Dra. Cinthia Alvarado

05/04/2024

A cuidar la Salud Digestiva de los mas pequeños de la casa

04/04/2024

28/06/2023

👋 ¡Hola! Como Gastroenteróloga y Nutrióloga Pediatra, uno de los motivos de consulta que con más frecuencia me visita es el estreñimiento.

El estreñimiento no es sólo evacuar o no, es también las características de las deposiciones.
Si las deposiciones son grandes, tapan el inodoro, muy pequeñas, duras, secas, generan dolor a**l o abdominal, con , pujos,sangrado, fisuras, No es normal.

Hay que realizar manejo para el estreñimiento.La BUENA NOTICIA es que existen alimentos que nos ayudan a manejar esta situación: Frutas altas en fibras, carnes, vegetales, mantener adecuada hidratación, moverse➡️➡️ hacer ejercicios con regularidad.

Desliza el carrusel para obtener información valiosa sobre cómo detectar si tu pequeño lo padece y cómo actuar si ocurre. 📲

Dra. Cinthia Alvarado— Gastroenteróloga y Nutrióloga Pediatra

📌 Clínica Abreu: Lunes y miércoles
📌 DOCAMED: Previa Cita.
📌 HOSPITEN: Lunes, jueves y viernes
Agenda por WhatsApp +1 (849) 433-8931.

21/06/2023

Si tu hijo tiene dolor abdominal aquí te dejo algunas recomendaciones:

👉 Primero, es importante identificar la causa del dolor , Si tu hijo se queja de dolor, trata de averiguar cuándo comenzó y si hay algún patrón en los síntomas. A veces el dolor de estómago puede ser causado por algo tan simple como comer demasiado o muy rápido. Si el dolor es frecuente, persistente, no mejora es hora de acudir a tu Gastropediatra.

El dolor abdominal es un motivo de gran preocupación para los padres, es uno de los motivos de consulta mas comunes de los Gastropediatras.

Puede tener causas diversas, algunas ameritando incluso intervención quirúrgicas inmediata, por eso la importancia de acudir a consulta para una evaluación completa y en algunos casos hasta estudio complementarios.

Dolor abdominal recurrente en ocasiones es necesario la realización de endoscopia digestiva alta con toma de Biopsia para encontrar origen del dolor.

Algunas causas pueden ser
Parasitosis
Gastroenteritis
Estreñimiento
Gastritis
Helicobacter Pilory
Hepatitis
Pancreatitis
Colelitiasis
Colesistitis
Mala Alimentación
Intolerancia Alimentaria
Intoxicación Alimentaria
Infecciones urinarias

👉 Otro consejo MUY importante para prevenir el dolor abdominal en primer lugar ⏩Asegúrate de que tu hijo esté comiendo una dieta saludable y variada, rica en frutas, verduras y granos enteros. Evita los alimentos fritos, grasosos o muy condimentados, y asegúrate de que tu hijo esté bebiendo suficiente agua, hacer ejercicios de manera frecunte.

¿ Tu hijo presenta Dolor abdominal? acude a consulta estoy para ayudarte.

09/06/2023

La responsabilidad paternal inicia desde el amor y culmina en la protección incondicional. 🤍

Te hablo a ti, padre, que siempre procuras el mayor bienestar de tus pequeños, ¡No dejes de lado su salud digestiva y nutricional! 🍴❌

Acude conmigo si tu hijo presenta:
➡ ️ vómitos recurrentes.
➡ ️ Dolor abdominal frecuente.
➡ ️ Malestar estomacal.
➡ ️ Dificultad para tragar.
➡ ️ Diarrea o estreñimiento.
➡ ️ Sangrado re**al o vómitos con sangre.
➡️ Infecciones intestinales
➡️ Reflujo Gastroesofágico
➡ ️ Sobrepeso, no aumenta de peso.
➡ ️ Alergias alimentarias, selectivo o no quiere comer.
➡ ️ Se tragó un objeto.
➡ ️ Ingirió sustancia cáustica (productos de limpieza).
➡️ Color amarillento de la piel.
➡️ Heces blanquecinas, distensión abdominal.
➡️ Pérdida de peso.

Te espero en consulta ✨
Estos son mis horarios:

🏥Clínica Abreu Consultorio 105
Lunes Y miércoles
☎️809-689-4111 ext. 250

🏥DOCAMED Consultorio 201
por citas 📲 849- 433-8931

🏥HOSPITEN consultorio 109
Lunes, jueves y viernes
☎️809-541-3000 opción 2
O por el App Hospiten

Nos vemos en consulta. 🙌✨

07/06/2023

Mientras más temprano en edad empezamos a tomar conciencia de la importancia de la alimentación en nuestros hijos, mayores beneficios a corto plazo veremos: menos ingresos hospitalarios, menos enfermedades crónicas, mejor desarrollo cognitivo, mejor microbiota intestinal, encaminado a nuestros niños a ser adolescentes y adultos sano si empezamos a tiempo.

Una ingesta adecuada de verduras y frutas ha demostrado múltiples beneficios para la salud.

✅Reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
✅Aportan vitaminas y minerales.
✅Son una excelente fuente de fibra.
✅Evitan el riesgo de presentar obesidad y sobrepeso.
✅Mantienen una adecuada digestión.

¿Cómo incluirlas en la dieta?

🍉 Ofrecerlas en formas llamativas como paletas de helado natural.
🥦 + 🥝 Ofrecerlas juntas, uniendo los mismos colores puede ser en papillas o en pancakes.
🥕🍊 Involucrando los niños en la preparación.
🍅 Juegos reconociendo formas y colores para despertar interés por las frutas y verduras.
🍆 Insistir con diferentes presentaciones, texturas, a mayor oferta mayor aceptación.
🍏🚫🧃Dar Frutas en vez de jugos aun sean naturales, así consume la fibra adecuada y no se le añade azúcar.

Recuerda que mantener una dieta saludable y equilibrada con consumo de carbohidratos, proteínas, grasas buenas, puede ayudar a prevenir enfermedades gastrointestinales y a promover un crecimiento y desarrollo saludables en los niños. ¡Cuida lo que comes y disfruta de una buena salud digestiva! 🌱👩‍⚕️💚

Estoy aquí para ayudarte a tener niños sanos. 💚

29/05/2023

Tener una buena salud digestiva está relacionado con unas mejores defensas frente a enfermedades, mejor absorción de nutrientes necesarios para sentirnos bien, tanto física como emocionalmente, incluso está relacionada con nuestra calidad de vida.

Por eso hoy te dejo recomendaciones muy sencillas:

1. Aumentar el consumo de agua para mantenerte hidratado.

2. Evitar consumir alimentos ultraprocesados.

3. Realizar ejercicios de forma regular.

4. Ingerir alimentos ricos en omega 3 como: pescados, frutos secos, aguacate.

5. Establecer horarios de comida.

⭐Uno extra: descansar adecuadamente para disminuir niveles de estrés, tener mejor rendimiento en el día.

¿Realizas alguna de estas prácticas?

# lactanciamaterna

28/05/2023

Este Día de las Madres, queremos honrar a todas las mamás que brindan amor y atención a sus hijos en cada aspecto de su salud.

Como Gastropediatra me complazco en ofrecer esa paz a todas las madres que vienen a mi consulta, al brindarles bienestar y salud a sus niños.

¡Feliz día, mamás extraordinarias!💖👩‍⚕️🌼