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Psicología Ágape

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Psicología Ágape

Tu bienestar es prioridad y quiero ayudarte a encontrar tu brillo �

18/11/2024

El año se acaba y la lista de metas sigue pendiente...

¿Te sientes abrumado por la ansiedad de no haber cumplido todo lo que te propusiste?

Recuerda que el tiempo es un concepto humano, no un juez que te evalúa.

Toma un respiro profundo y haz un inventario de tus logros, no de tus pendientes.

Celebra cada pequeño paso que has dado hacia tus metas, porque cada uno es un paso hacia adelante.

Y si todavía te sientes abrumado, recuerda que el control es tuyo.

¿Listo para tomar el control y terminar el año con una sonrisa?

15/11/2024

Ir a terapia no es solo para momentos de crisis; es un regalo que puedes darte a ti mismo para crecer, sanar y mejorar tu bienestar emocional. 🌱✨
Tu eres el único que puede dar el primer paso por ti.

12/11/2024

Hoy te traemos algnos pequeños consejos para empezar a gestionar tu ansiedad social.📝
Recuerda, buscar ayuda profesional también es una opción valiosa. La ansiedad social se puede manejar, un paso a la vez.

Si deseas dar el primer paso, aquí te podemos ayudar. Comenta y nos contactaremos contigo por DM😸

10/11/2024

"Los domingos son perfectos para tomarte un momento y sintonizar contigo mismo. ¿Has dedicado un rato hoy para cuidar tu bienestar emocional? Aquí tienes algunas ideas simples:
✒️Escribe en un diario cómo te sientes.
🧘🏽‍♀️Haz una pequeña meditación o práctica de respiración.
🚶‍♂️Sal a caminar y disfruta del aire fresco.
📖Desconéctate de las redes y sumérgete en un buen libro.
¿Cómo te gusta cuidar de tu bienestar los domingos? Déjalo en los comentarios y compartamos ideas.

09/11/2024

La ansiedad social hace que las personas se sientan juzgadas en situaciones sociales🫣. Técnicas como enfocarse en el aquí y ahora, practicar afirmaciones positivas y mantener una respiración profunda pueden ayudar a reducir esta ansiedad. 💆

05/11/2024

Noviembre puede ser un momento de introspección antes del ajetreo de fin de año. 💭Reflexionar sobre las relaciones puede ayudar a entender cuándo establecer límites.

13/10/2024

¡Descubre el poder de tu mente!

12/10/2024

El amor es un viaje, no un destino. Trabaja en tu relación cada día y recuerda que la comunicación es la clave para un amor sano y feliz.

09/10/2024

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29/09/2024

La infidelidad puede ser un desafío, pero también puede ser una oportunidad para crecer y mejorar. ¡Mantén una actitud positiva y sigue adelante!

28/09/2024

¿Sientes que algo no está bien en tu relación? Aquí te dejo 5 señales para identificar una relación tóxica. ¡Comparte con alguien que pueda necesitarlo!

21/09/2024

Siempre se puede impulsar nuestro mejor potencial a traves de pasar ciertas etapas....

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