterer kroppe i alarmberedskab.
Hendes yogaevents plejer at blive hurtigt fuldt booket, så hold gerne øje med kommende events på vores hjemmeside omdp.dk🦋
Det er gratis for medlemmer at deltage.
Har du været med til et af vores yogaevents før, så del gerne din oplevelse med os🙏🏼

19/02/2026

Har du børn i klemme i psykisk vold? Kom til foredrag om hvordan du navigerer bedst muligt - og hjælper både dig selv og dine børn.

Afholdes af psykoterapeut MPF & stifter af Omdrejningspunktet Bolette Line Kragh - Tirsdag den 3/3-26 kl. 17-19.30 på Ørnevej 60, 2400 Kbh. Nv.

Tilmeld dig via vores hjemmeside: https://www.omdp.dk

18/02/2026

Har du prøvet at møde en, som inden for kort tid, vil alt med dig? En som synes du er det mest fantastiske, en som matcher på dine værdier, personlighed, håb og drømme? En som meget hurtigt kommer med kærlighedserklæringer og giver masser af opmærksomhed? Så har du måske været udsat for lovebombing 💓💣 Se videoen med og lær mere om lovebombing!

18/02/2026

Kan du huske, at vores dygtige frivillige terapeut Trine Bay forleden lavede en kort introduktionsvideo af sig selv?🦋
Her kommer første del af miniserien med hende, hvor hun deler forskellige øvelser med os, i dag handler det om TFT eller tapping som det også hedder.
Vi håber, I vil kigge med, også selvom videoen er lidt lang🙏🏼
Ellers kan du gemme den til senere.
Har du prøvet tapping før?

🙏🏼Tak, Trine, for at dele din viden og din tid med os.

18/02/2026

Har du nogensinde tænkt den tanke selv?
Så er du absolut ikke alene 🤍
Det er en tanke, rigtig mange kan genkende.
Og en sætning, som desværre ofte bidrager til skamfølelse.
Men du behøver ikke skamme dig.
Tværtimod kan det, at du bliver ved med at tage din ekspartner tilbage, være et tegn på, at du er et godt og empatisk menneske, som bare gerne vil tro på det bedste i andre🩶
Du bliver ved med at tage ham tilbage i håbet om forandring. En forandring, som desværre oftest ikke sker.
Og du er ikke klar, før du er klar.
Det er komplekst. Det kan også handle om traumebinding, frygten for at stå alene, at der er gode perioder, og ja, håbet🤍
Prøv at møde dig selv med tålmodighed og omsorg.
Genkender du følelsen?
Du er velkommen til at dele, hvis det føles trygt, eller bare læse med🦋

̊b

17/02/2026

17/02/2026

Inde på vores hjemmeside omdp.dk🦋 har vi en lang liste med bøger og podcasts om psykisk vold, narcissisme og dysfunktionelle relationer m.m., som vi anbefaler at læse og lytte til📚🎧
Viden og bevidsthed er nemlig en af vejene til at træde ud af det dysfunktionelle, styrke sit selvværd og ruste sig, hvis man skulle møde en psykisk voldelig relation igen.

Her deler vi én af de bøger, vi anbefaler:
Kvinder der mister sig selv af Nicole Albæk.
Nicole Albæk sætter ord på den langsomme proces, hvor man mister sig selv i en relation præget af kontrol og psykisk vold. Hun beskriver, hvordan idealisering og nedgørelse kan skabe forvirring og afhængighed, og peger på veje ud af det usunde mønster.

Har du andre bøger eller podcasts, du vil anbefale?
Du er meget velkommen til at dele dem her 🤍