Consultorio Psicológico Cambio de Vida - Psicóloga Maribel Alvarado

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Consultorio Psicológico Cambio de Vida  -  Psicóloga Maribel Alvarado Escucha, acompañamiento, ayuda profesional
Conoce las Causas, supera las Dificultades, vive el Cambio

El Consultorio Psicológico Cambio De Vida es un espacio único, orientado a resolver preocupaciones sobre cambios de comportamiento inusuales, conflictos personales, de pareja, familiares, laborales, experiencias complicadas de manejar, dudas sobre la crianza de tus hijos/as y dificultades psicológicas cotidianas. Desde una visión que se centra en la atención de personas, no de "trastornos", tomando en cuenta tus circunstancias personales y las de tu entorno para que
EL CAMBIO SEA POSIBLE y mantengas mejores relaciones con los demás y contigo mismo/a, obtengas logros escolares y laborales, y construyas una vida más feliz. "Cuidar de uno mismo y de quienes son importantes, es buscar bienestar integral para vivir mejor."

22/10/2025

¿Nacemos para pelear o aprendemos a hacerlo?

Por Redacción Nota Antropológica

La pregunta sobre si el ser humano nace con la capacidad de hacer daño o la aprende al vivir en sociedad ha acompañado a la ciencia por décadas. Yves Christen, biólogo de origen francés, propone que la agresividad no es un defecto moral, sino una parte natural de la vida. Según su análisis, cada impulso humano tiene raíces biológicas que se transforman mediante la cultura. La manera en que nos relacionamos con ese impulso define si se convierte en violencia o si se mantiene como una forma de defensa o regulación social.

Christen distingue entre agresividad y violencia. La primera es una reacción que comparten muchos animales para conservar su territorio o establecer jerarquías. Es una herramienta de supervivencia. La segunda es un fenómeno humano que surge cuando esa energía se organiza culturalmente para dominar, castigar o eliminar a otros. La violencia es, entonces, el uso simbólico y aprendido del daño.

Durante siglos, la idea del “buen salvaje” llevó a pensar que el ser humano era pacífico por naturaleza y que la civilización lo había corrompido. Las investigaciones sobre comportamiento animal y humano demuestran lo contrario. Los enfrentamientos, las disputas por recursos y la defensa del grupo existen desde los primeros homínidos. Incluso en comunidades consideradas pacíficas se han registrado agresiones o muertes entre sus miembros. No es la cultura la que inventa el conflicto, pero sí la que lo convierte en arma.

El autor explica que la agresividad puede servir para mantener el orden. Permite reconocer límites, equilibrar tensiones y establecer liderazgos sin llegar al exterminio. En cambio, la violencia rompe esos equilibrios. Nace cuando la cultura legitima el daño, cuando la tecnología lo amplifica o cuando las ideologías lo justifican. El paso de un impulso biológico a un acto destructivo ocurre cuando la razón humana convierte la defensa en estrategia.

El dilema surge porque esa capacidad de agresión no puede eliminarse. Está inscrita en el cuerpo, en las emociones, en los reflejos. Lo que puede transformarse es su sentido. La cultura decide si canaliza la energía agresiva hacia la cooperación o si la usa para reproducir el poder y la desigualdad. El problema, entonces, no es la existencia del impulso, sino su dirección.

Christen advierte que la violencia organizada —como la guerra, la represión o el castigo— es una creación cultural que utiliza una base biológica para fines sociales o políticos. Se apoya en símbolos, discursos y mecanismos de legitimación que hacen que el daño parezca necesario o incluso justo. La biología explica el origen del impulso, pero la cultura decide su destino.

La investigación invita a pensar que el ser humano vive en una frontera constante entre naturaleza y cultura. La agresividad puede mantener la vida o destruirla, según el contexto en que se exprese. Lo que hace la diferencia no es el instinto, sino la forma en que aprendemos a controlarlo o a justificarlo.

Entonces, ¿tú qué piensas? ¿La violencia es una herencia inevitable de nuestro cuerpo o una construcción que podríamos desaprender si cambiamos nuestras costumbres y creencias?

Fuente:
Christen, Y. (1989). El hombre biocultural: De la molécula a la civilización. Madrid: Cátedra.

19/10/2025

Un estudio publicado en Frontiers in Psychology analizó un fenómeno llamado “ayuda compulsiva”: cuando la necesidad constante de ayudar a otros termina afectando el bienestar de quien ayuda.

Los investigadores desarrollaron una escala para medir este patrón y hallaron que la ayuda compulsiva se asocia con mayores niveles de ansiedad y con una menor capacidad de autorregulación emocional.
También observaron que las personas con este rasgo tienden a ofrecer ayuda con frecuencia, incluso cuando eso implica agotamiento o malestar personal.

El trabajo advierte que, aunque ayudar es una conducta valiosa, cuando se convierte en una forma de aliviar el propio dolor puede generar más angustia que alivio.
El desafío, según los autores, es encontrar un equilibrio entre la empatía hacia los demás y el cuidado hacia uno mismo.

📚 Fuente: Frontiers in Psychology (2025) – “When helping hurts: validating a measure of compulsive helping and exploring potential correlates”.

19/09/2025
10/09/2025
10/09/2025

10 de Septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🌍🟡🎗

El suicidio es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Hablar abiertamente sobre salud mental ayuda a eliminar el estigma y anima a quienes están en crisis a buscar ayuda. Conocer los signos de advertencia y brindar apoyo puede salvar vidas.

Este día es una oportunidad para educarnos y actuar en favor de la salud mental. Hagamos de la prevención una prioridad. Cada gesto de apoyo y cada conversación pueden ser cruciales para alguien que necesita ayuda. Juntos podemos hacer la diferencia.

21/06/2025

Ayer fue un gran día para los derechos de la infancia en la Unión Europea. El Parlamento Europeo aprobó una reforma para que los abusos sexuales a menores no prescriban, por 599 votos a favor, dos en contra y 62 abstenciones.

Hasta ahora, en España, estos delitos prescribían a los 35 años de la víctima. Desde hace tiempo varias asociaciones llevaban reclamando este cambio. "Si las consecuencias para las víctimas duran toda la vida, la oportunidad de buscar justicia debería durar el mismo tiempo", ha defendido el eurodiputado del PPE Jeroen Lenaers, negociador principal de esta legislación en la Eurocámara.

La reforma también incluye una nueva definición de consentimiento para menores y equipara los delitos de abuso sexual infantil on line a los de la vida real, incluyendo las imágenes generadas por IA y el Grooming.

Desde España, La mallorquina Patricia Cardona, miembro de Brave Movement, ha asesorado a la comisión europea contra los abusos infantiles y ha impulsado esta reforma.

“Estamos muy contentos de que hayan votado a favor y estoy superorgullosa del trabajo que hemos hecho y de todos los miembros del parlamento europeo que nos han escuchado de verdad. En sus decisiones y palabras puedo leer que nos han escuchado. Nuestro mensaje ha calado. Nosotras ponemos voz a todas las víctimas y a todos esos niños y niñas que están expuestos todos los días en la vida real y en la red. Los pederastas están organizados y comparten información sin tapujos. Nosotras las madres, los padres, l@s adult@s responsables debemos educar en el respeto, la bondad, y por supuesto dar educación afectivo-sexual para que no haya más casos ni ahora ni dentro de 20 años” ha dicho Cardona.

Fuente: Última Hora

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