Vida Plena Ecuador

25/11/2025

20/11/2025

20/11/2025

No tienes que enfrentarlo solo. Hay profesionales junto a un grupo de apoyo que te acompañaran en el proceso de sentirte mejor.

Entra aquí para inscribirte:
https://airtable.com/appVbXvolyANKCgB6/pagqCMhGZG7O0JSBt/form

18/11/2025

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No tienes que ser invencible.
Solo tienes que empezar.

14/11/2025

🌿 Saber cómo sentirte mejor según la emoción es una forma de autocuidado profundo.
💭 Cada emoción tiene una necesidad distinta: no se calma la tristeza igual que la ansiedad.
🧠 Escucharte y responderte con lo que realmente necesitas es sanar desde dentro.

12/11/2025

🌀 La rueda para volver a la calma nos recuerda que siempre podemos pausar.
💨 Respirar, sentir, nombrar lo que pasa… y elegir no reaccionar desde el caos.
🌿 Volver a la calma no es rendirse, es recuperar el

10/11/2025

🦋 El proceso de cambio da miedo, pero también da vida.
🌱 A veces duele soltar, pero duele más quedarse donde ya no creces.
✨ Confía: lo que hoy incomoda, mañana puede liberarte.

07/11/2025

Llena tu tacita de bienestar siguiendo estos pasos

05/11/2025

Mejorar tu vida requiere destruir a una parte de ti, para reemplazarla por una versión mejor

31/10/2025

👻 Hábitos tenebrosos que asustan más que cualquier fantasma:
😴 Dormir poco y creer que “ya te acostumbraste”.
💬 Guardarte lo que sientes hasta que explotas.
💡 Fingir que todo está bien cuando no lo está.

29/10/2025

Hoy cambia los dulces por algo que realmente nutra tu salud mental. 💛

27/10/2025

Quítate la máscara. Hablar también es un acto de valentía. Inscríbete en uno de nuestros grupos de apoyo emocional gratuitos para que podamos ayudarte