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Fanny Ruiz Coach

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Fanny Ruiz Coach

COACH CERTIFICADA EN PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA,INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DESARROLLO PERSONAL. ORGANIZADORA DE EVENTOS.

24/02/2026

Mi paz mental no es negociable…❤️‍🩹🧘

23/02/2026

🧠❤️ ¿Qué es realmente la Inteligencia Emocional?

No es reprimir lo que sientes.
No es “ser fuerte” todo el tiempo.
No es ignorar tus emociones.

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer lo que sientes, entender por qué lo sientes y decidir cómo actuar sin que la emoción te controle.

Es hacer una pausa antes de reaccionar.
Es responder con conciencia en lugar de impulso.
Es saber que no puedes controlar todo lo que pasa… pero sí puedes controlar tu actitud.

Cuando desarrollas inteligencia emocional:
✨ Tomas mejores decisiones.
✨ Mejoras tus relaciones.
✨ Lideras con equilibrio.
✨ Fortaleces tu autoestima.

La verdadera fuerza no está en dominar a otros…
Está en dominar tus propias emociones. 💪🔥

11/02/2026

🌅 5 consejos simples para tener un buen día 🌿

No todos los días empiezan perfectos, pero sí podemos elegir cómo vivirlos.
Pequeños hábitos hacen una gran diferencia en tu energía, ánimo y enfoque.

💛 Recuerda: un buen día no es el que no tiene problemas, sino aquel en el que decides avanzar con actitud, gratitud y amor propio.

06/02/2026

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05/02/2026

🧠✨ Cuidar tu salud mental también es autocuidado ✨🧠
A veces creemos que para estar bien tenemos que poder con todo, pero la verdad es que mejorar nuestra salud mental empieza con pequeños hábitos diarios:
🌿 Descansar sin culpa
🌿 Hablar de lo que sentimos
🌿 Poner límites
🌿 Pedir ayuda cuando la necesitamos
🌿 Ser amables con nosotros mismos
No siempre estarás bien, y eso también está bien. Tu bienestar importa tanto como cualquier otra meta. Cuida tu mente, porque es tu hogar todos los días.

20/01/2026

¡Este certificado no es solo un logro, es un recordatorio de que con determinación y esfuerzo, todo es posible! 💪 He conocido a personas increíbles en este camino y estoy agradecido por cada una de ellas. ¡Sigamos cumpliendo metas y apoyándonos mutuamente! 🙌

20/01/2026

¡Acabo de completar un desafío que me ha cambiado la perspectiva! 🌟 Caminar sobre vidrio roto no es solo un ejercicio físico, es un recordatorio de que podemos superar nuestros miedos y límites. ¡Estoy emocionada de compartir este momento con ustedes!

17/01/2026

1. No llames a alguien más de dos veces. Si no contestaron, lo vieron.

2. Deja de ser excesivamente amable con todo el mundo. La amabilidad sin límites se convierte en debilidad.

3. No compartas lo que sabes a menos que alguien te lo pida. La mayoría solo quiere atención, no consejo.

4. Nunca te expliques. Si necesitas hacerlo, ya perdiste poder.

5. Mantén tus planes para ti. Habla cuando ya esté hecho.

6. No intentes ser “necesario”. Sé alguien que la gente elige.

7. Deja de intentar agradar a todos. El respeto nace de los límites, no de la aprobación.

8. Haz solo lo que se sienta correcto… no lo que parezca correcto.

9. Si alguien aporta valor real a tu vida, agradécele — incluso por las cosas pequeñas.

10. Cumple siempre tu palabra. Así es como se construye la confianza.

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