Educando la sexualidad y la salud

Educando la sexualidad y la salud Bienvenidos a mi rincón s**ológico, apasionada por desmitificar, educar y promover la salud sexual.

Hoy no solo conmemoramos, también educamos, prevenimos y acompañamos.El VIH no se ve, pero sí se puede detectar, tratar ...
01/12/2025

Hoy no solo conmemoramos, también educamos, prevenimos y acompañamos.

El VIH no se ve, pero sí se puede detectar, tratar y controlar. Gracias a los avances médicos, una persona con VIH que sigue su tratamiento puede llevar una vida plena y, además, con carga viral indetectable no transmite el virus (I=I).

¿Por qué seguimos hablando de esto?
Porque el estigma aún duele más que el diagnóstico.
Porque la desinformación sigue creando miedo.
Porque la prevención salva vidas.

Recuerda:
• Hazte la prueba al menos 1 vez al año.
• Usa pr********vo y conoce tus opciones: PrEP (Es un medicamento que se toma todos los días para prevenir el VIH antes de una posible exposición).
PEP (Es un tratamiento de emergencia que se toma después de una exposición de riesgo).
• Infórmate desde fuentes confiables.
• Tratar es amar, acompañar es sanar.

El lazo rojo no es solo un símbolo: es un recordatorio de que la empatía, la educación y la responsabilidad pueden cambiar la historia del VIH.

Hablemos sin miedo.

Prevengamos sin tabú.

El nervio que activa tu placerEl nervio pudendo es uno de los grandes responsables de cómo sientes, cómo te excitas y qu...
30/11/2025

El nervio que activa tu placer

El nervio pudendo es uno de los grandes responsables de cómo sientes, cómo te excitas y qué tan profundo puede ser tu orgasmo.
No se ve, no se habla de él, pero controla casi todo lo que ocurre en tu zona íntima.

Dónde está?

Nace en S2–S4 (zona baja de la columna) y se extiende hacia el clítoris, el pene, la v***a, el periné y el ano.
Es la autopista directa del placer hacia el cerebro.

Qué controla?

• La sensibilidad ge***al
• La lubricación
• La erección
• El placer a**l
• Las contracciones del orgasmo
• El control de los esfínteres
• Parte de la respuesta sexual completa

Cuando está saludable:

Aumenta la sensibilidad, mejora la respuesta sexual, intensifica el orgasmo y hace que el placer fluya.

Cuando está irritado o comprimido:

Hay dolor pélvico, ardor, entumecimiento, menos placer, dificultad para excitarse o llegar al orgasmo.

Cómo cuidarlo:

Relaja el suelo pélvico, respira profundo, evita tensar glúteos, usa masajes perineales y busca fisioterapia pélvica si hay dolor o pérdida de sensibilidad.

Tu cuerpo no tiene “partes prohibidas”.

Tiene zonas que aún no te han explicado bien.

Sígueme para más información.




El lugar que nadie te explicóEl periné:El periné es esa zona pequeña entre tus ge***ales y el ano… pero su impacto es en...
30/11/2025

El lugar que nadie te explicó

El periné:

El periné es esa zona pequeña entre tus ge***ales y el ano… pero su impacto es enorme.

Ahí se unen músculos del suelo pélvico y ramas del nervio pudendo, responsables de la sensibilidad, la lubricación, la erección y parte del orgasmo.

Cuando el periné está relajado y saludable:

aumenta el placer
mejora la respuesta sexual
se reduce el dolor
se fortalece el control corporal

Y cuando está tenso o sobrecargado, el cuerpo lo siente: menos placer, más molestias y menos fluidez sexual.

Conócelo, cuídalo y tócalo con respeto.

El periné no es un misterio… es una clave de bienestar y placer.
















EstiloDeVidaSwinger
21/10/2025

EstiloDeVidaSwinger




Entonces… ¿cómo se llama la obra?“No le interesas”A veces nos complicamos buscando excusas donde la respuesta es simple:...
16/09/2025

Entonces… ¿cómo se llama la obra?

“No le interesas”

A veces nos complicamos buscando excusas donde la respuesta es simple: cuando alguien quiere, lo demuestra.

Recuerda: el amor no se ruega, se comparte.

¿Tú qué opinas? 🤔 ¿Ya viviste esta obra alguna vez? 👇

Comparte conmigo tu Historia y ayuda a otros 🤓

Promiscuidad o libertad sexual? Cuando hablamos de s**o, muchas veces la sociedad coloca etiquetas duras sin entender lo...
12/09/2025

Promiscuidad o libertad sexual?

Cuando hablamos de s**o, muchas veces la sociedad coloca etiquetas duras sin entender los contextos.

La promiscuidad suele verse como algo “negativo”, pero… ¿realmente lo es?

Es promiscuidad cuando un hombre tiene varias parejas y se le celebra?

Es libertad cuando una mujer lo hace y se le juzga?

O simplemente es una decisión personal sobre con quién compartimos nuestra intimidad?

El s**o no debería medirse en cantidad, sino en consentimiento, cuidado y responsabilidad. ❤️‍🔥

Cuéntame: ¿para ti esta imagen refleja un problema o una elección?

Déjalo en los comentarios 👇

Día internacional de la SALUD SEXUAL.                 Mucho más que s**o.                                 👉 La salud sex...
04/09/2025

Día internacional de la SALUD SEXUAL.
Mucho más que s**o. 👉 La salud sexual no se trata solo de placer, también es bienestar físico, emocional y relacional.

🛑 Hablar de salud sexual es hablar de:
✔️ Derecho a decidir
✔️ Relaciones respetuosas
✔️ Disfrute sin culpa
✔️ Prevención y autocuidado. Hoy es un buen día para recordarte también que:
👉 Mereces placer.
👉 Mereces respeto.
👉 Mereces conocerte.

Celebremos junt@s la salud sexual, porque hablar de ella también es un acto de amor propio. Cuéntame en comentarios: ¿qué significa para ti vivir una sexualidad saludable?

El tamaño importa… pero no como crees” En sexualidad, muchas personas siguen midiendo el placer por centímetros.La reali...
14/08/2025

El tamaño importa… pero no como crees”

En sexualidad, muchas personas siguen midiendo el placer por centímetros.
La realidad es que la ciencia no respalda esa obsesión: lo que realmente importa es la conexión, la comunicación, la estimulación correcta y el conocimiento del cuerpo.

Un pene grande no garantiza or****os, y uno pequeño no los impide.
La pregunta no es “¿cuánto mide?”, sino “¿sabes cómo usarlo y qué le gusta a tu pareja?”.

Dato: El 75% de las mujeres no alcanzan el orgasmo solo con penetración.
El tamaño es un mito… el arte está en las manos, la boca y la mente.

Ahora dime: ¿crees que el tamaño realmente importa o es puro marketing sexual?

La sexualidad femenina Es mucho más que el acto sexual; es una parte integral del bienestar físico, emocional y psicológ...
13/08/2025

La sexualidad femenina

Es mucho más que el acto sexual; es una parte integral del bienestar físico, emocional y psicológico de una mujer.

Incluye su forma de vivir, sentir y expresar el deseo, el placer, la intimidad y su conexión con el propio cuerpo.

Te lo explico por áreas clave:

1. Dimensión física:

• Anatomía sexual: v***a, clítoris, va**na, útero, ovarios, mamas.
• Ciclo hormonal: influye en el deseo, el estado de ánimo y la lubricación.
• Respuestas sexuales: excitación, meseta, orgasmo y resolución.
• Salud sexual: prevención de infecciones, anticoncepción y chequeos ginecológicos.

2. Dimensión emocional:

• Autoestima y seguridad corporal.
• Experiencias previas (positivas o traumáticas) que pueden afectar la vivencia sexual.
• Capacidad para comunicar deseos y límites.

3. Dimensión psicológica:

• Creencias sobre el s**o (a veces influenciadas por cultura, religión o mitos).
• Nivel de autoconocimiento y exploración personal.
• Manejo de emociones relacionadas con la intimidad.

4. Dimensión social y cultural:

• Estereotipos y roles de género.
• Expectativas sociales sobre la sexualidad femenina.
• Educación sexual recibida (o su ausencia).

5. Dimensión del placer:

• El placer femenino no está limitado a la penetración; el clítoris es el órgano principal de la respuesta sexual.
• La exploración, la comunicación y la conexión emocional potencian la experiencia.

Dato clave: La sexualidad femenina es única para cada mujer; no hay una “forma correcta” de vivirla, pero sí es importante que sea consentida, segura, libre y placentera.

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Santo Domingo

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