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03/05/2022

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03/05/2022

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24/04/2022

Una de las maneras más eficaces de fortalecer el sistema inmunológico y disminuir los efectos de enfermedades infecciosas, es a través de una alimentación saludable 🥗

Es necesario que consumas alimentos que aporten vitaminas, sobre todo la A y C, ya que benefician tus defensas 🙌 De igual manera, debes tener en cuenta los minerales como el zinc, el hierro y el selenio, debido a que ayudan al buen funcionamiento del sistema inmune.

Y por supuesto complementa con tu suplemento 100% natural favorito NOVA FLORA ❤️

22/04/2022

18/04/2022

Es de suma importancia atenderte consentirte y mimarte

09/04/2022

AQUÍ SE RESPIRA PUERTO RICO 🇵🇷

04/04/2022

¡QUE VIVA ECUADOR!
ACTIVAMOS TODAS LAS ENERGÍAS PARA ESTE MUNDIAL.
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21/03/2022

Para fortalecer los pectorales nada mejor que apostar por las flexiones de pecho. Este ejercicio de fitness y musculación es muy fácil de hacer ya que no requieren materiales extras 💪🏻

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18/03/2022

La leptina, la hormona que se convertirá en tu mejor amiga. 🆗✨

La función principal de esta hormona es inhibir la ingesta de alimentos es decir es la responsable de generar la señal de saciedad en el cerebro 🧠

Las personas que no sintetizan está hormona o que no la producen no disponen de este organismo de saciedad de ingestas calóricas por lo que son más propensos a la obesidad 🍴

17/03/2022

🧩🧠🧬 Así como lo lees, no solo existe gimnasio para tu cuerpo sino también para tu mente, ejercicios prácticos como las damas chinas, parchís rompecabezas, dominó o un crucigrama, los puedes realizar para obtener concentración y oxigenación cerebral.

Incluye la gimnasia mental en tus rutinas, mejorar la salud mental también es importante 🤔🧠

16/03/2022

Para fortalecer las Piernas nada mejor que apostar por unas buena plantada en Bicicleta 🚴🚴‍♀️.

Este ejercicio de fitness y musculación es muy fácil de hacer ya que no requieren materiales extras, más que tú cuerpo y las ganas de una buena aventura en Bici.💪🏻



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07/03/2022

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