Lunes 07:00 - 17:00 Martes 07:00 - 17:00 Miércoles 07:00 - 17:00 Jueves 07:00 - 17:00 Viernes 07:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 16:00

Procfit

Casa
Ecuador
Quito
Procfit

Centro de rehabilitación física

28/01/2026

Tu mejor sentadilla barra baja no depende solo de la fuerza, sino de los detalles técnicos.

En este video te comparto puntos clave que he identificado en atletas para lograr una sentadilla más estable, eficiente y segura:
• Posición de manos
• Codos
• Barra
• Ajustes básicos pero fundamentales

Si quieres mejorar tu técnica y rendimiento,
📩 Escríbenos por DM o WhatsApp.

25/01/2026

Le tengo fe al mu**to en este bloque 📈🔥

Acabando semana de descarga

15/01/2026

Envejecer no significa perder independencia. Significa aprender a moverse mejor.
El ejercicio guiado en el adulto mayor:
✔️ mejora la fuerza
✔️ aumenta el equilibrio
✔️ reduce el riesgo de caídas
✔️ devuelve confianza para la vida diaria
Cada sesión es una inversión en autonomía y calidad de vida.
📍 Av. Lira Ñan, frente a la Plataforma Gubernamental del Sur
En el – Quitumbe
📲 Info: 099 544 0998
Si tú o un familiar necesitan fisioterapia o ejercicio terapéutico, escríbeme.
Moverse mejor es vivir con más libertad.

13/01/2026

Cerrando bloque de sq asistencial
Quede debiendo 1 rep
Pero contento, ha sido gratificante llegar aquí y con menos molestia en rodilla.
A seguir por más 🦍💪
Equipo
Auspiciante

07/01/2026

Hook Grip en peso mu**to (sumo o convencional) 🧲
Este agarre no lo dominé de un día para otro. Me tomó tiempo, práctica y ajustes constantes, pero hoy es una de las herramientas que más me ha ayudado a levantar con seguridad y confianza.
En este reel te explico las claves que me han servido para aplicar el Hook Grip correctamente y sacarle el máximo provecho en el peso mu**to, ya sea sumo o convencional.
Si estás buscando mejorar tu técnica, tu rendimiento y levantar más sólido en plataforma, dale un vistazo hasta el final 👀🔥

📩 ¿Buscas asesorías de entrenamiento personalizadas en powerlifting?
Estoy gustoso de ayudarte y acompañarte en este proceso. Escríbeme por DM y empecemos este camino juntos 💥🏋️‍♂️

27/12/2025

Agradecido con la vida por la familia, por poder reunirnos, por estar en sincronía y por saber que hoy todo va bien. Estos momentos no se repiten, y vivirlos juntos es un verdadero privilegio.

Que no se nos olvide valorar a los nuestros. Muchas veces es cuando están lejos —o cuando ya no están— que entendemos lo importantes que siempre fueron.

Regalarnos tiempo y presencia también es una forma de amor. ❤️🎄

25/12/2025

🎄 Feliz Navidad 🎄
Les deseamos ,que hoy celebremos lo más importante: la familia, la amistad y los momentos que se quedan en el corazón.

Gracias por tanto, que vengan días llenos de luz y bendiciones. 🙏✨

02/12/2025

Un fin de semana lleno de emociones.
Entre miradas serias, concentración y estrategia; y entre risas, abrazos y momentos que se quedan para siempre.

Acompañar a cada deportista en plataforma no es solo ver números: es estar presente, apoyar, guiar y asegurar que cada intento esté bien encaminado. Verlos darlo todo, superar miedos y luchar por sus metas es lo que hace que todo valga la pena.

Y fuera de la plataforma, disfrutar entre amigos y familia nos recuerda por qué amamos este deporte.
Powerlifting no solo son kilos: es comunidad, compromiso y corazón

Dirección

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