Hilda Escaño Mieses

Hilda Escaño Mieses Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Hilda Escaño Mieses, Endocrinólogo, Plaza Morichal Local 3C, Max Henríquez Ureña #83, Ensanche Piantini.

29/12/2025

DEn diciembre muchas personas “ahorran calorías” saltándose comidas para compensar una cena pesada. El problema es que cuando te saltas una comida, tus niveles de glucosa caen, tu cuerpo entra en estrés y tu próxima comida genera un pico mucho mayor de lo normal.

‼️El resultado: más hambre, más ansiedad, más antojos y peor control metabólico.

Evitar el rebote no es cuestión de fuerza, sino de estrategia. Cuando mantienes la estructura, tu cuerpo no entra en cic...
26/12/2025

Evitar el rebote no es cuestión de fuerza, sino de estrategia. Cuando mantienes la estructura, tu cuerpo no entra en ciclos de exceso y restricción. Disfruta tus fiestas con equilibrio y dale a tu metabolismo estabilidad para cerrar el año fuerte y comenzar el próximo aún mejor. 🎄🌟

En esta Navidad, el verdadero regalo es estar juntos.Compartir la mesa, las conversaciones, las risas y también el cuida...
25/12/2025

En esta Navidad, el verdadero regalo es estar juntos.
Compartir la mesa, las conversaciones, las risas y también el cuidado mutuo.

Que estas fiestas sean una oportunidad para elegir con conciencia, disfrutar sin culpa y recordar que la salud se construye en familia, día a día, con pequeños hábitos que dejan huella.

Desde el corazón, les deseo una Navidad llena de paz, unión y bienestar para cada miembro de su hogar.
Con cariño,
Dra. Hilda Escaño

Gracias Señor por tu bondad infinita! Feliz Navidad a Todos! 🎄 Gracias por inmortalizar estos momentos 🥰
24/12/2025

Gracias Señor por tu bondad infinita! Feliz Navidad a Todos! 🎄

Gracias por inmortalizar estos momentos 🥰

Diciembre puede ser un mes retador para tu metabolismo, pero no tiene por qué convertirse en un retroceso. Con pequeñas ...
23/12/2025

Diciembre puede ser un mes retador para tu metabolismo, pero no tiene por qué convertirse en un retroceso. Con pequeñas decisiones conscientes puedes celebrar sin descompensarte y sin miedo a las subidas bruscas de glucosa.

Recuerda que disfrutar y cuidarte sí pueden coexistir. Tu salud merece presencia incluso en las fiestas. ✨🫶🏼🎄

22/12/2025

No se trata de perfección, sino de equilibrio.

Si el 80 % de tus elecciones son saludables, el 20 % puede ser disfrute consciente.
Esta estrategia ayuda a prevenir excesos, culpa y descontrol metabólico.

Disfrutar con estructura también es cuidarte 🎄⚖️

20/12/2025

Después de una cena abundante, saltarte el desayuno no “compensa” el exceso.
Al contrario, aumenta el estrés metabólico y desajusta la glucosa.

Lo ideal es retomar una alimentación ligera y balanceada desde la mañana.
La solución no es castigar al cuerpo, sino reordenarlo 🍳🥗

Finaliza el año con intención: tus hormonas, tu metabolismo y tu energía también necesitan revisarse. Estos 3 estudios s...
18/12/2025

Finaliza el año con intención: tus hormonas, tu metabolismo y tu energía también necesitan revisarse.

Estos 3 estudios son la base para un 2026 más saludable y equilibrado. Agenda tu consulta y hagamos tu cierre metabólico juntas. 🩺✨

Antes de brindar, recuerda que tu organismo sigue trabajando. El alcohol puede alterar tu glucosa y llevarte a descompen...
16/12/2025

Antes de brindar, recuerda que tu organismo sigue trabajando. El alcohol puede alterar tu glucosa y llevarte a descompensaciones sin que lo notes. Si vas a disfrutar, hazlo con conciencia, hidratación y siempre acompañado de una comida equilibrada. La prevención también se celebra. 🥂✨

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