أعشاب طبية وزيوت طبيعية

18/06/2021

يحمل الزعتر خصائص مسكنة للألم ومضادات للتشنج، وهو مفيد جدا اثناء فترة الدورة الشهرية.

في دراسة نشرت في مجلة Research in Medical Sciences ، أعطى الباحثون 120 طالبة جامعية إما مكملات الزعتر أو الأيبوبروفين لعلاج تشنجات وتقلصات الدورة الشهرية.

بعد شهرين من العلاج (أربع مرات يوميًا من مكملات الزعتر وثلاث مرات يوميًا من الإيبوبروفين)، أبلغت كلتا المجموعتين من النساء عن مستويات مماثلة من الراحة، ويشير هذا إلى أن الزعتر قد يكون بديلاً عن الإيبوبروفين وبدون آثار جانبية.

18/06/2021

علاج فطر القدم باستخدام الخل :
الخطوات :

1- صب 5 أكواب من خل التفاح فى وعاء عميق :

إذا لم يكن لديك خل تفاح، يمكنك أيضا استخدام الخل الأبيض ولكن تأكد من استخدام فقط حوالي 2.5 كوب من الخل، لأن الخل الأبيض أقوى بكثير من خل التفاح.

2- أضف 5 أكواب من الماء للخل .

قد تظن أن الخل الكثير قد يساعدك فى الشفاء الأسرع ، ولكن هذا غير صحيح فقد يسبب كثرة الخل تهيج جلدك .

الخل الأبيض هو أكثر حمضية بكثير من خل التفاح لذلك، إذا كنت تستخدمه كبديل، كن متأكدا من إضافة 7.5 أكواب من الماء (لذلك نسبة 25٪ إلى 75٪ من الخل إلى الماء).

3- اغسل قدميك قبل نقعها في خليط الخل:

اغسل قدميك جيدا بالماء والصابون وتأكد من تنشيفها بالمنشفة ولكن لاتستخدم هذة المنشفة على جزء من اجزاء جسمك مرة اخرى حتى لاينتشر الفطر لجسمك .

4-انقع قدمك المصابة فى الخليط :

ضع قدمك في وعاء كبير من مزيج الخل، الخل يساعد على تخفيف وتحطيم الفطريات. إذا كنت تريديمكنك استخدام منشفة لفرك البقعة المصابة بلطف .

إذا رأيت أى احمرار يظهر على جلدك عليك إضافة المزيد من الماء للخل فهذا يعنى أن حموضة الخل عالية على جلدك وقد تسبب الطفح الجلدى .

5- دع قدمك في الخل لمدة 10 إلى 30 دقيقة:

يجب القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام.

6- إذا كانت المنطقة المصابة صغيرة جدا ، يمكنك استبدال النقع باستخدام قطعة قطن مبللة خل وفرك المنطقة المصابة بها .

17/06/2021

وصفات زيادة الوزن وتسمين الجسم بالاعشاب

أولاً : وصفة الحلبة

مكونات الوصفة :

3 غرام مسحوق الحلبة.
كوب واحد ماء.
معلقة واحدة صغيرة من العسل الطبيعي.

طريقة تحضير الوصفة :

نضع كوب الماء في إناء، ثمّ نضعه على النار، وبعد ذلك نضيف مسحوق الحلبة إليه، ومن ثمّ نتركه على النار حتى يغلي، ثمّ نرفعه، ونقوم بتصفية المحلول بواسطة مصفاة، وبعدها نضيف العسل الطبيعي إلى المحلول، وينصح بتناول هذا المحلول 3 مرات في اليوم.

ثانياً : وصفة الكزبرة

تحتوي الكزبرة على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الحديد والذي يعمل على زيادة أعداد الكريات الحمراء في دم الجسم النحيف، وهذا بدوره يعمل على زيادة الوزن، وينصح بتناول ملعقة واحدة متوسطة من مطحون الكزبرة بعد تناول الوجبات الرئيسية، وكما يمكن أيضاً من وضع هذه الكمية من الكزبرة مع السلطات، وينصح بتناول الكزبرة بشكل منتظم ولمدة 30 يوماً.

ثالثاً : وصفة الطحينية مع اللبن الزبادي

مكونات الوصفة :

2 ملعقة كبيرة من الطحينية.
علبة واحدة من اللبن الزبادي.

طريقة تحضير الوصفة :

نقوم بخلط اللبن الزبادي والطحينية معاً، ونحرص على تحريكهما جيداً حتى يختلطا معاً، ونقوم بتناول هذا الخليط في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار، وينصح بالإستمرار على هذه الوصفة بشكل منتظم.

رابعاً : وصفة ورق الجوز

مكونات الوصفة :

ملعقة كبيرة واحدة من ورق الجوز.
كوب واحد ماء الساخن.

طريقة تحضير الوصفة :

نقوم بوضع ورق الجوز في الماء الساخن، ونتركه منقوعا فيه لمدة ربع ساعة على الأقل، ومن ثم نصفي المنقوع الناتج، ونقوم بشربه مرتين في اليوم بعد الغداء وبعد العشاء بمدة ساعتين بعد تناولهما، وكما ينصح بالمداومة على شربه بانتظام.

خامساً : وصفة حب العزيز

مكونات هذه الوصفة :

حفنة من حب العزيز.
حلبة.
مكسرات.

طريقة تحضير الوصفة :

نقوم بطحن حب العزيز، ثم نضيف الحلبة إليه مع المكسرات، ويمكن اضافة الحليب إليه، وينصح بتناول هذه الوصفة 4 مرات في اليوم ولمدة شهر كامل.

سادساً : وصفة سموثي الموز واللبن

مكونات الوصفة :

حبة واحدة من الموز.
كوب واحد من الحليب.
½ كوب من اللبن الزبادي.
4 ملاعق صغيرة الحجم من العسل الطبيعي.
6 ملاعق صغيرة الحجم من الشوفان.

طريقة تحضير الوصفة :

نقوم بخلط الموز مع الحليب في طبق الطعام، ومن ثم نضيف إليه اللبن الزبادي ثمّ العسل ثمّ الشوفان، وبعدها نقوم بخلط المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها البعض، ويتم تاول خلطة السموثي هذه مع وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة يتم تناولها بين الوجبات الرئيسيّة.

سابعاً : وصفة الحليب مع التمر

مكونات الوصفة :

4 حبات متوسطة الحجم من التمر.
كوب واحد من الحليب.

طريقة تحضير الوصفة :

نقوم بتناول حبات التمر الأربعة، ومن ثم نشرب بعدها كوب الحليب الدافئ، ونكرر هذه العملية يومياً.

ملاحظة مفيدة :

يمكنك نقع حبات التمر في كوب الحليب قبل شربه بيوم، وشربه مرة واحدة فقط في اليوم.

ثامناً : وصفة الحليب مع العسل

مكونات الوصفة :

3 أكواب من الحليب.
6 ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي.
3 حبات متوسطة الحجم من الموز.
بضع حبات من الجوز.

طريقة تحضير الوصفة :

نقوم بوضع الحليب مع العسل مع حبات الموز والجوز في الخلاط الكهربائي، ثم نقوم بخلط هذه المكونات جيداً حتى يتكون لدينا خليط متجانس ولزج نوعاً ما، ثم نشرب هذا المزيج مرتين في اليوم مرة صباحاً، ومرة قبل الذهاب إلى النوم.

تاسعاً : وصفة الحليب مع العسل

مكونات الوصفة :

كوب واحد من الحليب.
6 ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي.
جبنة الصفراء.
½ كوب متوسط من الشوفان المطحون.

طريقة تحضير الوصفة :

نضع كل المقادير معاً، الحليب والعسل والجبنة الصفراء والشوفان المطحون في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم نقوم بخلط هذه المكونات جيداً مع بعضها البعض، ونقوم بشرب كوب واحد في الصباح وقبل تناول وجبة الإفطار.

ملاحظة مفيدة :

يمكنك تناول الفول السوداني وذلك من خلال إدخاله إلى نظامك الغذائي، إذ يمكنك تناوله كشراب مع العصير، أو بوضعه على قطعة خبز وتناوله كطعام، وكما يمكنك أيضاً تناول المكسرات كتسلية بين وجبات الطعام الرئيسية، أو عن طريق إضافة المكسرات المطحونة إلى ملعقتين من العسل الطبيعي.

نصائح عامة تعمل على سرعة زيادة الوزن

تناول كمية كافية من البروتينات، وذلك لأنها تعمل على زيادة الوزن، وبناء وتجديد الخلايا الجسم.
الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات والدهون المفيدة للجسم.
التقليل من تناول الفواكه والخضروات، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من السوائل والتي يقوم الجسم بالتخلص منها بسرعة وسهولة، كما أن تناولها يؤدي إلى سرعة الشعور بالشبع.
تجنب شرب السوائل قبل الوجبات، أو أثناء تناولها، وذلك لأنها تؤدي إلى الشعور بالإمتلاء والشبع بسرعة.
انشاء جدول لتناول الوجبات، وعدم اهمال أهمية ذلك.
الابتعاد عن تناول الحلويات والمشروبات الغازية قبل الوجبات الرئيسية حيث إنها تقوم بسد الشهية للطعام.

16/06/2021

الفوائد الصحية لحب الرشاد:👌

1) يعمل حب الرشاد على تقوية العظام حيث يمدّها بالكالسيوم المهم لمنع حدوث الهشاشة، كما يعمل على تقوية عضلات الجسم والمفاصل ويزيد من مرونتها.
2) يعالج فقر الدم:
يتميز حب الرشاد بأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك لذلك, فهو يعالج حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
3) حب الرشاد يغذي مولودك:
لانه يزيد من ادرار اللبن
يوصف حب الرشاد للأمهات المرضعات, فهو يزيد من ادارا اللبن, و ذلك لما يحتويه من قيمة غذائية عالية.
4) حب الرشاد افضل ملين:
تعتبر هذه البذور علاج فعال لحالات الامساك , للمشاكل المعوية , مغص البطن, و البواسير. كما أنه يساعد على تنقية الدم و تحفيز الشهية.
5) حب الرشاد عدو لدود للبرد والتهاب الحلق:
حبوب الرشاد تعتبر علاج فعال لنزلات البرد , لالتهاب الحلق , السعال , الربو , الصداع , النزيف, و مسكن أيضا. كما أنه ينصح بشدة لمرضي التهاب الشعب الهوائية.
6) فوائد حب الرشاد في حراسة الكبد:
هذه الحبوب تساعد في حماية الكبد من التلف من المواد السامة مثل رابع كلوريد الكربون (CCL4).
7) فوائد حب الرشاد في تخفيض ضغط الدم:
بذور الرشاد لها خاصية مضادة لارتفاع ضغط الدم, كما أنه يعمل على ادرارا البول بشكل فعال.

03/06/2021

03/06/2021

من فوائد شحم سنام الإبل(( #الدروة)) ما يلي:-
• يُعالج اضطرابات المعدة والأمعاء، ويَطرد بعض أنواع الدود في البطن من خلال إذابة القليل منه وتناوله عبر الفم.
• يُرطّب الجسم ويُعالج جفاف الجسم، وذلك من خلال دهن الجسم بالقليل من الشحم المُذاب مسبقاً.
• يُخفّف من أوجاع الباسور؛ حيث تُدهن به المنطقة المُصابة بعد إذابته.
• يُفيد النساء في شدّ الترهلات في منطقة البطن واليدين والرّقبة الناتجة ما بعد الولادة أو بسبب فقدان الوزن، وذلك بِدهن المنطقة بالشحم المُذاب.
• يُعالج الروماتيزم والشدّ العضلي، كونه يُرخي العضلات ويحدّ من تشنجاتها بشكلٍ عام.
• يُستخدم لتفتيح البشرة ويجعلها ذات بياض طبيعيّ وآمن دون استخدام أيّ مستحضراتٍ كيميائيّة قد تُضرّ بالجسم.
• يَزيد من الرّغبة الجنسيّة لدى الرجال ويزيد من نسبة الانتصاب من خلال الدهن بالشحم.
• يُعالج تشقّقات القدمين وجفافها خاصّة الكعبين.
• يُغذّي الشعر ويُعطيه لمعاناً برّاقاً ونعومةً طبيعيّةً وقوّة، ممّا يحدّ من تقصّفه وتساقطه، بالإضافة إلى أنّه يزيد من كثافته ويُعالج بعض حالات الصلع، وذلك من خلال إذابته على نارٍ هادئة ويُدلّك به الشعر مرّتين أسبوعيّاً ويترك على الشعر مدّة نصف ساعةٍ ثم يُغسل جيّداً بالماء والشامبو
اذكروا الله تعالى لنستمر في النشر وشاركوا للأجر،،

23/05/2021

نصائح لمن وصلوا عمر30 و40 و 50 وما فوق

▪النصيحه الاولى :
عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
‏
▪النصيحة الثانية :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .

▪النصيحة الثالثة :
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
‏‎
▪النصيحة الرابعة :
قلِّل الطعام ...
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك ش**ة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
‏‎
▪النصيحة الخامسة :
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك لما تريد ..
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف .
‏‎
▪النصيحة السادسة :
تجنب الغضب...اترك الزعل....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .
‏‎
▪النصيحة السابعة :
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
‏‎
▪النصيحة الثامنة :
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.

▪النصيحة التاسعة :
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
‏
▪النصيحة العاشرة :
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ،
سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .

🌟النصيحة الاخيره 🌟 ...
لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم

لاتقرا وترحل ولكن اكرمنا بالصلاه على حبيبنا المصطفى صل الله عليه وسلم. ولا تنسونا من صالح دعائكم غفر الله لنا ولكم

🌹اللهم صل وسلم على محمد وال محمد🌹

21/03/2021

.
أنك لو وضعت #ملعقة قرنفل_صغيرة_مطحونة
على كوب حليب وشربته على الريق ماذا سيحصل !
👇👇👇👇
ملعقة صغيرة
من القرنفل المطحون على الريق مع كاس من الحليب
تعالج :
- العقم .
- الضعف الجنسي .
- ضعف القلب والمعدة والكبد والطحال والكلى .
- روماتيبزم القلب والمفاصل .
- آلام المفاصل .
- الربو والبلغم والسعال وانسداد الانف .
- الفواق (الزغطة) .
- ضعف الهضم .
- ضعف الذاكرة وسوء الفهم
- الغازات في المعدة والامعاء .
- ضعف عضلات المثانة والتبول اللإرادي وسلس البول .
- ضعف اللثة والاسنان وآلامهما .
- الضعف العام والخمول .
- ضعف الدورة الشهرية .
- ضعف النظر والعين
- حب الشباب والالتهابات الجلدية ولدغات الحشرات .
- ينظم سكر الدم ويحافظ على مستوياته .
- نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية .
- آلام الحلق والتهاب اللوز .
- يساعد في الوقاية من السرطان .
- القلق والاكتئاب والحالات النفسية .
- البواسير والتهاب الشرج

- اذا أتممت القراءه اختمها بالصلاة على النبي

13/03/2021

ّكر

يتم تصنيعه من مادة صمغية من شجرة معينة تدعى شجرة اللبان (Boswellia tree) والتي تنمو في الهند وإفريقيا والشرق الأوسط.
يمتاز لبان الذكر برائحته اللاذعة، ويمكن تناوله بعدة طرق، سواء استنشاق الزيت المستخلص منه، أو إضافته إلى الشاي، تناول مكملاته أو وضعه على الجلد مباشرة.
لقد تم استخدام لبان الذكر منذ مئات السنين في الكثير من مناحي الطب البديل، لذلك نقدم لك أهم الفوائد المرتبطة به والخرافات المنتشرة حوله.
🔴 فوائد لبان الذكر :
يمتاز لبان الذكر بفوائده الصحية التالية:
👈 التخفيف من أعراض التهاب المفاصل :
للبان الذكر فوائد مذهلة في التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب المفاصل، وذلك يعود إلى خصائصه المضادة للالتهاب.
حيث يعتقد الباحثون أن لبان الذكر يمنع افراز مادة معينة في الجسم تدعى الليكوترينات ( Leukotrienes)، والتي تلعب دوراً هاماً في الإستجابات الأرجية والالتهابات.
إضافة إلى ذلك يحتوي لبان الذكر على مواد حمضية قوية مضادة للالتهاب تخفف من تورم المفاصل والألم الناتج عن الإصابة بالتهاب المفاصل.
👈تحسين عمل الأمعاء :
لا يتوقف دور خصائص لبان الذكر المضادة للالتهاب هنا فقط، بل يساعد أيضًا في تحسين عملية عمل وكفاءة الأمعاء.
إذ أن للبان الذكر دور مهم في التخفيف من أعراض داء كرون والقولون التقرحي.
👈المساهمة في علاج الإصابة بالربو :
استخدم لبان الذكر في السابق في الطب البديل لعلاج الربو والنوبات المرتبطة به.
فالمركبات التي يحتويها لبان الذكر تعمل على منع انتاج مادة الليكوترينات التي ذكرناها سابقًا، وتساهم بدورها في تشنج عضلات الشعب الهوائية وارتفاع خطر الإصابة بنوبة الربو والأعراض المرافقة لها مثل ضيق التنفس وصفير الصدر.
👈 الحفاظ على صحة الفم :
يساعد استخدام لبان الذكر في التخلص من رائحة الفم الكريهة وألم الأسنان وتسوسها، بالإضافة إلى تقرحات الفم أيضًا.
فلبان الذكر يحتوي على مواد حمضية ذات خصائص مضادة للبكتيريا تحافظ وتعزز صحة الفم.
👈 محاربة الإصابة ببعض أنواع السرطان :
يساعد لبان الذكر إضافة إلى كل ما ذكر في محاربة الإصابة ببعض أنواع السرطان.
فالمواد الموجودة فيه، تعمل على منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.

15/02/2021

🌹مساء السعادة على قلوبكم 🌹
من اجل نوم هادئ ::: اشرب كوب شاي من البابونج
من اجل جسم دافئ ::: اشرب كوب زنجبيل بالليمون
من اجل وجه مشرق ::: ادهنه بالعسل يوميا
من اجل قلب سليم ::: كل تفاحه في اليوم
من اجل طفل صحيح ::: ارضعيه من ثديك
من اجل قوام رشيق ::: استخدم الشوفان كوجبة إفطار
من اجل صحة جيدة ::: عليك بالخضروات الطازجة وتجنب الماكولات السريعة
من أجل تنفس بدون نهجان ::: امتص راس قرنفل كل يوم
من اجل راحة دائمة ::: حافظ على الصلاة في وقتها
من اجل عقل سليم ::: اشرب شاي اكليل الجبل
من اجل معدة سليمة ::: لا تملأها بالطعام
من أجل سعادة بيتك::: صلِ على رسول الله

🌹__ __🌹

15/02/2021

(( ورق الغار، ورقة سيدنا موسى ))

كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار(ورق الورو) ورقة سيدنا موسى * إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور

دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام. فحينما تسأل أي سيدة عن السبب تقول لك : لإكساب الطعام الطعم والنكهة .

وهذا كلام خاطئ فلو قمتِ بغلي أوراق الغار في كوب ماء وقمتِ بتذوقه لن تجدي له طعما ولا نكهة

فلماذا تضعين أوراق الغار على اللحوم؟

إن إضافة أوراق الغار إلى اللحوم يقوم بتحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية وللتجربة والتأكيد

قومي بقطع دجاجة إلى نصفين وقومي بطهي كل نصف فى إناء ضعي في واحدة ورق الغار الثانية بدون ورق الغار ولاحظي كمية الدهون في الإنائين

إذا كان عندك ورق غار فلا يوجد داعي إلى الصيدلية فقد أثبتت دراسات علمية مؤخراً أن لورق الغار فوائد جمة،

فهي تساعد على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطرة،

فمن فوائد ورق الغار :-

يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص من الانتفاخات،

حرقة المعدة،

الحموضة

والإمساك،

وينظم حركة الأمعاء، وذلك بشرب شاي الغار الساخن.

يخفض مستوى سكر الدم ، وأيضاً ورق الغار يعد مضاداً للاكسدة،

فيمكّن الجسم من إنتاج الأنسولين، عن طريق تناوله في الطعام أو شرب شاي الغار لمدة شهر.

يقضي على الكوليسترول الضار ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية.

مفيد جداً في علاج البرد، الانفلونزا والسعال الشديد لأنه مصدر غني بفيتامين “سي”، فيمكنك غلي الأوراق واستنشاق البخار، للتخلص من البلغم وتقليل حدة السعال.

يحمي ورق الغار القلب من التعرض للنوبات، وكذلك يحمى من السكتات الدماغية، لاحتوائه على مركبات خاصة بحماية القلب والأوعية الدموية.

غني بالأحماض مثل حامض الكافيك وكيرسيتين والايجونول ومادة بارثينوليدى، وهي مواد تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.

يقضي على الأرق والقلق، إذا تم تناوله قبل النوم فيساعد على الاسترخاء والنوم الهادىء.

شرب كوب مغلي من ورق الغار مرتين يومياً يفتت حصى الكلى ويشفي الالتهابات…

وألف صحه وعافية على قلوبكم....

10/02/2021

إغلي 5 حبات من القرنفل مع 8 أوراق طازجة من الريحان
في كوب ماء لمدة 10 دقائق ،ثم إشرب هذا السائل لتخفيف السعال و إلتهاب الحلق ...