عيادة الأمل النفسية

02/01/2026

المواجهة في الحياة ليست أمرًا سهلًا
لكي تكون قويًا، عليك أن تدرك أن المواجهة ستجعلك تشعر بالتعب والألم في البداية، لكن بعد ذلك ستتجاوز المرحلة، وتخرج أقوى وأكثر وعيًا
#العيادةالنفسيةالامل

30/12/2025

️اذا حبيت حبيت ابنك يكبر بشخصية قوية وعنده ثقة في نفسه،✋️ ما تكسرش صوته وما تفرضش رأيك عليه بالقوة. ناقشو وحاورو، خليه يعبر على أفكارو حتى لو خالفتك، اسمع له باهتمام وخليه يحس بلي رأيو مهم. الحوار يعلّم الطفل كيف يفكر، كيف يدافع على نفسو باحترام، وكيف يتخذ قراراته بدون خوف. الطفل اللي يتحاور مع والديه اليوم، يكبر إنسان واثق، متوازن، وما ينهزمش بسهولة قدّام الحياة.
#العيادةالنفسيةالامل
#التربية
#الاسرة
#الاخصائيةالنفسانيةبورابيعة

#التربيةالايجابية

29/12/2025

المدمر الصامت الموجود داخل كل بيت ❌️
الهاتف ليس مجرد جهاز
هو ضيف دخل بيوتنا دون استئذان…
فإن لم نُحسن استخدامه
جلس بين الزوجين
وسحب الأب من أطفاله
وأخذ الأم من دفء بيتها
كم أسرة تجلس في غرفة واحدة
لكن كل فرد في عالمه الخاص؟
صمتٌ طويل…
ومحادثات افتراضية أطول
📱 الهاتف يُدمّر الأسرة عندما:
يُستعمل بدل الحوار
يُستعمل للهروب من الخلاف بدل حلّه
يُستعمل لإسكات الأطفال بدل احتوائهم
يُسرق به الوقت دون وعي
❗ المشكلة ليست في الهاتف…
بل في سوء استخدامه
🔹 الأسرة التي لا تضع حدودًا للهاتف
تفقد تدريجيًا:
الدفء العاطفي
التواصل الحقيقي
الشعور بالأمان
📌 الهاتف يجب أن يكون أداة، لا قائدًا
وسيلة، لا أسلوب حياة
أطفئ هاتفك أحيانًا
وافتح قلبك دائمًا
فالأسرة لا تُبنى بالهاتف
بل بالحضور، والاحتواء، والكلمة الطيبة
#العيادةالنفسيةالامل
#الاسرة
#التربية

25/12/2025

الدعم النفسي رزق 🤍
مش كامل الناس يلقاو شخص
يسمع لهم بصدق
يفهمهم بدون تبرير
ويكون حاضر في وقت الوجع قبل الفرح
الدعم النفسي من شخص معيّن
مش صدفة
هو رزق من الله
وأحيانًا يكون سبب في شفاء
أو بداية طريق جديد للنهوض من جديد
قد يكون هذا الشخص:
✔ شريك حياة
✔ صديق صادق
✔ فرد من العائلة
✔ أو مختص نفسي
فإذا رزقك الله بشخص يهون عليك ثقل الحياة
فاشكره، وتمسّك به،
لأن القلوب الداعمة نِعم لا تُعوّض 🌿
#العيادةالنفسيةالامل
#الاخصائيةالنفسانيةبورابيعة

#الصدمةالنفسية
#تعافٍ

24/12/2025

الصدمة النفسية عند الطفل بعد وفاة شخص 🖤
عزيز
كي يفقد الطفل شخص يحبو، ما يفهمش الموت كيف الكبار…
لكن يحس بفراغ وألم كبير
الصدمة تقدر تبان هكذا:
بكاء ولا صمت مفاجئ
خوف وتعلّق زايد بالأم أو الأب
كوابيس، قلق، تبول لا إرادي
عصبية أو تغيّر في التصرفات
واش لازم نديرو؟
✔️نسمعو له وما نستهزؤوش بمشاعرو
✔️نخلوه يعبر بالكلام، الرسم أو اللعب
✔️نفسرولو الموت بكلام بسيط وعلى قدّ عقلو
✔️نحتاويه ونحسّسوه بالأمان
❌️ ما نقولوش: “راك كبير ما تبكيش”
❌️وما نحبسوش حزنو
الصدمة إذا ما تعالجتش، تقدر تأثر على نفسية
🔵 الطفل مستقبلاً
〽️الطفل ما يحتاجش حلوليحتاج غير قلب يفهمو ويحتاويه
✨️ التدخل النفسي المبكر لأن الصدمة الغير
المعالجة راح تخلي اثر يؤثر في مستقبل
الطفل .
#العيادةالنفسيةالامل
#الاخصائيةالنفسانيةبورابيعة

#تعافٍ
#الصدمةالنفسية

23/12/2025

الانكسار النفسي 😔
هو ذلك الصمت الثقيل الذي يلي الخيبة
حين تبتسم وأنت من الداخل متعب
وحين تصبح أقوى فقط لأنك لم تُمنح خيارًا آخر
الانكسار النفسي لا يعني الضعف
بل يعني أنك استُنزفت أكثر مما يجب
أنك أعطيت، صبرت، وتحملت… حتى تجاوزت طاقتك
الخطر ليس في الانكسار ذاته
بل في التعايش معه وكأنه طبيعي
في إقناع نفسك أن التعب قدر
وأن الألم جزء من شخصيتك
:الشفاء يبدأ حين تعترف🌿
"أنا متألم، وأحتاج أن أتوقف قليلًا"
أن تعيد بناء حدودك
وتتعلم أن اختيار نفسك ليس أنانية
💭 ليس كل من يضحك بخير
وليس كل من صمت متجاوز
الاهتمام بالصحة النفسية ليس رفاهية
بل حق… وضرورة
#العيادةالنفسيةالامل
#الاخصائيةالنفسانيةبورابيعة


#تعافٍ

21/12/2025

حين تُجبر نفسك على عدم البكاء✋️
لا يختفي الحزن
بل يستقر في الداخل
كحجر في الحلق
يمنعك من التنفس بحرّية
ومن التعبير عمّا يؤلمك

كثير من الناس تعلّموا أن الكبت قوة
وأن البكاء ضعف
:لكن الحقيقة النفسية تقول
المشاعر التي لا نُعبّر عنها، تتحوّل إلى ثِقَل نفسي وجسدي

ضيق في الصدر👈
كتلة في الحلق👈
إرهاق دائم👈
توتر بلا سبب واضح👈
كلها قد تكون لغة الجسد حين يصمت القلب

🧠 :في العلاج النفسي نرافقك لتتعلم

فهم مشاعرك بدل محاربتها🌿

التعبير الآمن عن الحزن والغضب🌿

تفريغ التوتر الجسدي والنفسي🌿

استعادة التوازن والراحة الداخلية🌿

✨ التعبير شفاء، لا ضعف👈
والدعم النفسي خطوة شجاعة نحو نفسك
عيادتنا النفسية ترافقكم
للكبار، الأطفال، والمراهقين
📞0554741057 لحجز موعد
wattsapp 0675596929
📩 رسائل الصفحة مفتوحة دائمًا

#العيادةالنفسيةالامل
#الاخصائيةالنفسانيةبورابيعة

19/12/2025

عيادتنا النفسية، نؤمن أن كل طفل عنده قصة، وكل سلوك عنده سبب 💙
نرافق الأطفال، التلاميذ، والحالات الخاصة خطوة بخطوة نحو التوازن النفسي والتطور 💙🌿
#العيادةالنفسيةالامل
📞0554741057
wattsapp 0675596929

18/12/2025

📚 نهاية الفصل الأول… وماشي النهاية 👈

إلى أطفالنا اللي ما تحصّلوش على المعدل هذا الفصل،
وإلى أوليائهم اللي حاسين بالقلق والحزن 💛
حبيت نقولكم حاجة مهمة بزاف👈
المعدل مش هو قيمة الطفل
والنقطة ما تعرّفش الذكاء ولا المستقبل

🔹 هذا الفصل غير مرحلة👈
🔹 والخطأ جزء من التعلّم👈
🔹 و👈كل طفل عندو وتيرتو الخاصة في الفهم والنجاح

👦👧 للطفل👈
انت قادر✋️
وإذا تعثّرت اليوم هذا ما يعنيش انك فشلت…
يعني فقط أنك تحتاج وقت أكثر، طريقة أخرى، ودعم أكبر 💪✨

👨‍👩‍👧 للأولياء👈
الضغط، المقارنة، والتوبيخ ما يبنيوش النجاح
اللي يبني هو
✔ الاحتواء
✔ الفهم
✔ الحوار
✔ والبحث عن السبب الحقيقي للصعوبة

💡 اسألوا
– هل المشكل في التركيز؟
– هل في القلق، الخوف، أو التعب نفسي؟
– هل طريقة الدراسة مناسبة للطفل؟

✨ الفصل الثاني فرصة جديدة
بداية نظيفة
وطريق نقدروا نمشيوه مع بعض خطوة بخطوة

📍 نجاح الطفل يبدأ من شعوره بالأمان، مش من الخوف.

ربي يوفق أولادنا كامل 🤍
والأهم… ما نخليوش نقطة تكسر نفسية طفل 🌸
#العيادةالنفسيةالامل
#الاخصائيةالنفسانيةبورابيعة

14/12/2025

30/11/2025

✨ الصراع بين النرجسي والحدّي… علاقة تشبه الحريق والريح

عندما يلتقي الشخص النرجسي مع الشخص ذو الشخصية الحدّية، يبدأ صراع داخلي وخارجي لا يهدأ…
ليس لأنهما سيئان، بل لأن احتياجاتهما العاطفية متعاكسة تمامًا.

● النرجسي يحتاج الإعجاب، السيطرة، والشعور بالتفوّق.
● الحدّي يحتاج الأمان، الثبات، والاحتواء العاطفي.

وهنا يبدأ الانفجار:

الحدّي يتعلّق بقوة… والنرجسي يبتعد ليحافظ على سيطرته.

الحدّي يعبر باندفاع… والنرجسي يتعامل ببرود قاسٍ.

الحدّي يخاف الهجر بشدة… والنرجسي يستخدم هذا الخوف ليثبت سلطته.

فتتحول العلاقة لدوامة من الشدّ والجذب، الحب والخوف، القرب والابتعاد.

💥 علاقة تُرهِق الحدّي نفسيًا…
💥 وعلاقة تمنح النرجسي شعورًا مؤقتًا بالقوة، لكنه لا يستطيع الحفاظ على استقرارها.

وفي النهاية…
الصراع بينهما ليس حبًا ناقصًا، بل عدم توافق عميق بين احتياجات لا تلتقي.