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Esperanza Benítez Trofóloga

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Esperanza Benítez Trofóloga

Trofología
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Reflexología podal
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Homeschooler

20/01/2026

Hay historias que no hacen ruido, pero dejan huella.

La de los hermanos que crecen al lado de la discapacidad es una de ellas.

Aprenden a esperar, a entender, a no pedir demasiado.
Muchas veces desarrollan una gran sensibilidad y una empatía temprana.

Otras veces, cargan silencios, responsabilidades emocionales y una forma de estar en el mundo que aprendieron muy pronto.

No se trata de culpas. Se trata de mirar completo.

Hoy publiqué un artículo que invita a esa reflexión:
a preguntarnos qué lugar han ocupado los hermanos,
qué han aprendido sobre sí mismos mientras acompañaban, y cómo ese aprendizaje puede marcar su forma de sentir, vincularse y cuidarse en la vida adulta.

𝙋𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙖𝙙𝙞𝙚 𝙙𝙚𝙗𝙚𝙧𝙞́𝙖 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙖 𝙙𝙚𝙨𝙖𝙥𝙖𝙧𝙚𝙘𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙥𝙤𝙘𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙤𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙖𝙣 𝙨𝙤𝙨𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧𝙨𝙚.

📰 𝙋𝙪𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙡𝙚𝙚𝙧 𝙚𝙡 𝙖𝙧𝙩𝙞́𝙘𝙪𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙤 𝙚𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙚𝙣𝙡𝙖𝙘𝙚 👇
https://somospueblo.com/los-que-aprendieron-a-esperar/

18/01/2026

Tomé esta imagen de un post publicado por mis amigos de .podcast y . Fue tomada en el encuentro vivencial que organizó en

De pie, está y Luis está sentado, de espalda.

Desde que la ví, me encantó lo que transmite. Acá les cuento:

1. 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹. El gesto de Ángel —la mano sobre el hombro— comunica acompañamiento genuino. No es postura de autoridad o corrección; es cercanía, disponibilidad, “estoy aquí contigo”. Se siente seguro, humano.

2. 𝗛𝗼𝗿𝗶𝘇𝗼𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗻𝗼 𝗷𝗲𝗿𝗮𝗿𝗾𝘂𝗶́𝗮: Aunque uno está de pie y el otro sentado, no se percibe poder ni superioridad. Al contrario: parece una conversación entre pares, un encuentro desde el respeto. Eso es inclusión vivida, no discursiva.

3. 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮 𝘆 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗮. Luis, aun de espaldas, transmite calma. Su postura no es de defensa ni de tensión (se nota que sonrie). Hay apertura a la interacción. Eso habla de un espacio cuidado, donde se puede estar sin máscaras, donde puede ser el.

4. 𝗠𝗼𝗱𝗲𝗹𝗼 𝘆 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗷𝗼. Sabiendo que Angel también está en el espectro, la imagen cobra aún más fuerza: es un mensaje silencioso de posibilidad. No desde el “yo te guío porque sé más”, sino desde el “yo he estado ahí, y camino contigo”.

5. 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲. El entorno —otros jóvenes alrededor— refuerza la idea de pertenencia. Es parte de una experiencia compartida, vivencial, donde nadie está solo.

En síntesis, la imagen transmite inclusión encarnada, vínculo auténtico, y algo muy valioso: no alguien “ayudando” a otro, sino 𝗱𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮́𝗻𝗱𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗼 𝘆 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱.

17/01/2026

Una de éstas podría ser el complemento de la Barbie con autismo de Mattel: la madre

🔹️𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗣𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 (𝗻𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮)
𝗥𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝘀𝗶 𝘁𝗼𝗱𝗼 | 𝗡𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲.

🔹️𝗠𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 – 𝗘𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗜𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲

La que vive cansada, con la agenda llena y el sueño incompleto.

La que reorganiza su vida entera alrededor de las necesidades de su hijo: terapias, consultas médicas, reuniones escolares, informes que leer, decisiones que tomar.

La madre que estudia, investiga, aprende, cuestiona.
La que vive pendiente del celular, por si llaman del colegio.

La que duerme poco, se cansa mucho y aun así sigue.

No es una maternidad comúnmente estética ni liviana.

Es una maternidad que exige presencia constante, cuerpo, mente y corazón.

Es una realidad que muchas vivimos… y de la que todavía se habla muy poco.

𝗟𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗻𝗼 𝗼𝗰𝘂𝗿𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗮. 𝗢𝗰𝘂𝗿𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗱𝗼𝘀. 𝗘𝗹 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼

24/12/2025

🎄 Navidad, con pausa y propósito 🎄

En una época donde todo parece girar más rápido —los compromisos, las luces, las compras—, me detengo un momento para abrazar lo esencial.

Porque más allá del bullicio, lo importante sigue siendo lo que no se compra: los vínculos que sanan, los silencios que acompañan, los gestos que no necesitan envoltura.

Esta Navidad celebro la vida con sus luces y sus sombras, con sus desafíos y aprendizajes. Celebro lo que hemos construido paso a paso… con esperanza, con amor, con resiliencia.

Y desde ese lugar, envío un abrazo cálido a quienes caminan con fe aunque el terreno duela, a quienes no sueltan aunque el cansancio pese, a quienes siguen sembrando aún sin garantías.

Que esta Navidad nos encuentre más presentes, más compasivos, más humanos.

Feliz Navidad, desde el corazón.

LuisInspiraTodo Navidad2025

20/12/2025

A simple vista, esto son solo dos puestos servidos sobre una mesa navideña. Platos tapados, esperando a los comensales.

𝙋𝙚𝙧𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙞𝙢𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙚𝙣𝙘𝙞𝙚𝙧𝙧𝙖 𝙢𝙪𝙘𝙝𝙤 𝙢𝙖́𝙨…

𝙀𝙨 𝙢𝙖𝙙𝙪𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣. 𝙀𝙨 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙣𝙤𝙢𝙞́𝙖. 𝙀𝙨 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙚𝙟𝙚𝙘𝙪𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙙𝙚𝙨𝙖𝙧𝙧𝙤𝙡𝙡𝙖́𝙣𝙙𝙤𝙨𝙚 𝙥𝙖𝙨𝙤 𝙖 𝙥𝙖𝙨𝙤.

Les cuento:
Luis sabía que al día siguiente saldríamos temprano. Y por iniciativa propia (yo ni me di cuenta en el momento), la noche anterior peló y cortó auyama. La dejó lista, guardada y tapada en la nevera.

A la mañana siguiente, mientras yo estaba en otra área de la casa, él puso la auyama a hervir… con su punto de sal 😉
Y cuando estuvo lista, la escurrió, dejó que se refrescara…
Y luego, con calma, sirvió el desayuno completo. Escogió la compaña, vertió el aceite de oliva, tapó los platos, y puso la mesa.

Para muchas personas, esto puede parecer cotidiano.
Para quienes conocemos el autismo de cerca, sabemos lo que implica en términos de función ejecutiva: anticipar, planificar, secuenciar, ejecutar.

Y por eso, este gesto sencillo se vuelve gigante.
𝙉𝙤 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙥𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙤 𝙝𝙞𝙯𝙤… 𝙨𝙞𝙣𝙤 𝙥𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙤 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙤́, 𝙡𝙤 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙤́ 𝙮 𝙡𝙤 𝙡𝙡𝙚𝙫𝙤́ 𝙖 𝙘𝙖𝙗𝙤 𝙨𝙤𝙡𝙤.

🌱 𝙀𝙨𝙩𝙖 𝙚𝙨𝙘𝙚𝙣𝙖 𝙣𝙤 𝙚𝙨 𝙘𝙖𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙. 𝙀𝙨 𝙛𝙧𝙪𝙩𝙤 𝙙𝙚 𝙖𝙣̃𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙖𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙣̃𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙙𝙚 𝙖𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚𝙨, 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙘𝙞𝙖, 𝙮 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙙𝙚 𝙨𝙪 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙞𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙙𝙪𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣.

𝗔 𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼:
No desistan.
El aprendizaje llega. A veces en formas que no esperábamos.
𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗶́𝗮 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮. 𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝘆𝗲 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼.

01/12/2025

🎄Bienvenido, diciembre...

Llegas con luces, memorias y esperanza.
Con abrazos que duelen y otros que sanan.
Con promesas envueltas en papel de intención.

Que este mes nos encuentre menos ocupados…
y más presentes.

Que diciembre nos abrace suave.

DiciembreEsperanzador

29/11/2025

A veces, el camino se siente así...

Angosto.
Oscuro.
Incierto.
Asfixiante.

Como esta alcantarilla, parte de la historia oculta de nuestra Ciudad Colonial.

Así también se siente muchas veces el transitar de las familias que enfrentamos un diagnóstico complejo —discapacidad, enfermedades raras, etc.

Y sin embargo, algo ocurre cuando seguimos caminando con la mirada al frente.

Cuando dejamos que el amor sea brújula.

Cuando confiamos en que el paso firme —aunque tembloroso— nos llevará a un lugar mejor.

🌟 Las luces aparecen.
🌟 La guía llega.
🌟 El camino se ilumina.

𝑵𝒐 𝒑𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆𝒂 𝒇𝒂́𝒄𝒊𝒍. 𝑺𝒊𝒏𝒐 𝒑𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒅𝒊𝒎𝒐𝒔 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒛𝒂𝒓, 𝒂𝒖́𝒏 𝒄𝒐𝒏 𝒎𝒊𝒆𝒅𝒐.

A quienes siguen caminando: gracias por resistir.

𝒀 𝒔𝒊 𝒂𝒍𝒈𝒖𝒏𝒂 𝒗𝒆𝒛 𝒔𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒂́𝒔… 𝒃𝒖𝒔𝒄𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒊́𝒂. 𝑬𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒊𝒏𝒐 𝒏𝒐 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓𝒍𝒐 𝒔𝒐𝒍𝒂.

27/11/2025

Me encantan estos recuerdos que me trae 📷
Puedo aquietar la evolución que hemos tenido
Los cambios, para bien, que se han ido experimentando en este transitar co

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