Centro Naturista Vida Sana

16/04/2025

27/11/2022

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03/03/2021

Cultive su propio jardín forestal con más de 500 plantas comestibles diferentes

28 de Febrero, 2021

¿Conoce los 14 signos de deficiencia de vitamina D?
La ley federal de los Estados Unidos prohíbe a los empleadores obligar a sus trabajadores a vacunarse contra el COVID-19
Cultive su propio jardín forestal
En Inglaterra, Martin Crawford tiene su propio jardín forestal de casi una hectárea con más de 500 plantas comestibles diferentes, y escribió un libro para ayudarnos a hacer los mismo que él. La práctica agrícola común es limpiar la tierra de toda vegetación para cultivar alimentos, pero el método agroforestal de Crawford es diferente a lo que estamos acostumbrados.

La agroforestería “capitaliza” los servicios gratuitos que brinda la naturaleza: árboles frutales, frutos secos, tubérculos, hortalizas, hierbas medicinales, maderables, plantas comestibles, fijadores de nitrógeno, acumuladores de minerales y plantas que atraen insectos que comen plagas. Crawford tiene varias plantas que crecen por sí solas, sin necesidad de labrar la tierra, plantarlas, fertilizarlas, escardarlas ni regarlas.

Martin dice que no es necesario "hacer hoyos" porque casi todas las plantas son perennes.

Y "cada vez que hace hoyos, se libera una carga de carbono en el aire". Además, dado que el dosel arbóreo retiene la humedad del jardín, se necesita poco o nada de riego.

FUENTE: Return to Now

CENTRO NATURISTA VIDA SANA.

03/03/2021

¿Conoce los 14 signos de deficiencia de vitamina D?

27 de Febrero, 2021

Pronto se realizarán ensayos universales de la vacuna para las cepas mutantes
Cultive su propio jardín forestal con más de 500 plantas comestibles diferentes
De acuerdo con un video de Brainy Dose, más del 40 % de los adultos que viven en los Estados Unidos y alrededor de mil millones de personas en todo el mundo, tienen deficiencia de vitamina D. Cuando no se trata, la deficiencia de vitamina D puede causar problemas de salud graves.

Para aumentar sus niveles de vitamina D de forma natural, debe exponerse a la luz del sol y consumir más alimentos ricos en esta vitamina. Los suplementos son una gran alternativa para las personas que viven en la zona norte del país, en donde la luz solar es escaza durante los meses de invierno.

Si tiene alguno de estos síntomas, entonces podría tener deficiencia de vitamina D:

Dolor muscular
Dolor óseo
Fatiga
Poca resistencia
Depresión
Problemas de sueño
Sudoración excesiva en la frente
Pérdida de cabello
Curación lenta de heridas
Mareos
Problemas cardíacos
Sobrepeso
Infecciones recurrentes
Deterioro de su función cognitiva
FUENTE: Brainy Dose.

28/02/2021

¡Espera!, no deslices sin antes conocer los beneficios de empezar a consumir leche saludable como es nuestra leche de ajonjolí.

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27/02/2021

Nuestro mezclado de semillas “Vita Forte” es una maravilla que está dando de qué hablar en todo el sur por todos los beneficios que ofrece, infórmate más deslizando hacia la derecha.

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23/02/2021

Estudio demuestra que no se puede tener obesidad y estar sano al mismo tiempo

23 de Febrero, 2021

Comer tan solo 4 onzas de comida frita puede aumentar su riesgo de cáncer y derrame cerebral
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obesidad
¿Ha escuchado a alguien decir, “estoy gordito pero sano”? Pues, investigadores de la Sociedad Europea de Cardiología demostraron que esto es un mito, al señalar que una persona con obesidad no puede estar sana.

Los datos del estudio sugieren que aunque el ejercicio ayuda a reducir el riesgo de desarrollar hipertensión y diabetes, tener sobrepeso aumenta de manera significativa el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral. Además, los investigadores descubrieron que si una persona tiene sobrepeso, seguirá teniendo una mala salud cardíaca, sin importar cuánto ejercicio haga.

Los resultados de este estudio también demostraron que, en comparación con las personas inactivas, pero con peso normal, las personas activas con obesidad tienen una probabilidad dos veces mayor de tener niveles elevados de colesterol, cuatro veces mayor de diabetes y cinco veces mayor de presión arterial alta.

Por lo que, los investigadores concluyeron que aunque el ejercicio puede tener un efecto positivo en algunos casos de obesidad, la mejor manera de optimizar la salud es tener un peso saludable.

FUENTE:

Study Finds...cOMO UN APORTE DEL CENTRO NATURISTA VIDA SANA.

19/02/2021

Ya escucho hablar del Maskne, descubra que es y cómo tratarlo

18 de Febrero, 2021

Algunos receptores de la vacuna del COVID desarrollaron un trastorno sanguíneo poco común
Bill Gates dice que se necesitan tres dosis de la vacuna para combatir las nuevas variantes de COVID
Maskne
A medida que el uso obligatorio de cubrebocas se acerca a su primer aniversario, algunas personas reportan una nueva afección de salud relacionada con la cobertura facial. Mask acne, también conocida como “maskne”, es una irritación causada por una mezcla de fricción, humedad, bacterias y calor.

No todo el mundo utiliza cubrebocas, pero para los que sí lo hacen, podrían acudir con un dermatólogo para corroborar que todo esté en orden. El dermatólogo sugiere que “estar bien hidratado, evitar el maquillaje en la zona cubierta y lavar el cubrebocas después de cada uso” son estrategias que podrían ayudar.

También podría utilizar cremas y jabones faciales sin receta médica.

FUENTE: Denver CBS

19/02/2021

Algunos receptores de la vacuna del COVID desarrollaron un trastorno sanguíneo poco común

17 de Febrero, 2021

Se creó el primer corte de carne con impresión 3D
Ya escucho hablar del Maskne, descubra que es y cómo tratarlo
Los funcionarios de la FDA y los CDC investigan informes de trastornos de la coagulación sanguínea que ocurren en pacientes que han recibido la vacuna del COVID.

En un caso, el trastorno se reportó en relación con la muerte de un médico de Florida en enero después de recibir la vacuna de Pfizer. En otro, una mujer fue hospitalizada con el trastorno luego de recibir la vacuna Moderna. En ambos casos, las víctimas sufrieron trombocitopenia o falta de plaquetas.

Mientras la investigación está en curso, Pfizer dijo de manera preliminar que "no han podido establecer una asociación causal" con la vacuna. Por otro lado, un hematólogo de Weill Cornell Medicine, el Dr. James Bussel, dijo para The New York Times que cree que es "posible que haya una asociación".

Bussel y un colega han identificado al menos 15 receptores de vacunas que han tenido problemas similares.

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15/02/2021

Un efecto secundario de la vacuna COVID imita los síntomas del cáncer de mama

12 de Febrero, 2021

La OMS dice que las infecciones por COVID-19 son más probables por los alimentos congelados que por fugas de laboratorio
Las aplicaciones para teléfonos inteligentes rastrean a las personas
coronavirus
En un hallazgo sorprendente, los médicos del sistema del Hospital de la Universidad de Cleveland observaron ganglios linfáticos inflamados en las mamografías de mujeres que recibieron la vacuna del COVID.

Los ganglios linfáticos inflamados en una mamografía son un signo de cáncer de mama. Los radiólogos dijeron que observaron ganglios inflamados en el lado del cuerpo donde se aplicó la vacuna. El departamento de imágenes mamarias del Hospital Universitario también reportó que están recibiendo llamadas de mujeres preocupadas por los ganglios inflamados debajo de los brazos.

De acuerdo con Fox 8 News Cleveland, los CDC dicen que más del 11 % de los receptores de la vacuna tendrán ganglios inflamados después de la primera dosis y el 16 % después de la segunda dosis. La inflamación podría persistir de dos a cuatro semanas.

FUENTE: Fox 8 News Cleveland.

15/02/2021

Evidencia demuestra que limitar el consumo de aceites vegetales revierte el envejecimiento cerebral

14 de Febrero, 2021

Reino Unido dice: sin vacuna, no hay entrada
UK cambió el término lactancia materna (breastfeeding) por uno más inclusivo
coronavirus
Los ácidos grasos poliinsaturados o PUFA, son un tipo de molécula grasa que tienen un doble enlace que les permite mantener su forma líquida a temperatura ambiente. Los aceites de soya, maíz y girasol son algunos de los aceites ricos en PUFA.

Estas grasas son muy dañinas debido a su alto contenido de ácido linoleico (LA), una grasa omega-6. Cuando se consume en concentraciones superiores al 1 % al 2 % de las calorías totales, el LA puede alterar su biología y la mayoría de las personas obtienen entre el 10 % y el 20 % de sus calorías en forma de LA.

A diferencia del LA, las grasas saturadas, que provienen de carnes y productos lácteos como manteca, mantequilla y crema, son sólidas a temperatura ambiente y no son propensas al daño oxidativo, por lo que son más seguras y saludables.

Durante muchos años, expertos en salud como la Asociación Americana del Corazón dijeron que los PUFA, también conocidos como aceites vegetales, era el tipo de grasa más beneficioso para la salud cardíaca, los niveles de colesterol y la salud en general, al afirmar que estos ácidos grasos eran muy superiores a las grasas saturadas naturales.

Sin embargo, en los últimos años, la evidencia ha demostrado que los aceites vegetales/PUFA no tienen nada de saludables. Como lo explicó el bloguero de salud Haidut, en un estudio que analiza los metabolitos conocidos como prostaglandinas que se encuentran en los PUFA, los investigadores encontraron que las prostaglandinas podrían ser una de las causas principales del envejecimiento cerebral y que sus efectos patológicos se deben a que reducen la tasa metabólica de las células cerebrales al ralentizar el metabolismo de la glucosa.

En otras palabras, "Los metabolitos conocidos como prostaglandinas que se encuentran en los PUFA influyen en el envejecimiento cerebral, al incrementar la inflamación y disminuir de la tasa metabólica", dice Haidut. Un estudio que se realizó en ratas, encontró que esta vía podría revertirse al reducir la inflamación. Y para lograrlo debe evitar los productos alimenticios que causan inflamación como los PUFA.

FUENTE:

American Heart Association.