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Mariney Pérez Guzmán / MD

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Mariney Pérez Guzmán / MD

-Especialista en nutrición clínica.
-Alimentación personalizada.
-Sobrepeso
-Obesidad
-Desnutrición

28/10/2025

¿Te has sentido más cansado, con bajón de ánimo o con más antojos estos días nublados?

No eres tú… es la falta de sol y tu alimentación. 🫣

Cuando no nos exponemos a la luz solar, nuestros niveles de triptófano (precursor de la serotonina) pueden disminuir.
Y eso afecta directamente nuestro estado de ánimo, energía y hasta la pérdida de peso.

La buena noticia 😁 es que con pequeños cambios como; aprovechar los momentos del día con más luz natural, moverte un poco más o cuidar tu alimentación pueden ayudarte a equilibrarlo.

14/10/2025

Hoy profundizamos en temas que reafirman el poder de una evaluación nutricional oportuna, la individualización del tratamiento y la importancia del trabajo interdisciplinario en el cuidado del paciente.

Seguir aprendiendo, compartir experiencias y aplicar la ciencia a la práctica diaria… eso es lo que hace la diferencia.

13/10/2025

Primer día en FELANPE 2025 ✨

Empezamos con el curso Long Life Learning (LLL) de la Sociedad Europea de Nutrición Clínica y Metabolismo (ESPEN) una experiencia increíble que reafirma lo esencial que es mantenernos actualizados desde la medicina basada en la evidencia.

Cada nueva herramienta, cada discusión científica, representa una oportunidad para mejorar la atención y los resultados de nuestros pacientes.

Aprender, cuestionar y actualizarse no es una opción, es parte del compromiso con la salud. 🩷

10/10/2025

Perder peso no se trata solo de comer menos, sino de hacerlo con un programa de alimentación que respete tu metabolismo.

El programa “Ponte Ligna 15/30” está diseñado con base científica: induce una cetosis controlada, ayudando a tu cuerpo a utilizar la grasa como fuente de energía sin comprometer la masa muscular.

Resultado: menos grasa, más energía y un metabolismo más activo en solo 30 días.

Este mes, tienes un 15% de descuento al empezar tu cambio con mi acompañamiento médico especializado.

09/09/2025

No necesitas transformar tu vida de un día para otro, basta con dar pasos sencillos que, poco a poco, suman hacia una vida más saludable.

Elegir agua en lugar de refresco. 🚰
Caminar 10 minutos más al día. 🚶‍♀️
Dormir un poco mejor. 😴
Agregar vegetales a tu plato. 🥦

No subestimes lo pequeño, porque es justo lo que se convierte en un gran resultado con el tiempo. ✨

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01/09/2025

Cada mes nos recuerda que siempre hay una nueva oportunidad para empezar.

Los pequeños paso con constancia son los que marcan la diferencia en tu salud.

Este septiembre elige escucharte más, cuidar tu cuerpo y priorizar lo que realmente importa: tu bienestar. 💚

¿Cuál es el primer hábito que quieres fortalecer este mes?

NuevoMesNuevaMeta

17/06/2025

Tu salud empieza en el plato.

Algunos alimentos pueden generar inflamación silenciosa en tu cuerpo, mientras que otros ayudan a calmar, nutrir y sanar desde dentro.

🔻 Evita estos que inflaman:
• Azúcar.
• Harinas refinadas.
• Embutidos.
• Gaseosas light.
• Snacks ultraprocesados.

🔹 Prefiere estos que sanan:
• Vegetales cocidos.
• Cúrcuma.
• Yogur natural.
• Agua.
• Caldos.
• Frutas bajas en FODMAP.

Dirección

Calle Fantino Falco #21
Santo Domingo

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 06:00
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Página web

http://www.dramarineyperez.com/

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