Anahata -Escuela de Yoga-

30/11/2025

La práctica del yoga se remonta a más de 5000 años en la antigua India.
Y aunque hoy en día, existen muchos tipos diferentes de yoga, desde el yin yoga meditativo hasta el vinyasa fluido, a través del uso del movimiento, la meditación y los ejercicios de respiración, todas las formas se centran en una conexión mente-cuerpo.
Cada vez hay más pruebas de que el yoga no sólo tiene beneficios físicos, sino que también puede ser bueno para la mente y el corazón ♥️
Y ni hablar del potencial (del yoga) para mantenernos sanos a medida que envejecemos.

🕉️Pero sólo funciona si lo practicas con regularidad , por eso revisa la de yogi constante en mis story’s y únete !

27/11/2025

Desayuno con las yoginis ☀️

11/11/2025

❤️Un pedacito de 🇹🇷China en Quito ❤️
1-2-3-4 Los árboles de deseos chinos son una tradición de celebración asociada con la buena fortuna. Las personas escriben sus deseos, se usan cintas rojas para colgarlo en las ramas de un árbol, con la creencia de que el deseo se cumplirá si el papel se queda.
5-6-7-8 Deco
9-10-11-12 Bonsái
13-14-15 Ramen, dumplings, rollos primavera y te de jazmín

Así terminamos nuestro viaje a 🙏🏻

10/11/2025

Hicimos una pausa en nuestras actividades y vinimos de paseo a

1-2-3-4 - Visitamos la y encontramos un espectacular 😍
5 - Te de coca para la altura
6-7-8- Mi Comida Exótica Thai favorita
9 - Aullamos con la loba 🐺 un concierto brutal

Gracias amamos 🫶🏻

27/10/2025

Conoce a Fundadora de Anahata - Escuela de Yoga-

💕Ven a probar sus clases 💕

19/10/2025

Sin importar el cargo que ocupas ni tu forma física, el yoga en empresas es la excusa perfecta para desconectar el ordenador y conectar contigo mismo y los que te rodean, liberándote de este modo del estrés del día a día.

❤️‍🔥 el equipo comercial de en un spot hermoso para hacer

18/10/2025

Yoga en empresas: empleados más felices y productivos 🌳
Gracias

El yoga para empresas consiste en técnicas específicas para trabajar el sistema nervioso simpático y parasimpático, a través de respiraciones, estiramientos y movimientos corporales, meditaciones y relajaciones. No requiere experiencia previa. Con este tipo de ejercicios, fomentamos la capacidad de concentración, combatimos el estrés y el cansancio, incrementamos la autoestima, mejoramos la calidad del sueño, reducimos el dolor de espalda y alineamos la postura corporal, entre otros beneficios.
Los beneficios de este tipo de eventos se han hecho notar rápidamente en nuestro país, sumándose un gran número de empresas a organizar sesiones de yoga para sus empleados.

16/10/2025

16/10/2025

🆈🅾🅶🅰 🅴🅽 🆂🅸🅻🅻🅰: ᴜɴᴀ ᴏᴘᴄɪóɴ ᴀᴄᴄᴇꜱɪʙʟᴇ ᴘᴀʀᴀ ꜱᴇɴᴛɪʀᴛᴇ ᴍᴇᴊᴏʀ

Únete a nuestro próximo taller con

Uno de los problemas más comunes de la vida moderna es el dolor de espalda, especialmente en personas que pasan largas horas sentadas. El yoga en sillas se centra en mejorar la postura, alineando la columna vertebral y fortaleciendo los músculos del core. Según un estudio publicado en Clinical Rehabilitation, practicar yoga en sillas puede reducir significativamente el dolor lumbar y mejorar la alineación postural en personas con trabajos sedentarios. Las posturas suaves y los estiramientos específicos permiten a los practicantes liberar la tensión acumulada en la espalda, los hombros y el cuello.

🌸Accesibilidad para todos los niveles- reserva tu cupo al 0999643788