عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

23/10/2025

✅هل التلغودة🫚 تداوي الغدة الدرقية⁉️؟



🔹القصة تعود إلى سنوات الستينات، في حقبة ما بعد الاستعمار، كانت البلاد في حالة مجاعة و فقر و سوء التغذية. انتشر مرض الڨواتر و خمول الغدة الدرقية 😴الناتج عن نقص اليود....

🔹التلغودة 🫚عشبة غنية باليود، اكتشفوها أجدادنا بعدما استعملوها لقاو نتيجة و تحسن في الأعراض....

🔹هاد العشبة ڨعدت لمدة طويلة هي العلاج الأساسي لخمول الغدة الدرقية🦋، إلى غاية جوان 1990 وين خرج قرار وزاري بتدعيم الملح باليود للقضاء على مشكل الدراق و خمول الغدة الدرقية...

🔹حاليا، في الألفية الأخيرة، تبدل سبب الخمول ( اللي كان نقص اليود في سنوات الستينات إلى التسعينات) ، ماراهش كاين، و التالغودة ما ولاتش داوي الڨواتر، لخاطر في السنوات الأخيرة، لاحظنا أن سبب الخمول هو مرض هاشيموتو يعني المناعة و ليس نقص اليود... ( الغدة الدرقية تمدلها اليود تاع التلغودة و لكن ما تقدرش تصنع الهرمون، لازم تمدلها الهرمون مباشرة على شكل دواء💊)

#خمول #الصحة #خمولالغدةالدرقية #الغدةالدرقية #قواتر #تالغودة #اليود

22/10/2025

ما علاقة تالغودة بالقواتر و
🤔الغدة الدرقية
سنوافيكم بمنشورعن هذا لاحقًا

21/10/2025

🦴 اليوم العالمي لهشاشة العظام – 20 أكتوبر

هشاشة العظام مرض صامت… لا يسبب أعراضًا في بدايته، لكنه قد يُحدث كسورًا مؤلمة تغيّر حياة المريض تمامًا.
يحدث عندما تقل كثافة العظام وتصبح هشة، بحيث يمكن أن تنكسر من أقل سقوط أو حتى مجرّد حركة بسيطة!

🔍 من الأكثر عرضة؟

النساء بعد سنّ اليأس 🧕

كبار السن 👵

الأشخاص الذين لديهم نقص في فيتامين D أو الكالسيوم ☀️🥛

من يتناولون الكورتيزون لفترات طويلة 💊

من لا يمارسون النشاط البدني أو لا يتعرضون للشمس 🏃‍♀️

⚠️ الأعراض المبكرة (غالبًا خفيفة وغير ملحوظة):

ألم في الظهر أو نقص في الطول مع الوقت

انحناء في الظهر أو تقوس العمود الفقري

كسور متكررة بعد إصابات بسيطة

🩺 التشخيص:
بسيط وغير مؤلم، يتم عبر فحص "كثافة العظام"
استشيري طبيبك لمعرفة إذا كنتِ بحاجة له.

💪 الوقاية خير من العلاج:

احرص على تناول كميات كافية من الكالسيوم (حليب، لبن، سمك، خضروات خضراء).

تعرّض لأشعة الشمس يوميًا لمدة 10–15 دقيقة.

مارس الرياضة بانتظام، خصوصًا تمارين حمل الوزن والمشي.

توقّف عن التدخين وقلّل من القهوة والمشروبات الغازية.

❤️ تذكّر:
هشاشة العظام يمكن الوقاية منها والسيطرة عليها… لكن بشرط أن لا تتجاهلها.
ابدأ اليوم بخطوة صغيرة نحو عظام أقوى وحياة أفضل.

عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز
@

19/10/2025

🩺 هل تعلم؟
حوالي 15 إلى 25٪ من المرضى يظهر عندهم ارتفاع في ضغط الدم فقط عند زيارة الطبيب!

هذه الحالة تُعرف باسم "ارتفاع الضغط بسبب الرداء الأبيض" 👨‍⚕️
وهي ناتجة عن التوتر أو القلق أثناء الفحص الطبي، فيرتفع الضغط مؤقتاً، ثم يعود طبيعياً في المنزل 🏠

📊 لذلك يُنصح بقياس الضغط في المنزل أو باستخدام جهاز تسجيل الضغط لمدة 24 ساعة لتأكيد التشخيص بدقة.

💡 تذكّر: ليس كل ارتفاع عند الطبيب يعني أنك مصاب بارتفاع الضغط الدائم!
عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

19/10/2025

18/10/2025

هل الإسهال مع Glucophage طبيعي؟

نعم، الإسهال والانتفاخ والمغص من الأعراض الجانبية المعروفة والشائعة للدواء، خاصةً:

عند البداية.

أو إذا كانت الجرعة كبيرة من أول مرة (مثلاً 850 ملغ مباشرة).

علاش يصير الإسهال؟

دواء Glucophage:

يقلل امتصاص السكر من الأمعاء.

ويؤثر على حركة الجهاز الهضمي، لذا بعض الناس يحسّو بمغص، غثيان، أو إسهال.

واش يدير المريض؟

1. ما يخافش — هذي الأعراض غالبًا مؤقتة.

الجسم يتأقلم خلال أسبوع إلى 10 أيام.

عند بزاف مرضى، الإسهال يروح وحدو.

2. نصائح للتقليل من الأعراض:

ياخذ الدواء وسط أو بعد الماكلة (ماشي على الريق).

يبدأ بـ جرعة صغيرة (500 ملغ)، ثم يزيد تدريجيًا بإشراف الطبيب.

في بعض الحالات، الطبيب يبدل الدواء

هل الإسهال يطول؟

لا، في أغلب الحالات ما يطولش.

إذا استمر أكثر من أسبوعين أو كان قوي بزاف (يضعف الجسم أو يسبب جفاف)، لازم يرجع للطبيب باش:

يبدل الدواء.

أو يدير تحاليل (للتأكد أنه ماشي شيء آخر).

خلاصة:

> نعم، الإسهال مع Glucophage في البداية أمر شائع ومؤقت. لكن إذا طال بزاف أو كان قوي، لازم مراجعة الطبيب

عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

14/10/2025

👇👇👇👇👇
سن اليأس المبكر أو انقطاع الطمث المبكر هو توقف الدورة📌
الشهرية قبل سن 40 عامًا، وهو يختلف عن سن اليأس الطبيعي الذي يحدث عادة بين 45 و55 سنة.
ويسمى طبيًا بـ فشل المبيض المبكر (POI – Primary Ovarian Insufficiency).

⚠️ الأعراض:

تشبه أعراض سن اليأس الطبيعي، منها:

عدم انتظام الدورة الشهرية أو توقفها

هبّات حرارية (شعور مفاجئ بالسخونة)

تعرق ليلي

تقلبات مزاجية، اكتئاب أو قلق

جفاف المهبل وألم أثناء العلاقة الزوجية

صعوبة في الحمل

🎯 الأسباب المحتملة:

عوامل وراثية (وجود تاريخ عائلي)

أمراض مناعية (مثل مرض الغدة الدرقية أو الذئبة)

علاج السرطان (كالعلاج الكيميائي أو الإشعاعي)

أمراض جينية (مثل متلازمة تيرنر أو خلل في كروموسوم X)

جراحة إزالة المبيضين

وفي كثير من الحالات، يكون السبب غير معروف

🔬 التشخيص:

تحليل FSH: يكون مرتفعًا.

تحليل الاستراديول: يكون منخفضًا.

تحليل هرمونات أخرى مثل LH، AMH.

فحوصات أخرى حسب السبب المحتمل (مناعي، جيني...).

🩺 العلاج:

الهدف من العلاج هو التحكم في الأعراض والوقاية من المضاعفات:

1. العلاج الهرموني التعويضي (HRT):

غالبًا ما يُوصى به حتى السن الطبيعي لانقطاع الطمث لحماية القلب والعظام.

2. الكالسيوم وفيتامين D: للوقاية من هشاشة العظام.

3. الدعم النفسي: للمساعدة في التأقلم مع الحالة.

4. المتابعة المنتظمة: لمراقبة العظام والقلب.

🤰 وماذا عن الحمل؟

بعض النساء قد تحدث لديهن إباضة متقطعة رغم توقف الدورة، وبالتالي قد يحدث حمل نادر.
كما يمكن اللجوء إلى تقنيات الإنجاب المساعدة مثل التلقيح باستخدام بويضات متبرع بها.

عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

13/10/2025

المقصود بالصيام في التحاليل الطبية هو الامتناع التام عن تناول أي طعام أو شراب يحتوي على سعرات حرارية (أي كل ما فيه سكر أو دهون أو بروتين) خلال فترة محددة قبل إجراء التحليل، مع السماح فقط بشرب الماء.

🔹 الفكرة أن الأكل أو الشرب قبل التحليل يغيّر تركيز بعض المواد في الدم، فيعطي نتيجة غير دقيقة.

📌 تفاصيل الصيام:
المدة تحدد حسب التحليل:
سكر الدم على الريق: 8 ساعات.

الدهون الكوليسترول 9–12 ساعة (مع أن بعض التوصيات الحديثة تقول ليس دائمًا ضروري).

الحديد أو حمض اليوريك: غالبًا 8–12 ساعة.

يسمح بشرب الماء🍶 فقط خلال فترة الصيام.
يمنع: القهوة، الشاي، ا☕🍵🍹🍺🥛لعصائر، الحليب، اللبان (العلكة) وحتى التدخين أحيانًا، لأن كلها قد تؤثر على النتائج.
💡 بمعنى آخر: الصيام هو أن تذهب للتحليل ومعدتك لم تتلقَّ أي "طاقة" منذ ساعات محددة، لكن الماء لا يفسد الصيام

تحليل السكر على الريق (صيام 8 ساعات)
السبب: بعد الأكل، يرتفع سكر الدم طبيعيًا لأن الجسم يهضم الكربوهيدرات. لو قست السكر مباشرة بعد الأكل، النتيجة ستكون أعلى من المستوى الطبيعي حتى لو الشخص سليم.
الصيام يسمح بقياس سكر الدم "الأساسي" بدون تأثير الأكل.

تحليل الدهون الكوليسترول صيام 12 ساعة
السبب: بعد الأكل، الدهون من الطعام تدخل الدم وتبقى لساعات.
لو أخذت التحليل مباشرة بعد وجبة، قد يعطي قراءة خاطئة وكأن الشخص لديه دهون عالية.
لهذا كان يُنصح بالصيام 12 ساعة، لكن الدراسات الحديثة تقول إن الكوليسترول الكلي تتأثر كثيرًا بالأكل

تحليل حمض اليوريك (Acide urique)
السبب: حمض اليوريك يتأثر بما تأكله خاصة الأطعمة الغنية بالـ "بيورين" (مثل اللحوم، البقول، بعض الأسماك).
الصيام يضمن قياس المستوى الطبيعي في الدم وليس المستوى المؤقت بعد وجبة غنية بالبيورين.

تحليل الحديد Fe
السبب: مستوى الحديد يتغير كثيرًا بعد الأكل، خاصة إذا تناولت أطعمة أو مكملات تحتوي على الحديد أو فيتامين C (لأنها تساعد امتصاصه).

الصيام يجعل القراءة ثابتة وأقرب لمستوى الجسم الفعلي.

💧 ملاحظة مهمة:
في كل هذه الحالات، شرب الماء فقط مسموح لأنه لا يغيّر النتائج. لكن القهوة، الشاي، العصائر، حتى اللبان، كلها ممكن تغيّر النتيجة

عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

10/10/2025

🥣هل الكسكس يرفع السكر

نعم، الكسكس يقدر يرفع السكر لأنه مصنوع من سميد القمح 🌾 (كربوهيدرات تُهضم بسرعة)،
لكن هذا ما يعنيش أنه ممنوع!
السر في الكمية وطريقة التقديم 👇

🍽️ كيفاش تاكل الكسكس بدون ما يضرّك؟

✅ خذ كمية صغيرة 🍛
✅ زيد معاه خضر بزاف 🥕🥔🧅🧄
(جزر، قرعة، لفت، ، حمص، بصل…)
الألياف الموجودة فيها تخفف امتصاص السكر.

✅ أضف بروتين 🥩🍗🍳
(دجاج، لحم خفيف ، أو حتى بيضة)
البروتين يساعد على توازن السكر ويخليك تشبع أكثر.

✅ ما تاكلش خبز 🍞 مع الكسكس باش ما تجمعش النشويات.

✅ زيد شوية زيت زيتون 🫒 فوق الطبق، يعطي طعم طيب ويساعد على امتصاص بطيء.

✅ وديما حاول تمشي 🚶‍♀️🚶‍♂️ 10–15 دقيقة بعد الأكل، الحركة تخفّض السكر طبيعيًا.

🌾 وإذا تقدر، جرّب كسكس القمح الكامل، فيه نخالة وألياف أكثر، ويرفع السكر ببطء.

💬 الخلاصة:
الكسكس مش ممنوع، لكن كلّه بذكاء واعتدال ✨
وراقب تأثيره على السكر بعد ساعتين 🩸
😉 صحتك أهم من الكمية!
عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

07/10/2025

ما السبب وراء ارتفاع مستوى السكر في الدم⁉️ دون تناول الطعام
يعود ذلك إلى✔️ التوتر،✔️ قلة النوم،✔️ وضاهرة الفجر (إفراز الكبد للسكر في الصباح).

07/10/2025

هل ممكن الحمل بعد استئصال الغدة الدرقية؟

نعم، ممكن جداً، والكثير من النساء حملوا بشكل طبيعي بعد العملية، بشرط:

1. تعويض هرمون الغدة بشكل منتظم بـ ليفوثيروكسين (Levothyroxine).

2. متابعة دقيقة لـ TSH، لأن تنظيمه أساسي قبل وأثناء الحمل.

كم المدة اللي لازم ننتظرو قبل الحمل؟

ينصح الأطباء عادةً بـ الانتظار من 6 إلى 12 شهر بعد استئصال الغدة:

باش يستقر الجسم على جرعة الهرمون.

وتكون TSH في المستوى المثالي للحمل (عادة بين 0.5 و 2.5 ميكرووحدة/مل قبل الحمل).

وش لازم تراقبي قبل الحمل؟

تحليل TSH كل شهرين تقريباً في البداية.

تثبيت جرعة الليفوثيروكسين حسب التحاليل.

لما تكون TSH مستقرة، تقدري تحملي بشكل آمن.

ملاحظة مهمة:

إذا كان سبب الاستئصال سرطان، واخذتي اليود المشع لازم تنتظري عامين باه تحملي لانه فيه خطر مرور الأشعة للجنين
#الغدةالدرقية #داءالسكري #معلومات #الصحة #الحمل
عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

05/10/2025

أخد عينة من عقدة الغدة الدرقية (la Cytoponction )آمن جدآ و لا يؤدي إلى انتشار الورم كما هو شائع