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Dra. Pura Henríquez

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dra. Pura Henríquez

Medicina Interna: Hospital Central de las Fuerzas Armadas
Cardióloga: Instituto Dominicano de Cardiología (IDC)
Intensivos Post Quirúrgicos: Hospital Lat

12/11/2025

❤️ ¡Cuida tu corazón! Agenda tu cita hoy ❤️

No esperes para darle a tu salud la atención que merece. Una revisión a tiempo puede marcar la diferencia. Prioriza tu bienestar y mantén tu corazón fuerte y saludable. 🩺✨

06/11/2025

🫀✨ Ansiedad crónica y presión arterial: una conversación que tu cuerpo lleva tiempo queriendo tener contigo.

Muchos pacientes llegan a consulta preocupados porque su presión sube “de la nada”. Pero pocas veces la nada tiene tanto peso como el estrés que no se dice, el miedo que se guarda o la ansiedad que se normaliza.

La ansiedad crónica no siempre grita, a veces se disfraza de cansancio, insomnio, palpitaciones o esa sensación constante de estar “en alerta”.
Y aunque al principio tu cuerpo logra compensar, con el tiempo esa tensión emocional se traduce en tensión arterial. Tu corazón late más rápido, tus vasos se contraen y tu organismo empieza a vivir en modo defensa… incluso cuando no hay peligro real.

💬 No se trata solo de tomar un medicamento para controlar la presión. Se trata también de aprender a regular tu mente, tu descanso y tu ritmo de vida.
Porque ningún tratamiento es completo si no incluye cuidar tu paz.

Así que si sientes que tu cuerpo está acelerado, escucha. No todo lo que sube la presión viene del corazón: a veces viene del alma.
🩺 Cuida ambos.

01/11/2025

Nuevas formas de prevenir. Mayor alcance..Siempre a la vanguardia…El conocimiento te impulsa.. Gracias Digital Camp 2025

29/10/2025

Encantada de ser miembro del comité de trasplante hospitalario en el Hospital General Plaza de la Salud… Nuevo reto que inspira…. Muchas gracias…..

27/10/2025

¿Crees que el infarto es solo cosa de mayores? 🫀
El infarto también puede ocurrir en personas jóvenes. Factores como tabaquismo, estrés extremo, dr**as, colesterol alto o genética pueden desencadenarlo.

Qué hacer hoy:
✅ Revisa tus hábitos: tabaco, sueño y actividad física.
✅ Haz un chequeo básico: ECG y perfil lipídico.

Señales de alarma:
⚠️ Dolor torácico intenso
⚠️ Sudor frío
⚠️ Náuseas
⚠️ Pérdida de conciencia
Si aparecen, busca atención médica inmediata.

📍 Agenda tu revisión:
· Suite 405, C. Tetelo Vargas #26, Ens. Naco, Santo Domingo
📞 +1(809) 221-3575 ·

20/10/2025

Aquí tienes cinco recomendaciones para lidiar con el estrés y cuidar tu corazón, con emojis:

Practica ejercicio regularmente 🏃‍♀️❤️: El ejercicio ayuda a reducir el estrés y fortalece tu corazón. Intenta caminar, correr, nadar o hacer yoga.
Medita y respira profundamente 🧘‍♂️🌿: La meditación y las técnicas de respiración profunda pueden reducir el estrés y mejorar la salud cardiovascular.
Mantén una dieta balanceada 🥗💚: Consumir alimentos saludables, como frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, puede ayudar a reducir el estrés y mantener tu corazón en buena forma.
Duerme lo suficiente 😴✨: Un buen sueño es crucial para manejar el estrés y mantener un corazón sano. Intenta dormir entre 7-9 horas cada noche.
Conéctate con amigos y familiares 👨‍👩‍👧‍👦💕: El apoyo social es importante para reducir el estrés. Pasa tiempo con tus seres queridos y habla sobre tus preocupaciones.

19/10/2025

La prevención es clave! Hablar es la clave. No normalices síntomas que nunca tuviste.
Visita a tu médico, habla sobre el cáncer.

Por ti!
Por mi!
Por todas!

🎀

02/10/2025

Ya se acerca el Jeopardy de Hipertensión con 10 escuelas de Medicina Interna…..No te lo pierdas… 8va Escuela de Hipertensión y prevención cardiovascular

29/09/2025

🫀 Tus emociones y pensamientos impactan directamente en la salud de tu corazón. El estrés, la ansiedad y la tristeza prolongada pueden afectar tu ritmo cardíaco y tu bienestar general.

💡 Consejos para cuidar tu salud mental y cardíaca:
✔️ Practica técnicas de relajación como la meditación o el yoga. 🧘‍♀️
✔️ Rodéate de personas que te apoyen emocionalmente. 💕
✔️ Busca ayuda profesional si sientes que lo necesitas.

👉 Recuerda: un corazón sano empieza por una mente en equilibrio. ¡Tómate un momento para ti! ❤️

Unidos a toda la comunidad médica; es nuestro deseo que puedas y sepas que acudir al médico por tu salud mental es priorizarte y amarte.

26/09/2025

¿Cómo medir tu masa corporal?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta sencilla para saber si tu peso está dentro de un rango saludable. 💪

🔎Puedes buscar en internet, una calculadora de masa corporal.

Solo debes colocar tu estatura y peso, y esta te indicara cual es tu indice de masa corporar.

Si tienes el IMC en más de 30, es momento de buscar ayuda, pero si la tienes entre 25 y 30, estás en sobrepeso, debes buscar ayuda también.

No te pierdas este importante episodio para que aprendas a cuidar ➕ tu salud.

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23/09/2025

¿Qué diferencia hay entre anemia y falta de hierro?
La anemia es la disminución de glóbulos rojos en sangre y también se presenta cuando estos no contienen suficiente hemoglobina, que es una proteína rica en hierro que le da a la sangre el color rojo y la deficiencia de hierro se refiere a una disminución en el contenido de hierro corporal.

¿Cómo afecta la falta de hierro al corazón?
La anemia por deficiencia de hierro puede ocasionar latidos del corazón irregulares o acelerados. Cuando tienes anemia, el corazón debe bombear más sangre para compensar la falta de oxígeno en la sangre. Esto puede ocasionar un corazón dilatado o insuficiencia cardíaca.

🫀Puedes programar tu cita y visitarme en la

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