Pharmacie Dr.BENSOUNA

06/11/2025

20/10/2025

التلقيح ضد الانفلونزا الموسمية متوفرة
أهلا بالجمييع
القرية الفلاحية بوحلو سيدي عكاشة الشلف
لمزيد من الاستفسارات اتصلوا بنا على الارقام التالية :
+213 665 61 70 94

01/10/2025

الكشف المبكر السرطان الثدي ...خطوة بسيطة لحياة افضل.
افحصي ...
#سرطان #الثدي #اكتوبر

29/09/2025

🔴 #الميلاتونين

الميلاتونين هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية (Glande pinéale) و هي غدة صغيرة موجودة في عمق مركز الدماغ.
✅ الميلاتونين : مادة تلعب دور كبير في الساعة البيولوجية للجسم 🕥

🔸 تفرز الميلاتونين حسب كمية الضوء التي يتعرض لها الإنسان ، وكلما قل الضوء زاد إفراز هذه المادة.

#دوره : هو المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية : كلما زاد إفراز الميلاتونين (في الليل 🌙) نجد الشخص يحس بالنعاس ويريد النوم ، والعكس تماماً لما تزيد كمية الضوء الموجودة (في الصبح ⁦☀️⁩) حيث يرسل رسائل في الدماغ و مناطق أخرى من الجسم للمساعدة في التحكم في دورات النوم و الاستيقاظ.

❌ ينخفض إنتاجه مع التقدم في العمر لهذا يميل كبار السن للنوم بشكل أقل وممكن أن يواجهون صعوبة في النوم.

❌ ينخفض إنتاجه كذلك بالتعرض للتدخين، ضوء LED. الضوء الأزرق للشاشات (هاتف، تلفزيون) ❌❌❌ مما يؤدي الى اضطراب النوم.

✅ يساهم المستوى الجيد للميلاتونين بالوقاية من الاكتئاب الموسمي.

✅ أطعمة تساعد على إفراز الميلاتونين : الموز، المكسرات ، الشعير، الأرز، الشوكولاتة الداكنة.

📌 يتوفر في الصيدليات كمكمل غذائي لعلاج اضطرابات النوم و خاصة متلازمة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة (Syndrome du décalage horaire) و اضطراب النوم عند المكفوفين و عند المسنين.

👈🏿👈🏿 و رغم أن الاستخدام القصير آمن.. إلا أننا ننصح بالعادات الجيدة للحصول على النوم صحي : كممارسة الرياضة، الابتعاد عن الشاشات ساعتين قبل النوم و تجنب الكافيين بعد الثالثة ظهرًا✅✅✅
من صفحة bensouna psychiatre
🌹 💜

08/09/2025

15/06/2025

كل التوفيق و النجاح لتلاميذ شهادة البكالوريا ،بعد عام طويل من الاجتهاد و المثابرة جاء اليوم لقطف ثمار التعب.
ربي يوفقكم .

05/06/2025

05/06/2025

عيدكم مبارك كل عام و انتم بخير 🥰
الصيدلية في خدمتكم طيلة أيام العيد المبارك،ان شاء الله :

⬅️اليوم الاول الجمعة :من الساعة 10صباحا الى الساعة 12 زوالا و من الساعة 2 زوالا الى الساعة التاسعة ليلا

⬅️اليوم الثاني السبت : من الساعة 8صباحا الى الساعة 10 و النضف ليلا

⬅️اليوم الثالث الأحد : من الساعة 8صباحا الى 10 و النصف ليلا .
🌹تقبل الله منا و منكم صالح الأعمال 🌹

صيدلية د.بن سونة القرية الفلاحية بوحلو سيدي عكاشة
لاستفساراتكم اتصلوا بنا على الارقام التالية :
+213 665 61 70 94

+213 696 66 59 58

03/06/2025