Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/555034001023605/

Psychologue clinicienne Gaba ilhem, tebessa, Tébessa (2026)

01/01/2026

العائلة السيكولوجية تهنئكم بحلول السنة الميلادية الجديدة 2026
كل عام و أنتم بألفِ خير ، اللهم اجعله عاما مليئا بالخير و السعادة 🤲❤️
Ψ🧠

10/11/2025

🧠الطفل لا يتعلّم وهو خائف.🚫
حين ترتفع نبرة صوتك، أو يلمح الغضب في عينيك، يتجمّد داخله شيء صغير.
عقله لا يعود قادراً على الفهم أو التركيز، لأن الخوف يُفعّل في دماغه نظام "الهروب أو الدفاع"، لا نظام "التعلّم والفهم".
فالخوف يُغلق مراكز التعلم في الدماغ، فيتحول التركيز من "كيف أفهم؟" إلى "كيف لا أغضب أمي؟"
ونحن هنا نتحدث عن الطفل فوق السابعة، الذي بدأ وعيه يتشكل، وأصبح يميّز المعاني والانفعالات والنظرات.
هذا الطفل عندما تصرخين في وجهه أثناء المذاكرة، يبدأ في ربط التعلّم بالألم والرفض، لا بالمتعة والاكتشاف.
وهذا يفسر كثيراً من شكاوي الأمهات، فتضعف ثقته بنفسه، ويخاف من الخطأ، ويتراجع حبّه للمعرفة يوماً بعد يوم.
يتكوّن داخله صوت خفي يهمس: "أنا غبي… أنا لا أستطيع."، لأنه لا يتعلم، بل يتألم.
يتعلّم كيف ينجو، لا كيف يفهم.
يتعلّم كيف يرضيك، لا كيف يثق بنفسه.
أما الطفل دون السابعة، فالقسوة والصراخ معه ليست فقط خطأ تربوياً، بل إيذاء نفسي مباشر.
لأنه في هذه المرحلة لا يملك أدوات عقلية لفهم الأسباب أو التبريرات، هو فقط يشعر أنكِ لا تحبينه أو ترفضينه.
فيتكوّن داخله خوف عميق من فقدان الأمان،
ويظهر ذلك لاحقاً في المستقبل حتى بعد عشرون عاماً في سلوكه، أو نومه، أو علاقته بنفسه.
وحين يشعر أن من يحبّه يصرخ في وجهه، ينشأ داخله خوف من الخطأ، وربما من نفسه أيضاً.
فالقسوة لا تبني وعياً، بل تخلق قلقاً يتخفّى في صورة "طفل مطيع".
🎯 والحق أن كثيراً من الأمهات والآباء لا يصرخون بدافع الشر، بل بدافع الخوف الكامن فيهم.
خوف من أن يفشل ابنهم، من أن يُحكم عليهم كأهل فاشلين، من أن يُعاد في ابنهم مشهد قديم لاعتقادهم بفشلهم هم في طفولتهم.
إنهم في الحقيقة لا يعاقبون أبناءهم… بل يعاقبون ذواتهم القديمة دون وعي.
فأحياناً ما نظنه "حرصاً على التفوق" هو في عمقه عقدة لم تُشفى بعد.
رغبة في أن ينجح ابنك لتثبت لنفسك أنك "كسبت المعركة التي خسرتها زمان"، لكن الطفل لا يُشفى بنجاحاته إن كان يحمل ألمك القديم على كتفيه.
الطفل لا يحتاج والداً مثالياً، بل والداً واعياً بجروحه حتى لا يُسقطها على ابنه.
التربية ليست في شدّة الصوت، بل في ثبات القلب.
والمذاكرة ليست ساحة معركة، بل مساحة بناء وطمأنينة.
فالعقل لا يزدهر في الخوف، بل في الأمان. 🤍👨‍👩‍👦‍👦
Psy_ilhem_gaba Ψ🧠

30/10/2025

🩷اكتوبر الوردي"🩷
شهر أكتوبر من كل عام شهر التوعية و التحسيس ضد سرطان الثدي.
هذا الشهر فرصة لزيادة التوعية بسرطان الثدي وأهمية الكشف المبكر والوقاية منه عبر نمط الحياة الصحي والفحوصات الدورية وتشجيع الفحص المبكر ودعم المصابات به.
التكفل النفسي بسرطان الثدي ضروري لدعم المريضة في مواجهة الشدة والخوف والقلق، وذلك من خلال توفير الدعم العاطفي من العائلة والأصدقاء ، وتشجيعها على بدء العلاج والاستمرار فيه، وغيرها
✓دور الدعم النفسي في التعافي :
*يساعد في تقبل المرض:
الدعم النفسي يساهم في تقبل المريضة للمرض والتحديات المصاحبة له، مثل تغيير صورة الجسد أو الخوف من الموت.
*يعزز الالتزام بالعلاج:
يساعد الدعم في تشجيع المريضة على الاستمرار في العلاج واتباع البروتوكولات الطبية اللازمة.
*يخفف المشاعر السلبية:
يعمل على تقليل مشاعر مثل الخوف والقلق والاكتئاب التي قد تنتاب المريضة.
*يحسن جودة الحياة:
يوفر الدعم النفسي بيئة آمنة للمريضة للتعبير عن مشاعرها والتغلب على التحديات، مما يعزز جودة حياتها.
✓الكشف المبكر ينقذ الأرواح. تذكري أن تجري الفحص الذاتي بانتظام وتزورين طبيبك. أنقذي حياتك وحياة من تحبين. ✨✨
Psy_ilhem_gaba Ψ🧠

10/10/2025

10 أكتوبر
اليوم العالمي للصحة النفسية Ψ
الصحة النفسية حق إنساني ، و يمكن العثور على الصحة النفسية في السعادة حتى في أصعب الاوقات ، فقط على المرء أن يتذكر ان يشعل الضوء دائما بلا قلق .Ψ🧠
Psy_ilhem_gaba Ψ🧠

22/09/2025

أغلى outfit لبسته في حياتي ، كان ثمنه أنا ، صحتي الجسدية و النفسية ، وزني و نظري ، وقتي و صبري ، و حتى خوفي و ترددي ، إضافة إلى نظرتي للحياة و شخصيتي الإجتماعية ... لكن
والله يستاهل
🥼🥼✨✨
و عندما نسأل عن شبابنا فيما أفنيناه ، فإن معطفا أبيضا كان يعلونا سيشفع لنا🤍🫶🏻
Ψ🧠

05/09/2025

العائلة السيكولوجية تهنئكم بمناسبة المولد النبوي الشريف 🤍✨
كل عام ونحن نشهد أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله
كل عام ونحن على دين سيدنا محمد ﷺ
اللهُم صلِّ وسلِّم و زِد وبارك على حبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم 💖💖
Ψ🧠

30/07/2025

👌🤍

14/06/2025

التحضير النفسي لشهادة التعليم الثانوي :
إلى كل تلميذ يريد النجاح والتفوق في شهادة البكالوريا إلى كل تلميذ متقلق من الإمتحان و النسيان وعدم التذكراليكم مجموعة من المعلومات والفوائد التي تساعدكم .
دعاء لأصحاب البكالوريا 🤍✨
اللهم كن معهم وقت النسيان اللهم كن معهم وقت السؤال فسهل لهم الإجابةاللهم اشرح صدورهم و يسر أمورهم و أحلل العقدة من ألسنتهم يارب اللهم ثبت أقدامهم و أنزل السكينة على قلوبهم يارب وفقهم وسدد خطاهم ،ويسر أمورهم ،اللهم لا تحرمهم ولا تحرم والديهم من فرحة النجاح بالتوفيق للجميع 🤲❤️
Ψ🧠

06/06/2025

العائلة السيكولوجية تهنئكم بعيد الأضحى 🌙✨
عيدكم مبارك كل عام و أنتم بخير وصحة وعافية🎈🎉🥳
اللهم اجعل عيدكم فرحة بأعمال قُبلت وذنوب مُحيت، ودرجات رُفعت ورقاب عُتقت وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وأعاد عليكم الأيام الجميلة بالخير و البركة 🙏 🌸🎊
Ψ 🧠

03/06/2025

#توعية 🫶🫶
المختص النفسي لا تقع ضمن صلاحياته وصف أدوية وفي نفس الوقت "ماهوش طبيب يداوي بالهدرة" 👌
كثيرا ما نسمع عبارات مثل:
وش يديرلك المختص النفسي؟ يمدلك دوا برك🙃
ماعندك مادير بيه ، أقرا قرآن وحصن روحك وخلاص ، روح رقي ،دير حجامة....😔
الله سخر لنا من العلم ما ينفع❤️
شكون لي يسمعك دون حكم؟
شكون يعطيك تفسير علمي لمعاناتك؟
شكون لي يعالجك ويرافقك ويدعمك ويتفهمك؟🫶
فالصحة النفسية لا تعارض الدين "القرآن يهذب الروح والعلاج النفسي يرمم الجرح كلاهما يكمل الآخر ذهابك لمختص نفسي لا يعني انك ناقص دين وعبادة 👌
أن تقرأ القرآن وتحصن نفسك هذا واجبك تجاه نفسك لكن دون ان تنكر وجود معاناة نفسية فأنت بذلك تغلق بابا من أبواب الرحمة التي قدرها وسخرها الله لعباده
العلاج النفسي لا ينقص من إيمانك بل يقويك من الداخل💖
ربك ما خلقك تتألم في صمت بل خلق لك سبلا للراحة فابحث عنها بعقل مؤمن وقلب مطمئن 🤍✨
Ψ🧠

01/06/2025

🎈✨" عيد الطفولة "✨🎈
🎉1 جوان 2025 🎉
ما أجمل الطفولة و الإبتسامات البريئة 🫶
عيد سعيد للبراءة ، للعفوية و للجمال أنتم زينة الحياة وحلوها ✨🤍
كل عام و نفسية أطفالنا آمنة Ψ
Ψ🧠

30/05/2025

*متلازمة داون (Down Syndrome )
1/- تعريف متلازمة داون :
هي إضطراب جيني أو كروموسومي يمتلك المصاب بها كروموسوماً زائداً ( الكروموسوم 21)أو خلل في كروموسات الخلية، وتؤثر متلازمة داون سلباً على التطور العقلي والجسدي للطفل، وتتراوح شدة حالات داون من خفيفة إلى متوسطة وشديدة.
2/- أنواع متلازمة داون :
تتمثل التغيرات الكروموسومية في متلازمة داون بثلاث صور مختلفة، وينتج عن ذلك وجود 3 أشكال لمتلازمة داون، وقد تختلف الأعراض ودرجات الشخص المنغولي تبعاً لاختلاف النوع. وفيما يلي أنواع متلازمة داون:
1-2-التثلث الصبغي 21 (التلازم الثلاثي) :
في حالة تثلث الكرموسوم رقم 21 (بالانجليزية: Trisomy 21) أو عدم الانفصال (بالانجليزية: Nondisjunction) تحتوي كل خلايا الجسم على ثلاث نسخ بدلاً من نسختين (زوج) من الكروموسوم 21، ويصبح مجموع الكروموسومات في كل خلية 47 كروموسوماً بدلاً من 46.
تحدث متلازمة داون من هذا النوع بسبب عدم انفصال زوج الكروموسومات رقم 21 في البويضة أو الحيوان المنوي. وقد يحدث لسبب غير معروف. ويمثل هذا النوع 90-95% من أنواع متلازمة داون، وهو الأكثر شيوعاً بين حالات داون الناتجة عن تقدم سن المرأة الحامل.
2-2-الفسيفسائية:
في متلازمة داون الفسيفسائية (بالانجليزية: Mosaicism) تحتوي بعض الخلايا على ثلاث نسخ من الكروموسوم 21، في حين تكون الخلايا المتبقية طبيعية؛ أي أن الجسم يحتوى على خلايا طبيعية تحتوي على 46 كروموسوماً وأخرى مصابة بتثلث الكروموسوم تحتوي على 47 كروموسوماً، فمثلاً قد تحتوي مجموعة من خلايا الدم على كروموسومات طبيعية، بينما خلايا أخرى مثل خلايا الجلد فقد تحتوي على تثلث الكرموسوم 21.
يمثل هذا النوع من 1-2% من أنواع متلازمة داون، ويحدث الخلل في الخلايا المصابة في الفسيفسائية بعد عملية التلقيح أو الإخصاب وهو نوع غير وراثي لا ينتقل من الآباء.
تعتبر متلازمة داون الفسيفسائية أخف أنواع متلازمة داون، بسبب وجود نسبة عالية من الخلايا الطبيعية لدى الشخص المصاب بها. لذا يتميز مرضى داون من النوع الفسيفسائي بقدرات عقلية وإدراكية أعلى مقارنة بالأنواع الأخرى.
3-2-الانتقال الكروموسومي (التبدل الصبغي) :
تعرف حالة الانتقال الكروموسومي (بالانجليزية: Translocation) باسم متلازمة داون الإزفائية، وفي هذا النوع ينتقل جزء من الكروموسوم 21 ليلتصق أو يندمج مع أحد الكروموسومات الأخرى. وغالباً ما يحصل الالتصاق بين الكروموسوم 21 والكروموسوم 14 أو 15، وبهذا يبقى مجموع الكروموسومات في الخلية الواحدة 46 كروموسوماً، ولكن جزء من الكروموسوم 21 مندمج مع كروموسوم آخر.
يمثل هذا النوع من 3-4% من أنواع متلازمة داون، وهو النوع الوحيد الذي لا يعتمد حدوثه على عمر الأبوين أثناء حدوث الحمل ويمكن أن ينتقل بصورة وراثية من أحدهم بغض النظر عن العمر.
3/- أسباب متلازمة داون :
هنالك عدة عوامل تساهم في زيادة احتمالية ولادة طفل مصاب بمتلازمة داون، وتشمل ما يلي:
1-3-سن الأم: يعتبر الحمل في أعمار متأخرة من عوامل الخطر لولادة طفل مصاب بمتلازمة داون، وذلك لأن البويضات المسنة معرضة للإصابة بانقسام كروموسومي غير طبيعي. تزيد احتمالية إصابة الجنين بمتلازمة داون عند حمل الأم بعد عمر 35 سنة، لكن هناك أيضاً نسبة 80% من الحالات لأمهات بعمر أقل من 35 سنة.
2-3-الإصابة السابقة: في حال ولادة أم لطفل مصاب بمتلازمة داون، فإن احتمالية ولادتها لطفل آخر مصاب بهذه المتلازمة تبلغ واحد في المئة.
3-3-وجود كروموسوم انتقالي عند أحد الآباء: في حال وجود كروموسوم منتقل عند المرأة أو الرجل، فمن الممكن أن ينتقل هذا الخلل إلى الجنين .
4-3-الجنس: تصيب متلازمة داون الذكور بنسبة متقاربة للإناث، لكن يعتبر الذكور أكثر احتمالية للاصابة من الإناث بنسبة 1.15 .
4/- أعراض متلازمة داون :
كل فرد مصاب بمتلازمة داون فريد من نوعه. عادةً ما تكون مشكلات الذكاء والنمو خفيفة إلى متوسطة الشدة. يتمتع بعض المصابين بصحة جيدة بينما يواجه البعض الآخر مشكلات صحية خطيرة مثل مشكلات القلب التي تظهر عند الولادة.
يتميز الأطفال والبالغون المصابون بمتلازمة داون بملامح وجه وجسم مختلفة. رغم أن ملامح متلازمة داون تتفاوت من شخص لآخر، فإن بعض الملامح الأكثر شيوعًا تشمل:
-وجه مسطح وأنف صغير مع جسر أنف مسطح.
-رأس صغير.
-رقبة قصيرة.
-لسان يميل إلى البروز خارج الفم.
-جفون مائلة إلى الأعلى.
-طية جلدية للجفن العلوي تغطي الزاوية الداخلية للعين.
-آذان صغيرة ومستديرة.
-يدان صغيرتان وعريضتان مع وجود خط واحد في راحة اليد وأصابع قصيرة.
-أقدام صغيرة مع وجود مسافة بين الإصبع الأول والثاني.
-بقع بيضاء صغيرة على الجزء الملون من العين المعروف بالقزحية، وتُسمى هذه البقع "بقع بروشفيلد".
-قصر القامة.
-ضعف العضلات في مرحلة الطفولة.
-مفاصل رخوة ومرنة للغاية.
-قد يكون حجم الرضّع المصابين بمتلازمة داون متوسطًا عند الولادة، ولكن نموهم يكون أبطأ بشكل عام مقارنةً بالأطفال الآخرين من نفس العمر، ما يؤدي إلى قصر قامتهم.
-تأخر النمو :يستغرق الأطفال المصابون بمتلازمة داون وقتًا أطول لتحقيق معالم نمائية مثل الجلوس والتحدث والمشي.
-الإعاقات الذهنية : معظم الأطفال المصابين بمتلازمة داون لديهم إختلال معرفي خفيف إلى متوسط. وذلك يعني أنهم يواجهون مشكلات في الذاكرة أو تعلم أشياء جديدة أو التركيز والتفكير أو إتخاذ القرارات التي تؤثر في حياتهم اليومية. كما تتأخر لديهم مهارات اللغة والنطق.
5/-علاج متلازمة داون:
يحتاج معظم الأطفال المصابين بمتلازمة داون إلى أنواع مختلفة من العلاج، إذ يركز البعض على مساعدة المرضى في الوصول إلى مراحل التطور الجسدي (Physical milestones) بنفس معدل الأطفال الأصحاء، ويهدف البعض الآخر إلى مساعدتهم على أن يصبحوا مستقلين قدر الإمكان حين يصلوا سن البلوغ ، لذلك يمكن لخدمات التدخل المبكر والتعليم الخاص أن تساعد الأطفال والمراهقين المصابين بمتلازمة داون على تحقيق أقصى إمكاناتهم. يمكن أن تساعد الخدمات المقدمة للبالغين المصابين بمتلازمة داون على عيش حياة كاملة.
وفيما يأتي أهم خيارات علاج متلازمة داون:
1-5- التدخل المبكر :
يعد التدخل المبكر برنامجًا منهجيًا للعلاج والتمارين والأنشطة المصممة لمعالجة التأخرات التنموية التي قد يعاني منها الأطفال المصابون بمتلازمة داون، ويشمل التدخل المبكر على ما يأتي:
1-1-5-العلاج الطبيعي: يعاني معظم مرضى متلازمة داون من ضعف العضلات الذي يمكن أن يبطئ نموهم البدني، لذا يمكن أن يساعدهم العلاج الطبيعي على تحسين قوة العضلات.
2-1-5-تقويم النطق: قد يملك المصاب بمتلازمة داون فم صغير ولسان متضخم قليلاً مما يجعل عملية النطق صعبة، يمكن للطفل تجاوز هذه العقبات بتقويم النطق وتعلم لغة الإشارة واستخدامها.
العلاج الوظيفي: يساعد هذا العلاج المرضى على تطوير المهارات التي سيحتاجونها ليكونوا مستقلين قدر الإمكان.
2-5- العلاج باستخدام الأجهزة المساعدة :
توجد مجموعة من العناصر التي يمكن أن تساعد المصابين بمتلازمة داون في التغلب على مشاكلهم بسهولة. ومن هذه الأدوات: أجهزة تقوية السمع، والنظارات.
بالإضافة إلى ذلك، يوجد أجهزة تساعد بشكل خاص في التعلم وتتراوح هذه من العناصر البسيطة، مثل: أقلام الرصاص ثلاثية الجوانب إلى أجهزة أكثر تفصيلاً مثل أجهزة الحاسوب المزودة بشاشات تعمل باللمس أو لوحات مفاتيح بأحرف كبيرة.
3-5-العلاج الدوائي :
إن المصابين بمتلازمة داون هم أكثر عرضة للإصابة بمجموعة من الأمراض والحالات الصحية التي تستدعي علاجًا خاصًّا لهذه الحالة، ومن الأمثلة على ذلك هو قصور الغدة الدرقية، حيث أن المريض سيكون بحاجة لأخذ حبوب الليفوثيروكسين (Levothyroxine) لتعويض النقص في هرمونات الغدة الدرقية.
4-5- العلاج الجراحي :
ترتبط متلازمة داون أيضا ببعض المشكلات الصحية التي قد تحتاج إلى علاج جراحي، ومن الأمثلة الشائعة على ذلك ما يأتي:
1-4-5-مشكلات القلب الخلقية: ومن أهم هذه العيوب هو عيب الحاجز الأذيني البطيني (Atrioventricular septal defect)، ويتم علاج هذه الحالة جراحيًا عن طريق ترقيع الفتحة وإصلاح صمامات القلب.
2-4-5-مشكلات الجهاز الهضمي: قد يعاني المرضى من تشوه في الاثني عشر مما يتطلب جراحة لإصلاحه.
*إن العلاجات المتوفرة تهدف إلى تحسين حياة المريض وتساعده على أداء وظائفه اليومية بشكل أفضل.
6/- نصائح للتعايش مع المصابين بمتلازمة داون :
أصبح التعايش مع متلازمة داون في السنوات الأخيرة يحظى بفرص أفضل مما سبق، وينصح الأهل إذا كان أحد أطفالهم يعاني من هذه المتلازمة بالقيام بما يلي:
1-6-إيجاد بيئة مناسبة وداعمة للطفل لتشجيع مهاراتهم ومواهبهم، إذ وعلى الرغم من تأخر النمو لدى مرضى داون إلا أن كثير منهم يمتلك مواهب مميزة.
2-6-توفير خدمات التدخل المبكر بعد فترة قصيرة من الولادة، لتدريب طفل داون على مهارات الحياة.
3-6-توفير رعاية طبية متخصصة بمتلازمة داون ومضاعفاتها المحتملة.
4-6-تجنب اختلاط مريض داون بالأشخاص المصابين بأحد الفيروسات أو الأمراض المعدية، حيث أنه ذو مناعة قليلة.
Ψ🧠

Psychologue clinicienne Gaba ilhem

01/01/2026

10/11/2025

30/10/2025

10/10/2025

22/09/2025

05/09/2025

30/07/2025

14/06/2025

06/06/2025

03/06/2025

01/06/2025

30/05/2025

Adresse

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Type