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25/12/2025

Receta – Batido para la Próstata 🥦🍅

Ingredientes:
• 1 rodaja de tomate
• 1 taza de brócoli
• 2 cucharadas de semillas de calabaza
• 1 vaso de agua

Preparación:
1. Lava bien todos los ingredientes.
2. Coloca el tomate, el brócoli y las semillas de calabaza en la licuadora.
3. Agrega el vaso de agua.
4. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
5. Consume fresco, preferiblemente en ayunas o por la mañana

Beneficios:
• 🍅 Tomate: rico en licopeno, antioxidante que contribuye a la salud de la próstata.
• 🥦 Brócoli: contiene sulforafano, que ayuda a reducir la inflamación y protege las células.
• 🌰 Semillas de calabaza: aportan zinc, mineral clave para el buen funcionamiento prostático.
• 💧 Agua: favorece la hidratación y ayuda a eliminar toxinas.

25/12/2025

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