Massagepuntocana

12/11/2025

❤️

08/10/2025

Mon nouvel amour❤️

11/07/2025

Douce vie❤️

23/04/2025

«В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на мир, а мир смотрит на вас»

23/04/2025

23/03/2025

Моменты счастья❤️

24/11/2024

Очередное -емь в моей жизни и не повод погрустить
«Главное - живой жизнью жить, а не по закоулкам памяти шарить» Фаина Раневская
Была я у психолога,
И он сказал мне строго:
«Себя любить обязана,
ведь ты-частица Бога
Придёшь домой, встань к зеркалу и
не смотри ужасно,
А тихо, так, и медленно, скажи:
Я так прекрасна.“
Всем любви❤️

24/11/2022

🍁И маленький традиционный итог в ДР.
Не надо иметь повода для праздника. Последние годы научили, что сама жизнь-это счастье!❤️
Делать себя счастливой маленькими, но ежедневными шажками. Быть здоровой самой!Знать, что родные здоровы!Помогать своим пациентам в оздоровлении!
Это ли не счастье?
А сделать приятное для близкого человека?
😍Так с утра я окутана счастьем. Я получаю искренние и добрые поздравления от своих любимых родных, от друзей и пациентов.
Мы делаем счастливыми других и себя наполняем энергией, и поток благодарности и обоюдного счастья наполняет обоих. И это так здорово, когда своим счастьем можно поделиться.
❤️Успех счастья он простой. Сделайте счастливым того, кто рядом! И не теряйте времени🙏

17/09/2022

⚠️Всегда ли вы внимательны к своему здоровью? Замечаете ли вы тревожные симптомы?
❌Очень часто бывает, что человек привыкает с плохому самочувствию и считает его нормой.
👎Например, трудности с ежедневным опорожнением кишечника, запоры. На диарею реагируют быстрее.
👉Вы замечаете какой у вас цвет мочи, её запах?
👉Рассматривали когда-нибудь свой язык, наличие на коже родинок, папиллом, красных точек, жировиков.
👉Есть ли лунулы у вас на ногтях, качество ногтей. Или проблему решаете ежемесячным нанесением гель-лака?
👉Не игнорируете отёки на лице и конечностях, циклические головные боли, чувство слабости и сонливости после еды, неполноценный сон с частыми ночными походами в туалет и многое другое.

❗️Важно, что не бывает по отдельности головы, печени, молочных желёз, коленных суставов и тд. И подход к здоровью должен быть целостным. Исцелять организм нужно не по частям. А целиком.

🎯С чего начать? Желательно с профилактики, когда ещё ничего не болит,
❗️1-2 раза в год делать чек-ап-
это набор обследований для выявления заболеваний на ранней стадии.
Клинический анализ крови
Ферритин
Общий белок и альбумин
С реактивный белок
Глюкоза
АСТ, АЛТ, ГГТ, билирубин,
щелочная фосфотаза
Мочевина, креатинин, мочевая кислота
Общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды
Электролиты
Вит Д25 ОН
Цинк, медь.
ТТГ, Т3,4-свободные, анти-тела к ТПО и ТГ
Общий анализ мочи
Копрограмма
Узи органов брюшной полости.
Обследование расширяется по необходимости (женское, мужское здоровье, наличие хронических заболеваний).

🙏Помните, пожалуйста, что ваше здоровье-это ваша ответственность!
🌿И позвольте дать небольшой совет.
🍂Осень-пора простуд. Пожалуйста, относитесь к себе бережнее! Если заболели, не надо на ходу пить таблетки и продолжать работать. Организм этого не прощает. Незавершённое (невылеченное) воспаление становится хроническим, это большой риск аутоиммунных заболеваний.
Всегда давайте возможность организму восстановиться!!!
❤️Всем здоровья и добра!

10/09/2022

«Каждый год одно и то же:
осень, я, моя простуда...
Лист порхает осторожно
в никуда из ниоткуда.»

❗️Информация, для тех, кто сам берёт ответсвенность за своё здоровье.

😷Похолодало. Каждый день я получаю сообщение: «Пожалуйста, помогите, что делать? Я заболела! Вдруг это 👑!
🤓Мой совет. Чтобы недомогание вас не застало врасплох, соберите аптечку.
⚠️О применение препаратов консультируйтесь со своим доктором.
🌿Вит Д (хорошо липосомальный), для профилактики можно принимать 2000 МЕ, но лучше дозу подобрать по анализу на 25ОН(Д)
Доза 5000 и более обязательно с вит К2, чтобы не было кальцификации сосудов.
Снижает системное воспаление, подавляет развитие аутоиммунных заболеваний, обладает иммуномодуляторными свойствами (выравнивание иммунитета), активирует клетки иммунной системы, которые уничтожают онкоклетки.
🌿Цинк в форме пиколинат, глицинат, хелат. Для профилактики 10-15 мг, но лучше знать свой уровень по анализу крови. Бесконтрольный длительный приём истощает медь.
🌿Вит С, лучше липосомальный или Аскорбат натрия (совмещать в один прием с дигидрокверцитином) либо Липосомальный витамин С.
Витамин С участвует в синтезе интерферонов, поддерживая оптимальную иммунную защиту организма, обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.
🌿Дегидрокверцитин предотвращает попадание вируса в клетку, системный антиоксидант, защищающий клетки от воспалительного повреждения и участвующий в контроле воспалительных реакций, блокируя развитие «цитокинового шторма»
🌿Флуимуцил, АЦЦ (NAC) может использоваться как муколитик, дезинтоксикант и противовоспалительное средство.
Прекурсор глутатиона-главного антиоксиданта и детоксиканта в нашем организме.
🌿Натуральные противовирусные, противовоспалительные: масло чёрного тмина, Исландский мох, Кыст, Пау д Арко, коллоидное серебро
Препарат Тубелон.
🍀При боли в горле: полоскания с Ротоканом, фурацилином, Хлорофиллиптом, Сангвиритрином, солью и йодом, прополисом, Рициниолом-Ш (шалфейным), Витаоном. Препатаы можно комбинировать. Внутрь — Тонзилгон Н или Лизобакт (рассасывать).
🌿Сорбенты: Зостерин, полисорб…👉галерея

06/09/2022

🎯”Есть только одно благо - знание, и только одно зло – невежество”
Сократ
🌿Забота о собственном здоровье предполагает получать знания из достоверных источников, перепроверять и думать.

🤓Иммунная система по сложности своей организации сопоставима только с центральной нервной системой.

"Воспаление - целебная реакция организма, а болезненные симптомы - не что иное, как признаки борьбы между клетками иммунитета и микробами" - И.И. Мечников.
Мы выяснили, что не надо мешать иммунитету отработать воспаление! Иначе высок риск развития аутоиммунного заболевания.
❗️Сезонные простуды-это совсем не плохо. Наш иммунитет должен постоянно трудиться, подвергаться всевозможным угрозам, чтобы всегда быть готовым к борьбе с «врагом» или собственной раковой клеткой!

⚠️Не маски и изоляция защищают наш организм, а крепкий, сбалансированный иммунитет.
Следущий пост. Собираем аптечку в помощь от простуды и модного вируса.
❤️Всем здоровья и добра!