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Nutricionista Valeria Andrade

Casa
Ecuador
Ambato
Nutricionista Valeria Andrade

Consultorio Nutricional
Nutrición Clínica y Tratamiento Dietético en sobrepeso, obesidad, cardio

26/12/2022

Feliz Navidad✨️
Que la magia de la Navidad ilumine tu vida llenando tu corazón de amor y felicidad 🎄

29/07/2022

Mi favorito para la media mañana
Tortillas de Morocho Inflado🫓 con mantequilla de maní 🥜y guineo 🍌....

y mi perrito Raymi con ganas de probar este super snack 😉🐕

01/06/2022

🥳Feliz día del niño 🤸‍♂️🤸‍♀️

"Nutrir es amar" ❤️

16/05/2022

✨️Hola, te dejo una infografia de los diferentes estados de maduración de una banana y los nutrientes que nos aportan en cada etapa 🍌

Fuente: High Performance Nutrition

12/04/2022

Una deliciosa opción de snack para la media tarde 😁
Apios🥬 +tomates cherry 🍅 + chochos🫓 +aceitunas 🫒

31/03/2022

🍂LINAZA O SEMILLAS DE LINO🍂

Las semillas de linaza son una adición versátil y saludable a todas tus comidas. 😁
La linaza tostada contiene ácidos grasos Omega 3 que tu cuerpo no puede producir. Consumir semillas de linaza tostadas con regularidad, es gran manera de añadir ácidos grasos Omega 3, fibra y proteínas a tu dieta. Las semillas de linaza tostadas o molidas deshacen la cubierta dura de la semilla, que es muy difícil de deshacer a la hora de masticarlas. Los nutrientes de la linaza se encuentran dentro de la semilla, por lo que deshacer la cubierta de la semilla hará que los nutrientes sean más fáciles de digerir.🫖
Puedes agregarla a tu porción de fruta en el mañana o a distintas preparaciones 🍏

29/03/2022

🍃Solo debes dar el primer paso, lo único imposible es aquello que no intentas 🥾🧤🏔❤

28/01/2022

ACEITE DE OLIVA 🫒
El rey de los aceites 👑
Aquí te dejo algunos de sus beneficios 😉
No olvides incluirlo en tu alimentación.
Manito arriba si también eres super fan de esta excelente fuente de grasas saludables. 🙋🏻‍♀️

23/12/2021

🎄 Feliz Navidad 🎅🏻 gracias por permitirme guiarte para conseguir tus objetivos y mejorar tus hábitos.
QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA ❤

06/10/2021

😊☁️ El futuro pertenece a aquellos que creen en sus sueños, no dejes que tus miedos te limiten 🦋

30/08/2021

🏕 El desayuno ideal para un camping y una mañana de trekking🚶🏻‍♀️
🥑🥚☕🥖

05/07/2021

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