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Psic. María José Salvador

Casa
Ecuador
Quito
Psic. María José Salvador

🧠 Psicoterapeuta y Psic.

Forense | Fundadora de Constelación Mental
Me enfoco en trauma, ansiedad y vínculos dañinos
Atención online/presencial en Quito 🌎 Agenda aquí 👇

25/11/2025

Cuando alguien viene con patrones relacionales repetitivos, lo que hacemos es analizar su historia afectiva: cómo aprendió a vincularse, qué modelos de amor tuvo y qué respuestas emocionales se volvieron automáticas.

Después trabajamos habilidades interpersonales: límites, comunicación y elección de pareja desde conciencia, no desde carencia.

El objetivo no es ‘cambiar tu personalidad’, sino desactivar el piloto automático emocional.

Trabajo vínculos, trauma y regulación emocional.
Puedes escribirme si buscas acompañamiento.

24/11/2025

1 de cada 3 mujeres ha vivido violencia” no es un número para recordar en noviembre.
Es evidencia de violencia estructural sostenida por normas culturales, desigualdad y mandatos afectivos.

Desde la psicología social, esto deja huellas: alteración del apego, dificultad para poner límites y normalización del sufrimiento.
Y desde salud pública, su impacto es real: aumento de morbilidad, pérdida de bienestar y transmisión intergeneracional de estrés tóxico.

No es un dato aislado.
Es un síntoma social que merece ser atendido con seriedad clínica y política.

Si querés trabajar las secuelas emocionales que dejó una relación pasada o presente, puedo acompañarte.

Online y presencial en Quito. Mensaje directo para información.

23/11/2025

La violencia psicológica hacia hombres existe, pero está profundamente subregistrada.
No porque ocurra poco, sino porque la masculinidad hegemónica penaliza la vulnerabilidad y desalienta pedir ayuda.

Muchos varones callan por miedo a parecer débiles, exagerados o “faltos de carácter”.
Pero la violencia emocional no distingue género: sigue siendo una experiencia relacional de control.

Reconocerla no contradice el análisis feminista: lo amplía.
Y permite hablar del dolor desde un lugar más humano y menos normativo.

Si estás atravesando dinámicas de control emocional, puedo acompañarte desde un enfoque respetuoso, claro y basado en evidencia.

Sesiones online y presenciales • Agenda abierta.

22/11/2025

Cuando acompaño trauma relacional, no empezamos por la historia más dolorosa.
Empezamos por seguridad del sistema nervioso.

Trabajo con psicoeducación muy clara: qué pasa en tu cuerpo, por qué reaccionas así, y cómo regularlo.

Usamos herramientas de DBT para manejar emociones intensas, y luego vamos integrando experiencias pasadas con perspectiva, sin revivirlas ni forzarlas.

Mi enfoque no es revictimizarte.
Es darte comprensión, regulación y reconstrucción de identidad después del trauma.

Si quieres trabajar trauma desde un enfoque basado en evidencia, puedo acompañarte

21/11/2025

El trauma relacional no se define por “lo fuerte que fue”, sino por la cronicidad del desequilibrio de poder.
El cuerpo aprende a anticipar amenaza incluso cuando no hay peligro inmediato.

La neurociencia es clara: la exposición constante a humillación, gaslighting o control altera el eje HPA, hiperactiva la amígdala y mantiene al sistema nervioso en vigilancia permanente.

Por eso reaccionás antes de poder analizar.
El cuerpo quiere sobrevivir, no interpretar.

Si querés entender tu historia desde el trauma y trabajar la regulación emocional, estoy para acompañarte con un enfoque integrativo.

Trabajo trauma relacional, C-PTSD y regulación emocional. Podés escribirme.

20/11/2025

Cuando trabajo violencia psicológica, lo primero no es hablar del agresor, sino reconstruir tu percepción de realidad, porque la violencia emocional deja secuelas cognitivas: dudas, culpa y confusión.

Después trabajamos regulación emocional desde DBT, para que el sistema nervioso salga del modo de alerta constante.

Y finalmente abordamos la parte relacional: límites, autonomía afectiva y cierre seguro, sin presión.

No te voy a juzgar por lo que viviste. Te voy a acompañar a recuperar claridad y poder personal.

Trabajo trauma relacional y violencia emocional.
Online y presencial • Agenda abierta.

20/11/2025

La violencia psicológica no es un “problema de carácter” ni una discusión que se fue de las manos.
En investigación se entiende como una tecnología de poder: un conjunto de prácticas que buscan producir dependencia, confusión y autocensura.

Su invisibilidad se sostiene porque opera como violencia simbólica: formas de control que se vuelven normales cuando se repiten en la vida cotidiana.

No es un conflicto interpersonal.
Es una estructura que reorganiza la autonomía emocional.

Si estás atravesando situaciones de violencia emocional o te cuesta identificar límites, puedo acompañarte desde un enfoque clínico basado en evidencia.

Agenda abierta — Online y presencial en Quito.

16/11/2025

1 de cada 3. Esa cifra no es una estadística; es una crisis. 💀

El costo de la violencia es astronómico. No hablamos solo de terapia; hablamos de millones en pérdida de productividad, ausentismo laboral y atención médica. La violencia es un freno económico y social que nadie puede permitirse.

Datos que hacen preocupar;

El Dato Global (OMS): Se estima que 1 de cada 3 mujeres ha sufrido violencia física o sexual. Esto refleja una crisis de derechos humanos y salud mental global.

El Legado del Trauma: Los hijos expuestos a la violencia tienen alta probabilidad de desarrollar trastornos de conducta y repetir el patrón en sus relaciones. El trauma se hereda, si no se sana.

El Costo Emocional: El costo real es el deterioro de la autoestima, el pánico constante, la ideación suicida y la incapacidad para volver a confiar. Es un estado de guerra interna permanente.

🚀 La Inversión Eres Tú: La prevención y la terapia del trauma no son un gasto; son la inversión más inteligente que puedes hacer en tu salud mental y en el futuro de la sociedad.

👉 Rompe el silencio, la ignorancia debe terminar.

14/11/2025

El dolor es real. El silencio es la trampa mortal, sin importar tu género. 📢

Es fundamental hablar del riesgo sistémico que enfrentan las mujeres, pero también debemos nombrar el dolor de todas las víctimas. La violencia psicológica afecta a hombres y mujeres.

La ciencia nos exige la perspectiva inclusiva:

El Muro de la Masculinidad: A los hombres víctimas de violencia psicológica se les enseña a callar y a "ser fuertes". Este estigma social les impide buscar ayuda y reportar el abuso. Es un doble trauma.

La Vulnerabilidad Estructural: La violencia contra las mujeres es un intento de mantener el dominio social, lo que conlleva un riesgo mayor de violencia física grave y feminicidio.

El Principio de Validación: La terapia de trauma debe validar el dolor de todas las víctimas (hombres, mujeres, parejas LGTBQ+), entendiendo las barreras sociales específicas que cada uno enfrenta. El trauma no es un concurso.

🛠️ El Acto de Romper el Muro: Reconocer que tu dolor es válido, sin importar quién lo inflige o tu género, es el primer acto de liberación y salud pública.

👉 Comparte si crees que la empatía radical y la ciencia deben ganar.

12/11/2025

La guerra más silenciosa es la que se libra dentro de tu cabeza. 🧠

La violencia psicológica es el ataque más destructivo porque busca demoler tu identidad antes que el cuerpo. No es solo gaslighting. Es un asedio mental sistemático que te desvaloriza, te aísla y te obliga a dudar de tu propia cordura.

Aquí las 4 técnicas que usa el manipulador para dominarte:

Desvalorización Crónica: Te convence de que no vales nada, que eres "demasiado sensible" o "exagerada". Su poder se basa en tu debilidad.

Aislamiento Estratégico: Te aleja de tus amigos y familiares. ¿Por qué? Sin testigos, su mentira se convierte en tu única fuente de realidad.

Gaslighting (Robo Cognitivo): El famoso "Yo nunca dije eso". Si no confías en tu memoria, confiarás ciegamente en su versión.

Chantaje Emocional: Te usa como su terapeuta o te amenaza con el drama para que anules tus límites.

💀 El Dato: El abusador te necesita débil. Cada vez que nuestras herramientas científicas te ayudan a poner un límite, le quitas un ladrillo a su prisión.

👉 Reconoce la técnica, nómbrala, y anula su poder.

10/11/2025

🔥 Si la violencia no fuera un problema de salud pública, tu cerebro no estaría en modo alarma. 🔥

Dejemos de pensar que la violencia es un asunto privado. La ciencia lo tiene claro: la Organización Mundial de la Salud (OMS) la cataloga como una de las principales causas de muerte prematura y discapacidad. Esto es una pandemia mental, no un chisme vecinal.

¿Por qué es un tema de psicólogos?
La violencia es el uso intencional del poder para causar daño psicológico o físico. No es solo un golpe; es el dominio.
Daño Neuronal: La amenaza constante reconfigura tu amígdala. Vives en alerta 24/7, lo que se traduce en ansiedad, depresión y TEPT.

El Silencio es Negligencia: Nuestro trabajo no es solo curar la herida, sino divulgar la ciencia para desmantelar este mecanismo estructural.

No te damos magia; te damos el manual de instrucciones de tu cerebro. La verdad es incómoda, pero es el único camino.

👉 ¿Conocías la definición real de la OMS? Queremos leerte.

$La Ansiedad es el precio que pagas por exigirle a la vida el 100% de certeza.🛑 La lógica del fracaso aquí es simple: si ...$

09/11/2025

La Ansiedad es el precio que pagas por exigirle a la vida el 100% de certeza.

🛑 La lógica del fracaso aquí es simple: si buscas el control total, obtendrás el caos total. Es la misma razón por la que no puedes dormir si te esfuerzas por dormir.

El Trauma y la Violencia nos vuelven rígidos (hipervigilancia) para prevenir el peligro futuro, pero esa rigidez nos quita la paz en el presente.

La Estrategia es la Flexibilidad. La paz no es la ausencia de peligro. Es una estructura mental que sabe dónde poner los límites y dónde soltar. La reconstrucción es aprender a tolerar ese pequeño porcentaje de caos para asegurar la estabilidad activa.

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