طبيبة ام البواقي

22/10/2025

عندما دخلت الى الحديقة وجدتها فارغة
بعد خطوات متثاقلة لمحت امرأة خريفية تجلس وحيدة فسلمت عليها مبتسمة وقلت :يبدو أن حديقة الصنوبر مااصبح من زوارها الا الذين هم في خريف العمر !؟
فأومأت بجبينها مؤكدة كلامي
واصلت المشي بحثا عن طاولة مزخرفة بعيدة عن اشعة الشمس التي لم أعد أطيقها كثيرا فوجدت فتاتين جالستين تتسامران وأنا السميرة التي تعشق السمر أعجبني المنظر كأن الربيع قد هل في تلك اللحظات طلبت من أحداهن أن تجلب لي قارورة صغيرة من الماء كي أروي بها عطشي بعد تناولي لبوظة لم استطع اتمامها خوفا من وزن زائد
بعد هنيهات أتت لي الصبية بالماء ومعه قهوة أعادتني رائحتها الى الشتاء هدية لم اطلبها منها ولكن رفضت أخذ ثمنها
بارك الله فيها ورزقها بالزوج الصالح
كلمات جادت بها قريحتي فمارأيكن؟

22/10/2025

J’ai obtenu 4 réactions sur ma publication récente la plus populaire ! Merci à toutes et tous pour votre soutien sans faille. Je n’aurais pas pu y arriver sans vous. 🙏🤗🎉

22/10/2025

J’ai gagné 4 169 followers, créé 8 publications et reçu 110 réactions au cours des 90 derniers jours ! Merci à toutes et tous pour votre soutien sans faille. Je n’aurais pas pu y arriver sans vous. 🙏🤗🎉

07/10/2025

كيف تقوم بتُجَوِّيع النرجسي و قطع امدادك عنه؟

هذه استراتيجية حاسمة لِاستعادة السيطرة على حياتك وطاقتك . عملية قطع جميع مصادر الوقود النرجسي الذي يُغذّي ذاته المُتضخمة، مما يُجبره على البحث عن إمداد بعيداً عنك. عندما يواجه النرجسي الجوع العاطفي، يبدأ قناعه بالانهيار.
​إليك عملية تجويع النرجسي عبر ثلاثة محاور أساسية:
​1. التجويع العاطفي (استراتيجية الصخرة الرمادية)
​يتغذى النرجسي على ردود أفعالك أكثر مما يتغذى على أي نوع من الإشادة. أسوأ ما يمكن تقديمه له هو اللا-مبالاة المطلقة.
​قطع وقود الدراما:
عندما يحاول استفزازك أو إثارة الغضب أو الشعور بالذزي، كن هادئاً وخالياً من التعبير تماماً. يجب أن يرى فيك شخصاً بليداً خالياً من الحياة العاطفية تجاهه. اجعل ردودك مختصرة جداً: "حسناً"، "أفهم"، "لك مطلق الحرية في ذلك".
​إنهاء الشفقة والاهتمام:
لا تسأله أبداً عن سبب حزنه، أو سبب تأخره، أو سبب سوء مزاجه. لا تُعطه وقود الشفقة. عندما يتصرف وكأنه مُصاب بالكآبة أو الضعف، اجعله يواجه هذه المشاعر وحيداً دون أن يجد منك أي قلق أو تعاطف.
​تجنب الجدال:
الجدال هو وليمة لِلنرجسي، لأنه يُثبت له أنه ما زال يمتلك القوة لِإخراجك عن هدوئك وسيطرتك. عند بداية أي جدال، قل بهدوء: "هذا لا يستحق طاقة النقاش الآن، يمكننا الحديث عنه لاحقاً." ثم انسحب بهدوء من المكان.
​2. التجويع اللوجستي (قطع الامتيازات والخدمات)
​يرى النرجسي أن من حوله مجرد "مُزود خدمات" مجاني يجب أن يلبي كل احتياجاته. يجب عليك قطع هذه الخدمات تدريجياً لِيشعر بضيق العيش في حياته اليومية.
​إنهاء الخدمة الشخصية:
توقف تماماً عنج تلبية طلباته اللحظية. اجعل كل شيء يتعلق به من مسؤولياته الخاصة.
​التوقف عن إدارة حياته:
لا تُذكره بمواعيده، أو التزاماته، أو أوراق عمله. اسمح له بأن يتحمل النتائج الطبيعية لإهماله أو عدم تنظيمه لِحياته.
​سحب الدعم المادي (غير الإلزامي): إ
ذا كان يعتمد عليك في أي ترتيبات مالية ليست ضمن التزاماتك الأساسية تجاه مسؤولياتك الأخرى، قم بسحب هذا الدعم لِيشعر بضيق الخناق المادي.
​3. تجويع السيطرة والمعلومة (بناء جدار الغموض)
​يحتاج النرجسي لِلسيطرة عليك وعلى محيطك لِيشعر بالأمان. يجب أن يصبح ما تفكر فيه وتخطط له غامضاً تماماً بالنسبة له.
​الشفافية الصفرية: لا تُخبره بأي تفاصيل عن حياتك الشخصية، خططك المستقبلية، مصادر دخلك، أو حتى تفاصيل يومك العادي. كن غامضاً ومُبهمًا في تعاملاتك معه.
​سحب التقرير اليومي: إذا كان مُعتاداً على معرفة تفاصيل حياتك اليومية، أوقف هذا التقرير. اجعل المعلومة التي يحصل عليها منك نادرة جداً ومقتصرة على الأساسيات القصوى.
​عدم تبرير القرارات: لا تُعطِ تبريراً لِقراراتك أو لِحدودك الجديدة. عندما يسأل: "لماذا لم تقم بهذا؟" أو "لماذا فعلت ذلك؟" يكون الرد: "هذا هو الترتيب الجديد." دون أي تفاصيل أو حجة.
​مؤشرات نجاح التجويع
​عندما تبدأ استراتيجية التجويع في النجاح، توقع رد فعل قوي منه:
​الجوع الغاضب (Narcissistic Rage):
سيُصابه غضب شديد، أو نوبات من الكآبة المُتصنعة، أو سيُمارس ألعاب اللوم والتهديد، لِأنه يفقد وقوده الأساسي.
​التهديد بالانسحاب: سيبدأ بالتلويح بترك المكان أو البحث عن شريك آخر لِإثارة خوفك.
​يجب أن تُرى هذه التفاعلات ليس كـ "هجوم"، بل كـ "دليل" على أنك قطعت عنه شرايين الحياة العاطفية،
وأن نجاحك مؤكد في استعادة حياتك.




هذه الاستراتجية عندما لا يكون واجبا عليك أي واجبات تجاهه

07/10/2025

السلام عليكم
نعلم مرضانا الكرام ان الحجامة السنية الوقائية لشهر ربيع الثاني ستكون باذن الله ايام
الخميس 17ربيع الثاني الموافق ل9اكتوبر2025
السبت19ربيع الثاني الموافق ل11اكتوبر
الاثنين 21ربيع الثاني الموافق ل13اكتوبر 2025
مرحبابالجميع في عيادتنا المتواجدة تحت الامن الحضري الثالث فوق السانتيفي الجديدة ام البواقي0662295131

22/09/2025

22/07/2025

وتبقى الحجامة علاج فعال ماشاء الله
لكل من يعاني من الشقيقة الام الراس المزمنة التهاب الجيوب الانفية مرحبابيك في عيادتنا ام البواقي 0662295131

12/04/2025

السلام عليكم
الحجامة السنية الوقائية لشهر شوال ستكون بحول الله ايام الاربعاء 16 افريل الموافق ل17شوال
الجمعة 18افريل الموافق ل 19شوال
الاحد 20افريل الموافق ل 21شوال
مرحبابكم في عيادتناام البواقي 0662295131

11/03/2025

السلام عليكم
الحجامة السنية لشهر رمضان ستكون بحول الله ايام
الاثنين 17رمضان الموافق ل17مارس
الاربعاء 19رمضان الموافق ل 19مارس
الجمعة 21رمضان الموافق ل 21مارس
مرحبابكم في عيادتنا بام البواقي 0662295131

15/12/2024

ايام الحجامة السنية لهذا الشهر ستكون باذن الله ايام :
الخميس 17جمادى الثانية الموافق ل 19 ديسمبر 2024
السبت 19جمادى الثانية الموافق ل 21ديسمبر2024
الاثنين 21جمادى الثانية الموافق ل 23ديسمبر 2024
خير ماتدوايتم به الحجامة كما قال رسولنا المريم عليه افضل الصلاة وازكى التسليم
مرحبابكم في عيادتنا بام البواقي0662295131

15/11/2024

ايام الحجامة السنية لهذا الشهر ستكون باذن الله ايام :
الثلاثاء 17جمادى الاولى الموافق ل18نوفمبر 2024
الخميس 19جمادى الاولى الموافق ل 20نوفمبر2024
السبت 21جمادى الاولى الموافق ل 22نوفمبر 2024
مرحبابكم في عيادتنا بام البواقي0662295131