Academia de nutrición Saludable

21/07/2021

🍃Alguna que otra curiosidad mas, En esta ocasión Beneficios que nos aporta esta increíble Fruta, El MELON🍈

13/07/2021

🍃Son innumerables los beneficios que nos aportan las frutas pero en este caso te mostramos aquellos que tienes que tener presente al momento de empezar a incluirlas en tus comidas 🌷

04/07/2021

🍸Desintoxica Tu cuerpo con este Increíble Jugo Détox.

📝Con el objetivo de desintoxicar tu cuerpo y hacer más eficiente tú sistema digestivo y tú sistema inmunológico, con la ventaja de todas las vitaminas y antioxidantes que vas a consumir en estos increíbles jugos que aquí te presentamos, teniendo como resultado, la eliminación de las toxinas producidas por los alimentos que normalmente consumes. Además, tu piel se verá rejuvenecida gracias a toda la fruta y verdura que consumirás en tus jugos. Una Increíble preparación de jugo Détox

23/06/2021

📝La Avena es considerada uno de los cereales por EXCELENCIA gracias a sus excelentes valores nutricionales que ofrece a nuestra salud por las siguientes razones
• La avena se clasifica como un cereal de grano entero.
• Es fuente de proteínas de bajo coste y posee un alto contenido en fibra.
• Por su aporte de hidratos de carbono, tiene un alto valor energético, de 361 kcal por 100 g.
• Aporta ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, que son grasas saludables.
• En cuanto a los micronutrientes, la avena posee un alto contenido en hierro, magnesio, zinc, fósforo, tiamina (vitamina B1), vitamina B6 y folatos.
• Adicionalmente, este cereal es una fuente de potasio y vitamina E.
¡¡Comienza el cambio🥇, Varia tu Dieta para bien y ponte en forma que si te esfuerzas podrás lograrlo!!

22/06/2021

Conoce los diferentes beneficios de la manzana, una fruta bastante común que se destaca por ser jugosa y deliciosa. Veamos los beneficios que te harán incluirla en tus dietas y pueden favorecer en nuestra salud.

• La manzana tiene poder quema-grasas y adelgazante debido a su alto contenido en pectina. Obviamente, no es una fruta milagro, por lo que debe acompañarse de dieta sana y ejercicio.
• Una de las principales ventajas de la manzana frente a otras frutas es que contiene pocas calorías, unas 50 por cada 100 gramos, lo que hace que sea perfecta para una dieta de adelgazamiento o, simplemente, para mantener la línea.
• La manzana tiene más de un 80 % de agua, por lo que es perfecta para una correcta hidratación.
• La piel de la manzana contiene pectina. Este tipo de fibra ayuda a saciar el apetito, por lo que es perfecta para tomarla a media mañana o media tarde para llegar a la comida o a la cena con menos apetito.
• La manzana contiene pectina, fibra reduce el colesterol y ayuda a evitar que la grasa se acumule en los vasos sanguíneos, por tanto, es efectiva para prevenir enfermedades cardiovasculares.

17/06/2021

¿Te cuesta mucho adelgazar?, ¿No tienes tu peso ideal?, ¿Deseas bajar de peso invirtiendo poco y obteniendo resultados satisfactorios de una manera rápida y saludable?
Conoce el Método que ha cambiado la vida de miles de personas, el Método Détox, Programa que te ayudara a adelgazar de una manera saludable SIN ningún tipo de dieta loca, método que puede ser implementado en cualquier momento manteniéndote activo y con ganas de seguir TRANSFORMANDO TU VIDA.
¡Únete Hoy! Y empieza tu trasformación saludable
Últimos Cupos con 30% de Descuento

Ultra Detox es el único Método de Pérdida de peso Saludable basado en la reeducación alimentaria que utiliza la Desintoxicación Corporal para desbloquear la Quema Natural de Grasa de tu Cuerpo!

13/06/2021

¡Que nada te detenga! Aquí algunos tips para llevar a cabo tu proceso de transformación. Presentado por el nuevo método de Ultra Detox.

Recuerda, no hay excusa para llevar a cabo un proceso saludable en tu vida.

18/04/2021

Nunca olvides las frutas y verduras en tu día a día ya que son esos y muchos mas los beneficios que te pueden brinda.

12/04/2021

✅✅Beneficios que te harán considerar la piña dentro de tus dietas

1. Fuente amplia de vitaminas y minerales, tales como Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Potasio, Fibra alimentaria, Hierro…
2. Sirve como Remedio antinflamatorio gracias a su enzima Bromelina.
3. Previene enfermedades hasta del corazón gracias a las antocianinas.
4. Es un 86% de agua por lo que sirve de hidratante
5. Muy baja en calorías y perfecta en dietas.
6. Su gran aporte en fibra dietética la cual disminuya el riesgo de sufrir cáncer de colon

11/04/2021

Con esta frase reflexiva del día, le daremos inicio a este proyecto en el cual daremos consejos de bienestar y promoveremos cursos digitales que te permitan cumplir tus metas nutritivas y poder mantener la salud tanto mental como física.