Centro Calma Alma

16/12/2025

En CalmAlma creemos en el acompañamiento consciente, ético y humano.

Por eso, estamos en búsqueda de Psicólogos/as que deseen formar parte de nuestro equipo y aportar valor desde su vocación profesional.

Si cumples con los requisitos y te identificas con nuestra filosofía de trabajo, nos encantaría conocerte.

📩 Envía tu CV y credenciales a:
centrocalmaalmapuntacana@gmail.com

📍 Residencia en Punta Cana o zonas aledañas

10/12/2025

No siempre diciembre se siente ligero. Para muchos, esta época remueve recuerdos, duelos y emociones que a veces preferimos callar.

En Calma Alma creemos que sentir también es parte del proceso.

No tienes que estar feliz todo el tiempo. No tienes que forzar nada. Tu bienestar emocional merece espacio, pausa y acompañamiento.🤍

Permítete vivir tu diciembre a tu ritmo.
Nosotros te acompañamos.

Agenda tu sesión hoy mismo.📩
Escríbenos por WhatsApp o visita nuestro perfil para más información.📲

09/12/2025

Hoy celebramos la vida de dos profesionales que iluminan este equipo con su entrega, su ética y esa sensibilidad tan propia de quienes han nacido para servir:
el Dr. Luis Burgos y la Licda. Yoselys Núñez.

Qué privilegio tenerlos como parte de la familia Calma Alma.
Su trabajo transforma historias, acompaña procesos y deja una huella profunda en cada persona que confía en nosotros.
Y eso… se agradece más de lo que imaginan.

En este día especial, deseamos que la vida les devuelva en abundancia todo lo que hacen por los demás: salud, alegría, crecimiento y momentos que realmente llenen el alma.

Gracias por sumar, por inspirar y por caminar con nosotros en esta misión tan humana: sanar, acompañar y transformar vidas.

¡Feliz cumpleaños!
Que este nuevo año esté lleno de propósito, bendiciones y sueños que se acercan un poco más.

Con cariño,
Centro de Psicología Avanzada Calma Alma

30/11/2025

La ansiedad no significa que estés fallando, significa que tu cuerpo te está pidiendo calma, pausa y cuidado.

En este carrusel te compartimos técnicas sencillas y efectivas para ayudarte a regularte cuando los pensamientos se aceleran o las emociones se sienten intensas.

- Respira.
- Vuelve a ti.
- Un paso a la vez.

Si la ansiedad está afectando tu día a día, estamos aquí para acompañarte.🤍

Agenda tu cita📲

29/11/2025

A veces la vida pesa…
Y aunque nadie lo note, por dentro estás cansado de ser fuerte todo el tiempo.
De aguantar.
De sonreír cuando no tienes fuerzas.
De guardar cosas que ya te duelen respirar.

Si este video te hizo sentir algo… aunque sea un poquito…
es porque quizá tu corazón está pidiendo una pausa.
Un lugar donde soltar, donde no tengas que explicar todo, donde puedas ser tú sin miedo.

Tu primera cita en Calma Alma no es solo terapia.
Es un respiro.
Es escuchar por primera vez: “está bien sentirte así”.
Es recordar que no estás solo.
Es volver a creer que puedes sanar.

Cuando estés listo… aquí estamos.
Con espacio, con tiempo, con calma.
Con profesionales que te van a escuchar de verdad.

✨ Agenda tu cita hoy. Tu paz mental te está esperando.

25/11/2025

Hoy recordamos que ninguna mujer debe vivir con miedo. Ninguna.
La violencia no empieza con un golpe; empieza con una palabra que hiere, un control disfrazado de amor, un silencio que pesa.

Defender a las mujeres es responsabilidad de todos.
Acompañemos, escuchemos, denunciemos y eduquemos… porque una vida libre de violencia se construye cada día, en cada hogar y en cada relación.

Desde Calma Alma enviamos un mensaje firme:
✨ Las mujeres merecen respeto, seguridad y una vida en paz.

22/11/2025

22/11/2025

Qué es el Síndrome de Burnout?

Es un estado de agotamiento extremo que aparece cuando una persona ha estado sometida por mucho tiempo a cargas de trabajo intensas, presiones constantes o ambientes laborales tóxicos.
En 2019, la OMS lo reconoció oficialmente como un fenómeno relacionado con el trabajo.

Los tres componentes principales del Burnout

1️⃣ Agotamiento emocional

La persona siente que ya no puede más. Vive cansada todo el tiempo, sin energía ni motivación.

2️⃣ Despersonalización o indiferencia

Empieza a desconectarse de su trabajo, clientes o compañeros.
Surgen actitudes de irritabilidad, cinismo o frialdad emocional.

Bajo rendimiento personal

La persona siente que todo le queda grande.
Aparecen errores, falta de creatividad, olvidos frecuentes y la sensación de “no estoy dando la talla”.

08/11/2025

Consejo de la Dra. Jenny Matías
NUTRIÓLOGA CLÍNICA – Centro Calma Alma 🌿

La ansiedad por comida no siempre tiene que ver con hambre…
Muchas veces comemos para calmar emociones: estrés, tristeza o incluso soledad.

Si te descubres picando constantemente o buscando algo dulce sin razón aparente, haz una pausa.
Toma un vaso de agua, respira y pregúntate:
👉 “¿Es mi cuerpo quien tiene hambre… o mi mente quien busca consuelo?”

Recuerda: la comida no debe ser un escape, sino una forma de nutrirte con conciencia y equilibrio. 💚

08/11/2025

Noviembre, mes de la familia 💛

En un mundo tan acelerado, detenernos a valorar el abrazo, la risa compartida y las conversaciones sinceras es un acto de amor y salud mental.

La familia —sea la de sangre o la que elegimos— es ese espacio donde encontramos contención, apoyo y esperanza.
Este mes recordemos que cuidar de los nuestros también es cuidar de nosotros mismos.

💫 Cultiva la paciencia.
💬 Escucha sin juzgar.
🤍 Abraza más, critica menos.

Porque cuando la familia se une, el alma también sana.

06/11/2025

El duelo no se supera, se aprende a vivir con él.
A veces no hay palabras que alivien… solo tiempo, compasión y amor propio.

Perder a alguien o algo que amamos duele, pero también nos enseña:
a valorar la vida, a sentir más profundo y a entender que sanar… no es olvidar,
es poder recordar con serenidad. 💫

Si estás atravesando un proceso de duelo, no te exijas tanto.
Permítete sentir, llorar, descansar y pedir ayuda.
Tu mente también necesita cuidados. 🕊️

Desde Calma Alma, te acompañamos en cada etapa.
Porque sanar… también es una forma de amar. 💙

📍 Centro de Psicología Avanzada Calma Alma
✨ Más que terapia, un espacio para sanar.

05/11/2025

Noviembre: mes de la familia

Este mes celebramos el valor de lo que realmente importa: estar juntos.
La familia no siempre es perfecta, pero es nuestro primer refugio, nuestro punto de partida y el lugar al que siempre volvemos.

Abracemos más, escuchemos mejor y compartamos tiempo de calidad con quienes amamos.
Porque cuidar la familia también es cuidar la salud emocional. 🌿