Psic. Fernando Fierro

08/07/2025

Lo que más nos angustia no necesita control.
Solo espera ser reconocido, nombrado y sostenido.

07/07/2025

Aprendimos a no hablar por miedo, por costumbre o porque nadie nos enseñó cómo hacerlo.
Guardamos tanto que el cuerpo empieza a hablar por nosotros.
Ansiedad, insomnio, tensión.
No son enemigos, son mensajes.

07/07/2025

Esta semana me regaló aprendizajes que no estaban en ningún plan,
Y cada persona que se cruzó en mi camino dejó algo valioso.
Gracias por lo vivido, por lo compartido, por lo sentido.

05/07/2025

La ansiedad no viene de lo que sucede, sino de lo que imaginas que podría pasar.

04/07/2025

La ansiedad no siempre necesita ser controlada, a veces solo necesita ser comprendida.
Respira. Escucha. Habita.

04/07/2025

Sentir no es un error, es una puerta.
Cuando aprendemos a responder en lugar de reaccionar, comenzamos a sanar.

03/07/2025

La ansiedad no aparece porque sí.
Es la expresión emocional de un entorno que ha dejado de ser seguro.
En lugar de silenciarla, escúchala.

13/06/2025

El diálogo interno es la forma en que te hablas cuando nadie más escucha.
¿Te estás construyendo… o destruyendo en silencio?

Lo que te repites a diario define cómo te sientes contigo mismo.

Mereces hablarte con respeto, paciencia y compasión.
Empieza hoy. Escúchate. Corrígete. Abrázate.

👤 Psic. Fernando Fierro
📍 K-Alma | Cuenca, Ecuador
📲 0998080623

12/06/2025

No todo movimiento es progreso, el alma también necesita detenerse para recordar hacia dónde iba.

07/06/2025

Cada día que eliges sanar, eliges tu poder.
– Psic. Fernando Fierro

01/06/2025

Disfruta del episodio 2.
Autoestima vs Redes sociales

¿Alguna vez sentiste que no eras suficiente después de ver redes sociales?No eres el único. Las redes nos muestran vidas filtradas, cuerpos irreales y éxitos...

26/05/2025

🎙️ ¿Y si tu adicción no fuera a una sustancia… sino a evitar sentir?
Ya está disponible en YouTube el nuevo episodio de mi pódcast Ren-Hacer:
👉 “Adicciones: más allá del consumo”
📺 Ver aquí: https://www.youtube.com/watch?v=Z2tn7X-Qoz8

Este episodio es una pausa para ti.
Una conversación desde la empatía, con herramientas reales para comenzar a cambiar desde adentro.

💬 Escúchalo con calma y compártelo si crees que puede ayudar a alguien más.

🎧 Bienvenido/a a **Ren-Hacer**, un pódcast para reconstruirte desde lo emocional, con intención y sin juicio.En este episodio hablamos de las adicciones que...