Mentencalmacoach

16/03/2024

Necesitas escucharte esto hoy!🌟🥰🫶💖

Echa un vistazo al video de Cin Armijos.

07/03/2024

"Ahora escribo pájaros.
No los veo venir, no los elijo,
de golpe están ahí, son esto
una bandada de palabras
posándose una a una
en los alambres de la página
chirriando, picoteando, lluvia de alas
y yo sin pan que darles, solamente
dejándolos venir. Tal vez
sea eso un árbol o tal vez el amor."

—Julio Cortázar

28/07/2023

🎍La terapia de masajes te ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental.

Te brindamos una variedad de masajes que te ayudarán a:

✨Liberar serotonina
✨Aliviar tensiones musculares
✨Reducir el estrés
✨Reducir cansancio y fatiga
✨Mejorar la circulación sanguínea.
✨Mejorar el aspecto de la piel
✨Mejorar el tono muscular
✨Aliviar dolor en áreas del cuerpo.
✨Mejora la atención y concentración.
✨Mejora el estado de ánimo y el humor.

Si quieres REDUCIR EL ESTRÉS y aumentar tu bienestar, salud y vitalidad, no dudes en contactarnos y consulta por nuestros horarios y fechas disponibles.

Tu salud y bienestar es nuestro mayor tesoro.

28/12/2022

https://youtu.be/u6ol0iWiJKk

Validation - Validación, subtitulado al español

18/09/2022

🫣

LA MENTIRA Y LA VERDAD.
La mentira le dijo a la verdad : "Vamos a darnos un baño juntos, el agua del pozo es muy agradable. La Verdad, todavía sospechosa, probó el agua y descubrió que era realmente agradable. Así que se desnudaron y se bañaron. Pero de repente, la Mentira saltó del agua y huyó, vistiendo las ropas de la Verdad. La Verdad, furiosa, salió del pozo para recuperar su ropa. Pero el Mundo, al ver la Verdad desnuda, miró hacia otro lado, con ira y desprecio. La pobre Verdad regresó al pozo y desapareció para siempre, ocultando su vergüenza. Desde entonces, la Mentira corre por el mundo, vestida como la Verdad, y la sociedad está muy feliz ... Porque el mundo no desea conocer la Verdad desnuda.

Pintura: La verdad que sale del pozo, Jean-Léon Gérome, 1896.

23/05/2022

✨INTENTA HACERTE ESTOS SIMPLES MASAJES✨
Cuando sientas estrés, tensión y dolor en el área del cuello y hombros o simplemente cuando hayas tenido un día intenso lleno de mucho trabajo.

Te ayudará a relajar esa zona de tu cuerpo, relajar tu mente, descansar mejor y por ende aumenta tu bienestar. ✨💝

Si puedes contar con la ayuda de otra persona o de tu pareja la experiencia es mucho más renovadora! 😜

29/04/2022

✨RUTINA PARA DESPERTAR Y FLEXIBILIZAR EL CUERPO✨

Todos podemos tener un cuerpo flexible si nos lo proponemos.

Nuestro cuerpo nos envía señales de cómo nos sentimos y es el principal indicador de bienestar o malestar a lo largo de nuestra vida.

01/04/2022

¿Hoy en día cuánto nos cuesta mantener la belleza?

✨El rostro y el cuerpo son el lenguaje del alma.✨

En la actualidad, para ser atractivas recurrimos a diferentes tipos de prácticas desde todo lo que podemos hacerle a nuestro rostro con exceso de productos y quimicos que absorbe nuestra piel, cabello, uñas, dientes, labios, etc, sin importar el maltrato que podamos ocasionarnos a nosotras mismas y nos olvidamos de lo verdaderamente importante que es el alma.

¿Cuál es el estereotipo que se persigue hoy en día?

✨¨Los senos grandes, bien levantados, la cintura pequeña, las caderas anchas y la nariz respingada, como las muñecas con las que muy probablemente jugaste en la infancia.

✨Es el modelo al que aspiran llegar miles de mujeres jóvenes. Sin tomar en cuenta el riesgo para la salud y la vida misma nos hemos acostumbrado, como algo natural, a la práctica de las cirugías estéticas.¨

✨Este texto lo extraje del libro: Chakras de Marián de llaca con el propósito de dar sentido a mi historia.

✨No me da verguenza contarles que yo Gabriela Manzo he recurrido a cirugia plastica y muchas otras practicas para sentir aprobación y aceptación de los demas.

✨Apesar de haber hecho muchas cosas externas para llegar a esa belleza entendí que nada de lo que hiciera desde el exterior me ayudaria a alcanzar la belleza que proviene del alma, esa energia infinita y poderosa que me transforma y me eleva llevandome a tener las mejores experiencias de vida.

✨Entendí que apesar de ser bella por fuera no era feliz, me sentia triste, sola, vacia y cansada de aparentar ante la sociedad eso que ellos querian ver y que no era natural en mi, pasaba largas horas maquillandome para ocultar mi verdadero rostro, sufriendo porque cada vez necesitaba mas dinero para costear un montón de productos y tratamientos que al final solo me satisfacian por un momento y luego terminaban dejandome un gran vacio.

✨Todo ese sufrimiento se transformó en la capacidad de autoconocerme y descubrir mi verdadera belleza interior.

💖

28/03/2022

Hola, hola queridos aprendices de la vida!✨

En este post volveremos al origen...

Hace un tiempo me surgieron estas preguntas, que poco a poco sin buscar una respuesta rebuscada fui experimentando desde adentro que es eso a lo que llamamos alma.

✨¿Cómo puedo saber si tengo un alma?
✨¿Puede existir un cuerpo sin alma?
✨¿Puedo perder la conexion con mi alma?
✨¿Cómo mi alma me puede ayudar a evolucionar?

Y estas fueron las respuestas que combinadas con el conocimiento que ya poseo y recordando mis viejas memorias pude reflexionar que...

Sin un alma no existe evolución no existe vida, porque la vida es evolución.

A cada alma se le ha asignado un cuerpo para vivir, desde mis creencias afirmo que mi alma es la esencia pura de mi ser (eso que no puedo ver con mis ojos pero que si puedo sentir) y sin un cuerpo fisico que la reciba mi alma no puede evolucionar, no puede vivir, experimentar, ni mucho menos trancender.

El alma sin un cuerpo fisico donde albergan los sentidos no podria absorber el mundo que le rodea para llenarse de gozo y satisfacción.

Me desconecto de mi alma cuando no puedo percibir de forma armoniosa el mundo que me rodea a través de mis sentidos como lo que veo, lo que escucho, lo que como, lo que siento, lo que huelo, como vibro. ¿cómo realmente percibo el entorno en el que me desenvuelvo, es armonico en todos los sentidos?

El alma que habita en mi cuerpo no esta dormida, está despierta con el impulso de conocer y experimentar la realidad que me rodea(el presente) no el pasado, no el futuro.

Mi alma requiere canales de comunicación que le permita relacionarse directamente con el mundo que le rodea, esos medios funcionan como mensajeros y emisarios para hacer contacto con la realidad, absorberla y llevar la experiencia de lo aprendido a la sede de mi alma.

Mi alma se nutre de la experiencia, porque su objetivo es ser un alma sabia que se engrandece a medida que se sumerge en la diversidad de la vida para evolucionar.

27/03/2022

✨Sabias qué?✨

Balasana a es una de las posturas de descanso en yoga. En sánscrito bala significa ''niño’’ y asana significa postura.

✨Postura fácil que se adapta a todos los niveles.

✨Hacer está posición por 5min al día es súper relajante para:

-Tu mente
-Ayuda a tu digestión
-Estira tu espalda baja y hombros
-Abre tus caderas
-Ayuda a reconectar con tu respiración.

✨Solo 5 min te ayudarán a sentirte mejor y a aumentar tu bienestar! 🤗🌷
Si necesitas ayuda o motivación puedo guiarte🤲🏽 ✨compartir sabiduría y enseñanzas para mejorar siempre será mi misión!!
💕