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Despertar Emocional Ψ

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Apoyo psicológico presencial y en línea

ATENCIÓN PRESENCIAL Y EN LÍNEA

- Evaluación, diagnóstico y tratamiento de desórdenes alimenticios.
- Apoyo psicológico a familia de personas con desórdenes alimenticios.
- Psicoterapia sistémica de pareja y familia.
- Evaluación, diagnóstico y tratamiento de trastornos del afectivos.
- Acompañamiento terapéutico en la diversidad sexual y de género.

02/09/2025

Se amable
Compasiva y paciente
Con esa parte de ti
Que aún está aprendiendo a sanar

Todo es un proceso, pronto irás viendo resultados..

07/07/2025

′′Tu abuelo me propuso matrimonio con un caramelo, no teníamos nada, se arrodilló y me dijo: ′′No tengo nada ahora, solo un caramelo, pero si quieres podemos construirlo todo juntos".
Y tú?

′′Abrí el caramelo, lo dividí en dos y lo comimos, desde ese momento dividimos y compartimos todo. Nos caímos, nos levantamos y construimos.

Todo junto. Hemos vivido momentos difíciles, de cansancio, pero siempre hemos estado el uno para el otro, hasta el último′′
′′Otros tiempos, abuela′′

′′El tiempo no cambia la forma de amar.
Lo que ha cambiado es que ya no tienes ejemplos bonitos a seguir.
Ahora le temen a todo, se casan por miedo a no poder construir, en cuanto pelean se dejan porque luego creen que van a encontrar uno mejor. Siempre buscan la perfección, como si existiera.
Extrañan la percepción de la realidad, de la felicidad en las pequeñas cosas.

Hacen esta gran demostración, anillos de miles de dólares, un video exagerado para las propuestas de matrimonio y luego se pierden el momento, esa cosa íntima que guardas en dos, solo en dos para toda la vida.

Esto es lo que les falta, el coraje de vivir la vida y el amor por lo que son y no por como lo imaginan.
Un caramelo y 71 años juntos."

Créditos

31/05/2025

No estás fallando.
Estás abrumada, como el resto del planeta.
No lo estás haciendo mal.
Estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes, lejos de tu mamá, de tus amigas, sin el abrazo de tu abuela.
Tal vez tu carrera está pausada por tiempo indefinido, tal vez tu trabajo habitual se ha triplicado en casa.
No tienes que ser perfecta.
Habla.
Juega.
Respira.
Escribe.
Déjate llevar por la corriente de esta nueva vida.
Reconecta con tu cuerpo.
Regocíjate en la mirada de tus hijos, en el calor de sus cuerpecitos contra el tuyo, en su olor. Solo serán pequeños por un breve instante. Los cimientos de sus recuerdos de esta turbulenta época serán forjados por ti.
Eres todo lo que tus hijos necesitan.
Ellos te escogieron.

texto AQC

15/05/2025

Los cinco lenguajes del amor

En el libro de Gary Chapman, “Los cinco lenguajes del amor: el secreto del amor duradero”, el autor nos propone una manera sencilla para mejorar nuestras relaciones afectivas, la cual se basa en identificar el “idioma” en el que nuestra pareja entiende el amor y no necesariamente cómo lo entendemos nosotros. A partir de ese conocimiento, nosotros podremos expresarle amor a nuestro ser amado en su idioma.

A continuación, analizaremos cada uno de estos cinco lenguajes del amor que plantea Chapman, con los que podremos acercarnos a nuestras parejas:

1. Palabras de afirmación

La manera de expresar amor para estas personas es verbal. Les gustará que le digamos lo que sentimos de manera clara y a menudo, que les dediquemos elogios y los llenemos de palabras bonitas.

2. Tiempo de calidad

Estas personas valoran más compartir tiempo con su pareja, disfrutan pasar el tiempo juntos, encontrar momentos de intimidad y sentir que son prioridad en la agenda del otro. Sentirán más amor mientras más se les dedica tiempo y se les brinda atención completa, sin distracciones.

3. Recibir presentes o regalos

Son personas que están pendientes de los detalles, sean pequeños o grandes. Pueden ser regalos comprados, como flores, bombones, etc. o simplemente una notita, una sorpresa, un presente hecho con sus propias manos. No perderán ocasión de acordarse de la persona amada y darle atenciones materiales.

4. Actos de servicio

Las personas valoran el hecho de hacer algo por su pareja. Desde tareas de la casa, hacer favores, realizar gestiones, cualquier acto de servicio lo usan para complacer a su pareja y valorarán la reciprocidad de estos gestos.

5. Contacto físico

Las personas que tienen como lenguaje del amor al contacto físico, necesitan de él para sentirse queridas y demuestran así su amor a su pareja: a través de un abrazo, una caricia, un beso, una palmada, tocarse el pelo, rozarse las manos, etc.

14/05/2025

Llena el vaso emocional de tu hija o hijo.
Dale la confianza de tener claro que se le ama, se le acepta, es importante para ti y para la familia.

13/05/2025

¿HAS OÍDO HABLAR DEL PRINCIPIO 90/10?

El 10% es lo que te pasa a ti. 90% es cómo reaccionas.

Por ejemplo: Derramas café, se mancha tu ropa, se arruinan los documentos, se ensucia el piso…. Caos en dos segundos.

Estás parado ahí congelado. Quieres gritar. Quieres llorar.

¿Pero ese derrame? Ese es el 10%.
¿Qué harás después? Ese es el 90%.

Puedes dejar que te arruine la mañana, o puedes coger una toalla, limpiarte, respirar y seguir adelante.

En la vida tendrás muchos derrames, a veces será café, a veces cosas más grandes.

No puedes controlar los derrames, pero puedes controlarlo si dejas que te roben la paz.

La última de las libertades del ser humano es elegir cuál será tu actitud ante cualquier circunstancia.

26/04/2025

Le quitaron la leche humana antes de tiempo, le obligaron a comer sólidos antes de estar listo, le negaron amor, brazos, cariño y apego por que "estaba muy consentido".

Lo hicieron dejar el pañal antes de tiempo, lo presionaron a caminar antes de la edad en la que debe hacerlo, poniéndole en una andadera. Lo regañaron, castigaron y le dijeron que debía dormir solo porque ya "era grande", aún y en contra de su voluntad.

Le regañaron por llorar y expresar sus emociones. Anularon su creatividad e inteligencia, exponiéndose a pantallas y azúcares desde los primeros años de edad. Lo obligaron a hacer planas y usar sus manitas de formas que todavía no era capaz.

Y ahora anda por el mundo todo inseguro sin autoestima, sin abandonar el nido que le vio crecer, lleno de miedos, con pésimos hábitos alimenticios y con falta de amor, paz y tranquilidad... Sin metas, sin propósito alguno, esperando a que alguien le obligue y le diga que hacer y que no hacer...

Olvídate del apuro de la sociedad. Deja que tu hijo vaya a su propio tiempo. No lo compares con otros niños. Luego cuando se convierta en adulto, te lo agradecerá. 💕

Por: Dr. Luis Dávila
-editado*

05/04/2025

Decirles a los niños que son hermosos, amados, bienvenidos, adorados, generosos, nobles, bellos, que son la luz de nuestros ojos y la alegría de nuestro corazón; genera hijos aún más agradables, sanos, felices y bien dispuestos y no hay nada más placentero que convivir con niños alegres, seguros y llenos de amor.

No hay ningún motivo para no prodigarles palabras repletas de colores y sueños.

Es posible que las palabras bonitas no aparezcan en nuestro vocabulario, porque jamás las hemos recibido en nuestra infancia, en ese caso, nos toca aprenderlas con tenacidad y voluntad.

Si hacemos ese trabajo ahora, nuestros hijos -al devenir padres- no tendrán que aprender esta lección, porque surgirán de sus entrañas con total naturalidad, las palabras más bellas y las frases más gratificantes hacia sus hijos y esas cadenas de palabras amorosas se perpetuarán por generaciones y generaciones, sin que nuestros nietos y bisnietos reparen en ellas, porque harán parte de su genuina manera de ser.

💬 Laura Gutman

02/04/2025

QUE ES EL AUTISMO?

Imagina si tuvieras una abeja zumbando alrededor de tu cabeza, y alguien preguntándote el alfabeto al revés.
Imagina si estuvieras en el medio de un concierto de rock muy fuerte y alguien quisiera que le dijeras el nombre de todos tus tíos y tías.
Imagina que llevas tres pares de guantes y alguien te dice que debes comer una caja de pasas de una en una...
Esto es lo que son las cosas para mí, una gran parte del tiempo.
Tengo Autismo...
Tu cerebro es como el interior de una computadora, lleno de conexiones y cables.
Con mensajes que son enviados a tu cuerpo zumbando por ahí diciendo lo que se tiene que hacer.
Mi cerebro se ve igual que el tuyo, salvo algunas conexiones que funcionan muy bien, y algunas otras que son realmente diferentes.
Y mis cables cerebrales tienden a cruzarse con mucha facilidad.
Por lo tanto, si miras que estoy haciendo algo que te parece divertido, no te rías de mí.
Es sólo una de mis conexiones cerebrales de compensación en lugar de algunas otras.
Y si te digo algo una y otra vez, y tú me pides que deje de repetirlo, recuerda, es sólo uno de mis cables conectados a la toma equivocada.
Y, si me asuste con algún sonido que crees que es muy normal... y yo tal vez me alejo a otro lugar, es sólo porque mis oídos tienen su propio control de volumen único.
Y, si piensas que te estoy ignorando, no es así.
Seguramente me estoy centrado en otra cosa, como una pequeña araña en el techo en el otro lado de la habitación.
El Autismo es una forma diferente de ver el mundo.
Y viendo las cosas como las veo es impresionante, pero se me hace muy cansado a veces.
Así que no siempre entiendo lo que está pasando.
Y puede ser que necesite tiempo solo para pensar las cosas. O, puede ser que bloquee o salte o gire un poco en línea recta.
No te preocupes si no siempre hago las cosas de la manera que se deberían hacer.
Trata de imaginar lo que se siente dentro de mi cabeza, y luego ya verás.
No estoy siendo grosero.
No estoy siendo malo.
No estoy enfermo.
Tengo Autismo ....... y sólo estoy siendo yo.

Autor: Chris Evans

24/03/2025

No existe un tipo de cuerpo correcto, todos somos diferentes y como las flores debemos abrazar nuestras diferencias y disfrutar de nuestra belleza.

Olvida los estándares imposibles y retocados que insisten en promocionar ciertas revistas y céntrate en amarte a ti tal como eres, en cómo te sientes, y en cómo cuidar tu belleza interior.

Ama tu cuerpo ahora, cada rincón de él, cada centímetro. ¡Es tuyo, es único y te lo da todo!

Cambia tus hábitos alimenticios si no son buenos porque decidiste que quieres sentirte bien y más saludable no porque quieres encajar en un estándar absurdo.

Haz ejercicio porque quieres sentirte mejor y estar más fuerte, pero hazlo por amor a ti misma.

Recuerda que lo que cuides y ames de ti, inevitablemente se verá reflejado en la luz que proyectas.

Por un mundo lleno de cuerpos reales, no perfectos

20/02/2025

Cada silla , Cada Alma, Cada Niño tiene una historia su comportamiento tiene una raiz .

Te invito a no juzgar, a no señalar , a no etiquetar .

Cada silla tiene una historia, una carga que no siempre se ve. Algunos niños llegan con el corazón roto, con hambre, con miedos, o con responsabilidades que no deberían cargar a su edad.

Es fácil perder de vista esto entre el ruido del día a día, pero es un recordatorio de lo importante que es actuar siempre con empatía, paciencia y amor.

Un gesto amable, una palabra de aliento o simplemente escuchar puede marcar una diferencia que no imaginas. Muchas veces, detrás de una mala conducta, de un silencio o de una mirada perdida, hay un grito de ayuda.

Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de ser ese rayito de luz que alguien necesita en su día.

No sabemos las batallas que otros están enfrentando, pero lo que sí sabemos es que el respeto y la amabilidad nunca sobran.

A veces, un pequeño acto de bondad puede ser justo lo que alguien necesita para sentirse visto, valorado y comprendido. Nunca subestimes el poder que tienes para cambiarle el día, e incluso la vida, a alguien.

Historias de consultorio 💛

19/02/2025

NOTA MENTAL

Me ocupo hasta donde puede y desde el lugar en el que me toca estar, sabiendo cuales son mis límites.

Me permito preocuparme porque soy un ser humano, sin embargo acepto que no todo está en mis manos.

Tengo claro que la única vida que me toca vivir es la mía, no me hace bien pretender hacerme cargo de la vida de los demás.

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Avenida Fray Vicente Solano Y Nicolás Aguilar, Edificio Cámara De La Construcción 3er Piso Consultorio 310
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