Diagno ChecK

03/01/2026

01/01/2026

مع بداية سنة جديدة، نتمنى لكم أيامًا مليئة بالصحة، الطمأنينة، والنجاحات المتتالية.
نسأل الله أن تكون هذه السنة أفضل من سابقتها، تحمل في طياتها الفرج، الخير، وكل ما تتمنونه لأنفسكم ولأحبابكم.
شكرًا لثقتكم ومتابعتكم الدائمة، ووعدنا لكم أن نواصل معكم بنفس الالتزام والعطاء.
🌿 سنة سعيدة للجميع

30/12/2025

لماذا يجب تحليل السكر حتى بدون أعراض؟

الكثير من الناس يعتقدون أن داء السكري يظهر دائمًا بأعراض واضحة، لكن الحقيقة غير ذلك ⚠️

🔹 في مراحله الأولى قد لا يسبب أي أعراض
🔹 ارتفاع السكر الصامت قد يضر القلب، الكلى والأعصاب
🔹 التحليل المبكر يساعد على الوقاية قبل الوصول للسكري

📍 متى ننصح بالتحليل؟
✔️ وجود تاريخ عائلي للسكري
✔️ تعب متكرر بدون سبب واضح
✔️ زيادة أو نقصان وزن غير مبرر
✔️ بعد سن 35 سنة
✔️ للحوامل حسب توجيهات الطبيب

📌 تحليل بسيط اليوم… قد يمنع مرضًا مزمنًا غدًا
Diagno Check معكم دائمًا من أجل صحة أفضل 💙
ً

29/12/2025

مع انخفاض درجات الحرارة، يحتاج مريض السكري لعناية خاصة للحفاظ على توازن السكر وتجنّب المضاعفات.

🔹 مراقبة السكر بانتظام
الطقس البارد قد يؤثر على قراءات السكر، لذلك لا تهمل القياس اليومي.

🔹 الانتباه للتغذية
في الشتاء تزداد الشهية، احرص على وجبات متوازنة وتجنّب الإكثار من الحلويات والمشروبات الساخنة المُحلّاة.

🔹 العناية بالقدمين
البرد قد يسبب جفاف الجلد وتشقق القدمين، احرص على ترطيبها وارتداء جوارب دافئة وغير ضيقة.

🔹 النشاط البدني مهم
لا تجعل البرد سببًا للكسل، حتى المشي داخل البيت يساعد على تنظيم السكر.

🔹 حفظ الأنسولين والأدوية بشكل صحيح
لا تُترك في أماكن باردة جدًا حتى لا تفقد فعاليتها.

🔹 الوقاية من الزكام والإنفلونزا
العدوى قد ترفع مستوى السكر في الدم، اهتم بالتدفئة وغسل اليدين.

📌 نصيحة Diagno Check:
الشتاء دافئ بالوعي، وليس فقط بالملابس. صحتك أولًا دائمًا
ً

28/12/2025

علابالك_بلي يحتل الشمندر (البيطراف) مكانة مهمة في فن الطهي الجزائري فيمكن ان نتناوله بعدة طرق على شكله النيئ أو مطبوخ فنجده كمقبلات، في السلطة،في حساء و حتى على شكل عصير، ولونه البراق يجعله له مكانة كبيرة في تزين الأطباق.
لكل 100 غرام من البيطراف يمد جسمنا بحوالي 45 سعرة حرارية فقط و بنسب ضئيلة من البروتينات اما الكربوهيدرات تقدر ب 8 غرام اما الألياف الغذائية بحوالي 3 غرام٠
للبيطراف كوكتال من المعادن و مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي تعزز صحة نظام القلب والأوعية الدموية.
قد يظن بعض مرضى السكري ، بسبب محتواه من السكر يعتبر البيطراف ممنوع و هذا خطأ لان محتواه العالي من
من المضادات للاكسدة تساعد بشكل جيد على صحة الاوعية كما محتواه من اللايافة تساهم في إبطاء امتصاص الكربوهيدرات، فقط الشيئ الذي نؤكده لمرضى السكري من اجل تقليل من مخاكر ارتفاع سكر الدم ننصح بالتقليل من تناوله و يكون نيئ و يستحسن ان لا يكون على شكل عصير
ً

25/12/2025

علابالك_بلي اللوبيا تتميز بمستويات عالية من البروتين والألياف،فهي مصدر جيد لكثير من الفيتامينات كفيتامين ب9... و كذلك كمية مفيدة من المعادن كالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيزيوم والزنك.
تعرف الفاصوليا الجافة أيضا على أنها من الباقوليات التي نجدها على مدار السنة، وتعد أكثر استهلاكا لدى الفرد الجزائري في فصل الخريف والشتاء.رغم أن الفاصوليا الجافة تحتوي على حوالي 15 غرام من الكربوهيدرات المعقدة إلا أن الألياف الغذائية التي تميز الفاصوليا الجافة تجعل منها غذاءا غير مؤثر بشكل كبير على ارتفاع نسبة السكر في الدم خاصة إذا جمعناها مع خضروات الفصل فينصح بها بصفة عامة لمرضى السكري أو لغيرهم بتناول الفاصوليا البيضاء أو أحد أنواع الباقوليات مرتين في الأسبوع.
لمن يشتكي من انتفاخ البطن و الغازات فتسبب الفاصوليا البيضاء في بعض من الأحيان انتفاخا في البطن أيضا و الغازات فينصح بتغيير عادات تناول الطعام وعلاج هذه الأعراض باستشارة الطبيب المعالج.
ً

24/12/2025

علابالك_بلي ارتفاع السكر لا يعني دائمًا أنك مريض بالسكري

🔹 أحيانًا يكون ارتفاع السكر مؤقتًا بسبب:
• التوتر والقلق
• قلة النوم
• تناول وجبة غنية بالسكريات
• بعض الأدوية

🔹 التشخيص الحقيقي للسكري لا يتم بتحليل واحد فقط، بل يعتمد على:
• تحليل السكر الصائم
• تحليل السكر بعد الأكل
• HbA1c (السكر التراكمي)

📌 النصيحة:
لا تقلق من رقم واحد، لكن لا تُهمله أيضًا.
الفحص المبكر = وقاية أفضل 👍

ً

23/12/2025

داء السكري ليس مرضًا يظهر فجأة، بل يتطور بهدوء لسنوات دون أعراض واضحة.
كثير من الأشخاص يكتشفونه صدفة بعد حدوث مضاعفات كان يمكن تفاديها.

🔹 التشخيص المبكر يساعد على:
• التحكم في مستوى السكر قبل ارتفاعه الخطير
• تجنب مضاعفات القلب، الكلى، والأعصاب
• تحسين جودة الحياة وتقليل الحاجة للأدوية القوية

🔹 من يجب عليه إجراء التحاليل؟
• من لديه تاريخ عائلي مع السكري
• من يشعر بعطش أو تعب متكرر
• من يعاني من زيادة الوزن أو قلة النشاط

🔹 رسالة Diagno Check
تحليل بسيط اليوم قد يجنّبك مشاكل كبيرة غدًا.
لا تنتظر الأعراض… صحتك تستحق العناية.


#السكري


ً

21/12/2025

علابالك بلي رانا في فصل البرتقال و الحمضيات و غالبية الناس يحبوا يتناولو الفواكه عل شكل عصير
علابالك بلي كي تاكل حبة برتقال افضل من عصرها
علاش ؟ حبة فاكهه تحتوي على 20غرام من السكر باش انت تدير كاس عصير يلزمك 3 حبات يعني راح ترجعلك 60غرام😳
بلا ما ننساو الالياف الغذائية لي تساهم بشكل كبير في تقليل نسبة السكر و انت كي تحولها الى عصير راح تتخلص منها

20/12/2025

Journée de sensibilisation au diabète
Organisée en collaboration avec la pharmacie Mohabbeddine Nacima – Alger Centre
Cette journée a pour objectif de sensibiliser les patients diabétiques à la prise en charge de leur diabète avant le mois de Ramadan.
👉 Pour les personnes non diabétiques :
Mesure gratuite de la glycémie
Prise de la tension artérielle
Conseils et orientations assurés par des médecins et des éducateurs de santé présents sur place
📍 Lieu : Pharmacie Mohabbeddine Nacima – Alger Centre
📅 Entrée libre
Vous êtes les bienvenus !

17/12/2025

Dans le cadre des actions de sensibilisation sanitaire , une journée de sensibilisation sur le diabète a été organisée au niveau de la commune de Fouka, wilaya de Tipaza, en collaboration avec le docteur Bouzaghti, médecin assurant la prise en charge des patients de la région, ainsi que le docteur Admane.

Cette activité s’est déroulée aujourd’hui dans une atmosphère de prévention, d’échange et de proximité avec les citoyens.

Nous adressons nos sincères remerciements aux médecins pour leur disponibilité, leur engagement et leur contribution à la promotion de la santé publique.

16/12/2025