Alexandré Nieto Psicóloga Holìstica

Alexandré Nieto  Psicóloga Holìstica Te acompaño en tu proceso!

Mi responsabilidad es apoyar y orientar a mis clientes a alcanzar con éxito sus objetivos personales, sean a nivel físico, psicológico, emocional o espiritual (Integral), partiendo de lo que ES y hacia lo que quiere SER. Máster en Psicología Holistica, Máster en Coaching, Terapeuta Alternativa - Flores de Bach, Diplomado en Conocimientos Ancestrales- Medicina Ancestral - Sanacion Integral.

Soltar es un acto de valentía, un proceso que duele al principio porque significa dejar ir aquello que alguna vez pensam...
08/02/2025

Soltar es un acto de valentía, un proceso que duele al principio porque significa dejar ir aquello que alguna vez pensamos que sería eterno. Nos aferramos a personas, a historias, a sueños que ya no florecen, con la esperanza de que, si cerramos los ojos con suficiente fuerza, el tiempo retrocederá y todo volverá a ser como antes. Pero la vida no funciona así. Sostener lo que ya no está destinado a quedarse solo nos lastima más, nos convierte en prisioneros de un pasado que no puede cambiarse.

Soltar no es olvidar ni minimizar lo que vivimos, tampoco significa negar el amor que se sintió. Es reconocer que, aunque hubo momentos hermosos, también hubo señales que nos mostraron que ese capítulo debía cerrarse. Es aceptar que no podemos controlar el destino ni obligar a alguien a quedarse cuando su camino ya no coincide con el nuestro. Y está bien. Porque soltar no es rendirse, sino liberarse.

Cuando finalmente te permites dejar ir, algo mágico ocurre: el espacio que antes ocupaba el dolor comienza a llenarse de calma. La vida te susurra que hay nuevas historias por escribir, nuevos comienzos esperando ser descubiertos. Soltar es una forma de sanar, de hacerle un favor al corazón para que vuelva a latir sin cargas, sin resentimientos. Y aunque no sea fácil, es el primer paso para recuperar la paz que tanto mereces.

“No se trata de estar siempre enamorados a tope, se trata de no soltarse, de elegirse cada día sabiendo que quizá hay me...
10/01/2025

“No se trata de estar siempre enamorados a tope, se trata de no soltarse, de elegirse cada día sabiendo que quizá hay mejores opciones allá afuera, pero nadie tan increíble como quien está a tu lado.

No se trata de evitar las peleas, los conflictos o los malentendidos, se trata de que nunca sean más grandes que las ganas de remediarlo todo, de no tener miedo a ensuciarse las manos y coser lo que se ha roto, si es que la tela es suficiente.

No se trata de si vendrá alguien mejor, se trata de luchar por ese alguien que ya tienes, y jamás, jamás olvidar los nervios tan bonitos que sentías en las primeras citas, en los primeras risas y en las primeras canciones.

No se trata de estar con las persona correcta, se trata de que cualquier persona se vuelva la correcta... con detalles, acciones, cariño, apoyo y constancia, que demuestre lo mucho que ha esperado por alguien como tú.

No se trata de encontrar al amor de tu vida, se trata de construir ese amor... tabique a tabique, palmo a palmo, hasta que un día se den cuenta que tienen enfrente una casita hecha para refugiarse sólo los dos.

No se trata de una silueta pronunciada, de una sonrisa simétrica o de rasgos perfectos, se trata de quién te hace sentir fuera de este planeta con una palabra, con una caricia y con una mirada.

No se trata de mariposas, se trata de estabilidad, calma y tranquilidad, de cambiar los amores fugaces, pasajeros e intensos, por llenarte el pecho de atardeceres y días de campo colmados de paz, porque guerras las brinda cualquiera.

No se trata de ser cursi, o de discursos trillados llenos de promesas y eternidades, se trata besar en la frente, de llegar sin aviso, de mandar cartas, flores y de quedarte...quedarte junto a esa persona... ❤

"La verdadera infidelidad.Suele limitarse a la pareja, sin embargo la infidelidad más dañina es la que perpetramos hacia...
28/12/2024

"La verdadera infidelidad.

Suele limitarse a la pareja, sin embargo la infidelidad más dañina es la que perpetramos hacia nosotros mismos, nuestra propia traición, pues la relación mas importante que tienes es la relación contigo mismo.

Las demás relaciones son secundarias, y su calidad depende de la calidad de la primera, sólo son un reflejo del amor que te das o del que te niegas.

En muchos casos no somos conscientes de que estamos viviendo está situación, pues se nos hace normal ir en contra de nosotros en pos de los deseos y expectativas de los demás, pues en el fondo tenemos un miedo muy grande a ser rechazados, excluidos y juzgados.

La infidelidad nos sume en un estado de incongruencia, y la incongruencia deriva en depresión, cansancio, enfermedad, hartazgo, confusión, sensación de falta de propósito y fracaso.

¿Cómo sé si me estoy siendo infiel?

- Me pongo en segundo lugar

- Me sacrifico pensando que es amor

- Me obligo a estar en lugares que no quiero

- Me obligo a hacer cosas que no deseo

- No me permito expresar mis talentos

- Sigo guiones familiares aunque mi camino sea otro

- Prefiero complacer a otros aunque eso me causa conflicto

- No cumplo con las promesas que me hago

- Me auto saboteo para luego culparme y juzgarme

- Quiero resultados positivos, pero me aferro a mis pensamientos y dinámicas negativas

- En mi lista de cosas valiosas, la disciplina y la constancia ocupan los últimos lugares.

- Me la paso buscando culpables, de aquello que yo he atraído a mi vida

- Me parece una tarea imposible prestarme cinco minutos de atención, para practicar o buscar herramientas que alimentan mi espíritu, pero puedo desvelarme viendo una serie completa o pasar horas distraído en cosas que no me aportan nada.

- Genero tolerancia al dolor, en lugar de buscar mi propia sanación.

Tienes el derecho, y más que el derecho, el deber de hacer tu propio camino, en congruencia con tu corazón, pues cada quien viene a crear su propia historia, a aprender sus propias lecciones.

Pierde el miedo a seguir tu propio camino, no traicionas a nadie si eliges hacer las cosas diferentes, a la única persona que puedes traicionar es a ti cuando no escuchas la voz de tu ser."

Los hombres también tienen miedos, necesidades, debilidades, vulnerabilidades . . Por una mejor salud mental y emocional...
22/12/2024

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¿𝑩𝒖𝒔𝒄𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒛 𝒚 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓?¡𝑬𝒔𝒕𝒂 𝒆𝒔 𝒕𝒖 𝒐𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅! 𝑫𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐 𝑩𝒍𝒂𝒄𝒌 𝑾𝒆𝒆𝒌, 𝒂𝒍 𝒓𝒆𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐...
28/11/2024

¿𝑩𝒖𝒔𝒄𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒛 𝒚 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓?
¡𝑬𝒔𝒕𝒂 𝒆𝒔 𝒕𝒖 𝒐𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅! 𝑫𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐 𝑩𝒍𝒂𝒄𝒌 𝑾𝒆𝒆𝒌, 𝒂𝒍 𝒓𝒆𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍, 𝒓𝒆𝒄𝒊𝒃𝒊𝒓á𝒔 𝑮𝑹𝑨𝑻𝑰𝑺 𝒖𝒏 𝒎𝒂𝒔𝒂𝒋𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒋𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒐 𝒖𝒏𝒂 𝒍𝒊𝒎𝒑𝒊𝒆𝒛𝒂 𝒇𝒂𝒄𝒊𝒂𝒍. 🧖‍♀️✨
𝑵𝒐 𝒅𝒆𝒋𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒔𝒂𝒓 𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒊𝒏𝒄𝒓𝒆í𝒃𝒍𝒆 𝒐𝒇𝒆𝒓𝒕𝒂 𝒚 𝒓𝒆𝒈á𝒍𝒂𝒕𝒆 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒆𝒓𝒆𝒄𝒆𝒔.
¡𝑹𝒆𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂 𝒂𝒉𝒐𝒓𝒂 𝒚 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂 𝒕𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓!
𝑪𝒐𝒏𝒕á𝒄𝒕𝒂𝒎𝒆 𝒂𝒉𝒐𝒓𝒂:
📞 𝟬𝟵𝟵𝟴𝟭𝟬𝟵𝟭𝟴𝟰





𝙀𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝘿í𝙖 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙀𝙡𝙞𝙢𝙞𝙣𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙑𝙞𝙤𝙡𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙈𝙪𝙟𝙚𝙧, 𝙪𝙣á𝙢𝙤𝙣𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙨𝙘𝙪𝙘𝙝𝙖𝙧, 𝙖𝙥𝙤𝙮𝙖𝙧 𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙜𝙚𝙧 𝙖...
26/11/2024

𝙀𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝘿í𝙖 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙀𝙡𝙞𝙢𝙞𝙣𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙑𝙞𝙤𝙡𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙈𝙪𝙟𝙚𝙧, 𝙪𝙣á𝙢𝙤𝙣𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙨𝙘𝙪𝙘𝙝𝙖𝙧, 𝙖𝙥𝙤𝙮𝙖𝙧 𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙜𝙚𝙧 𝙖 𝙩𝙤𝙙𝙖𝙨 𝙡𝙖𝙨 𝙢𝙪𝙟𝙚𝙧𝙚𝙨. 𝙅𝙪𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙞𝙧 𝙪𝙣 𝙢𝙪𝙣𝙙𝙤 𝙙𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙢𝙪𝙟𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙫𝙖 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙢𝙞𝙚𝙙𝙤 𝙮 𝙫𝙞𝙤𝙡𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖.
𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙨 𝙖𝙡 𝟬𝟵𝟵𝟴𝟭𝟬𝟵𝟭𝟴𝟰.




Dijo una vez Johnny Depp: 🥀"Aquello que decides tolerar más de una vez, inevitablemente se convertirá en un patrón que s...
23/11/2024

Dijo una vez Johnny Depp: 🥀
"Aquello que decides tolerar más de una vez, inevitablemente se convertirá en un patrón que se repetirá.
Al no marcar límites claros, enseñas a los demás –
y a ti mismo– que ciertas conductas o situaciones son aceptables, aunque te incomoden o te perjudiquen.

Cada vez que permites algo que va en contra de tus principios o tu bienestar, abres la puerta para que se repita. Establecer límites no es solo una cuestión de firmeza, sino de respeto hacia uno mismo."

15/11/2024

Le pedí al Gran Espíritu que me quitara el miedo al cambio…
El Gran Espíritu respondió: NO, el miedo es parte de tu viaje; al enfrentarlo, descubres tu valentía.

Le pedí al Gran Espíritu que me diera sabiduría…
El Gran Espíritu dijo: NO, la sabiduría es la suma de tus experiencias, aciertos y tropiezos; se gana en el camino.

Le pedí al Gran Espíritu que me librara de la tristeza…
El Gran Espíritu respondió: NO, la tristeza es una maestra, te enseña a valorar la alegría y te muestra las profundidades de tu propio ser.

Le pedí al Gran Espíritu que llenara mi vida de paz…
El Gran Espíritu dijo: NO, la paz nace de tu equilibrio interno y de la armonía que cultivas en tus pensamientos y actos.

Le pedí al Gran Espíritu que me diera fuerza para superar mis debilidades…
El Gran Espíritu respondió: NO, la fuerza se forja con cada desafío que enfrentas, con cada vez que te levantas después de caer.

Le pedí al Gran Espíritu que me enseñara a amar sin miedo…
El Gran Espíritu dijo: NO, el amor verdadero surge cuando abrazas tus vulnerabilidades y te abres sin esperar nada a cambio.

Le pedí al Gran Espíritu que me diera la capacidad de perdonar…
El Gran Espíritu respondió: NO, el perdón nace de la comprensión y la compasión que tienes hacia ti mismo y hacia los demás.

Le pedí al Gran Espíritu que me protegiera de la incertidumbre…
El Gran Espíritu dijo: NO, la incertidumbre es el misterio de la vida, y en ella, encuentras la oportunidad de confiar y aprender.

Le pedí al Gran Espíritu que me guiara en mis decisiones…
El Gran Espíritu respondió: NO, confía en tu intuición, porque ella es mi voz susurrando en tu interior.

Le pedí al Gran Espíritu que me apartara del dolor de la pérdida…
El Gran Espíritu dijo: NO, cada pérdida enseña a valorar lo efímero y a comprender el flujo de la vida.

Le pedí al Gran Espíritu que me diera una vida sin obstáculos…
El Gran Espíritu respondió: NO, los obstáculos son el terreno fértil donde crecen tu resiliencia y determinación.

Le pedí al Gran Espíritu que me ayudara a encontrar mi propósito…
El Gran Espíritu dijo: NO, el propósito se revela en cada acto de bondad, en cada esfuerzo por ser mejor, y en cada lección que integras.

Le pedí al Gran Espíritu que eliminara mi ego…
El Gran Espíritu respondió: NO, el ego es un maestro; cuando lo reconoces y lo dominas, descubres tu esencia verdadera.

Le pedí al Gran Espíritu que me ayudara a comprender a otros…
El Gran Espíritu dijo: NO, primero comprende tu propio corazón, y entonces verás el reflejo de los demás en ti.

Le pedí al Gran Espíritu que me enseñara a vivir sin arrepentimientos…
El Gran Espíritu respondió: NO, aprende de cada paso y camina hacia adelante; el pasado es solo una parte de tu crecimiento.

Finalmente, le pedí al Gran Espíritu que me mostrara cómo amar y comprender la vida en todas sus formas…
Y el Gran Espíritu dijo: Al fin lo comprendes; vive con gratitud, honra cada instante, y ama a cada ser, comenzando por ti mism@. Solo así podrás abrazar la totalidad de la vida día
a día.

❤️🎁🙏🏿🏳️

𝗨𝗡𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔 𝗠𝗔𝗗𝗨𝗥𝗔 𝗡𝗢 𝗦𝗘 𝗘𝗡𝗔𝗠𝗢𝗥𝗔.𝗡𝗢 𝗖𝗔𝗘 𝗘𝗡𝗔𝗠𝗢𝗥𝗔𝗗𝗔... 𝗔𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗗𝗘 𝗘𝗡 𝗘𝗟 𝗔𝗠𝗢𝗥. “Una persona madura tiene integridad para esta...
30/10/2024

𝗨𝗡𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔 𝗠𝗔𝗗𝗨𝗥𝗔 𝗡𝗢 𝗦𝗘 𝗘𝗡𝗔𝗠𝗢𝗥𝗔.
𝗡𝗢 𝗖𝗔𝗘 𝗘𝗡𝗔𝗠𝗢𝗥𝗔𝗗𝗔... 𝗔𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗗𝗘 𝗘𝗡 𝗘𝗟 𝗔𝗠𝗢𝗥.

“Una persona madura tiene integridad para estar sola, y cuando da amor, lo da sin estar atada a ningún hilo, simplemente lo da.

Cuando una persona madura da amor, está agradeciendo que lo aceptes, no espera que se lo agradezcas, simplemente te da las gracias por aceptar su amor.

Y cuando dos personas maduras se aman, ocurre uno de los fenómenos más hermosos: están juntos pero enormemente solos. No destruyen su individualidad.

Se ayudan el uno al otro a ser más libres.

No están involucrados en dominarse. ¿Cómo puedes dominar a la persona que amas?

La dominación es una especie de odio, rabia, enemistad.

La libertad es un valor más elevado que el amor. Si el amor destruye la libertad, no vale la pena. Sin libertad nunca serás feliz, es imposible.

La libertad es el deseo intrínseco de toda mujer y todo hombre, por eso uno empieza a odiar todo lo que destruye su libertad.

El amor verdadero es amor del ser. El amor del ser es un estado.

Cuando llegas a casa y sabes quién eres, entonces surge el amor en tu ser. La fragancia se empieza a extender y se la puedes ofrecer a los demás.

El primer requisito básico para poder dar amor es tener amor, porque no se puede dar lo que no se tiene."

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🔶NO TE QUIEREN PERDER, PERO TAMPOCO QUIEREN NADA CONTIGO🔶Muchas veces, nos cuesta tanto el poder decirle adiós a esa per...
30/10/2024

🔶NO TE QUIEREN PERDER, PERO TAMPOCO QUIEREN NADA CONTIGO🔶
Muchas veces, nos cuesta tanto el poder decirle adiós a esa persona...que nos está destruyendo por dentro. Ya sea tu novia, tu novio, tu espos@, sea quien sea y llámese como se llame.
Y es que somos tan adictos al dolor, a la tristeza, al engaño y a la destrucción emocional... Que no te das cuenta, que la persona que realmente quiere estar contigo, ”no te falla nunca”.
No mereces ser la segunda opción de nadie, no importa que tanto le ames, si es que es amor...lo que realmente sientes.
O quizás, pueda ser una grave adicción de codependencia a la atención de lo ausente.
No mendigues amor de una persona, que sólo te utiliza como escudo emocional, o como objeto.
No le des tu tiempo a alguien, que sólo te da mentiras. No le des tu corazón a una persona, que sólo lo desprecia o le da igual tenerte a su lado o no.
Nadie que juegue contigo...”merece un gramo de tu cariño”.
No existen personas confundidas, lastimadas o marcadas por su pasado.
Así que deja ya de andar pobreteando, limosneando y mendigando amor, rogando cariño y suplicando atención.
Es que, es que, es que.... Es lo más tonto, con lo que pueden iniciar una excusa.
¡ Es que no te quiere y punto final !
Quien ama...”NO” sabe de excusas, ni de enredos, ni falsedades, ni de mentiras.
El mundo está lleno de hipócritas.
Por favor nunca creas en esa persona, que con lágrimas de cocodrilo y falsas palabras...”te jura que por ti cambiará”. Eso solamente sucede en los cuentos de hadas, pero en la realidad “NO”.
Así que por favor, quítate de la cabeza eso de las segundas oportunidades.
Porque si no aprovechó la primera.... ¿Qué te hace pensar, que la segunda si la aprovechará?
*NO EXISTEN PERSONAS CONFUNDIDAS. SINO MÁS BIEN, EXISTEN PERSONAS QUE NO TE QUIEREN PERDER, PARA ÚNICAMENTE SACIAR SUS DESEOS... AUNQUE “NO” SIENTAN NADA POR TI*

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