Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 17:00

Consultorio Médico NutriFist

Casa
Ecuador
Riobamba
Consultorio Médico NutriFist

🥦 Nutrición y Dietetica

29/07/2025

🥄💡 Ideas deliciosas y saludables con yogur: snacks rápidos, desayunos nutritivos o postres ligeros… ¡todo en uno!

29/07/2025

🥚✨ Ideas fáciles, ricas y diferentes con huevo para tus desayunos o snacks. Porque comer saludable no tiene que ser aburrido.

18/07/2025

✨ ¿Creías que el pan estaba prohibido si quieres bajar de peso?
🍞 ¡Te tengo 5 ideas de desayunos con pan, ricos en proteína, saciantes y perfectos para perder grasa sin pasar hambre!

🎯 Recuerda: no se trata de quitar el pan, sino de saber combinarlo bien.
👩‍⚕️ Soy la Lic. Mayra Morocho Ortiz y te enseño a comer rico y saludable.

📲 Guarda este video y sígueme para más ideas reales y sostenibles.

12/06/2025

🍮💚 PUDDING SALUDABLE: el postre que nutre y no sabotea tu salud 🥄✨

¿Antojo de algo dulce pero sin culpas? Este pudding es la combinación perfecta entre sabor y nutrición.
✔️ Rico en fibra y omega 3 (¡gracias a las semillas de chía!)
✔️ Bajo en azúcar
✔️ Ideal como desayuno, merienda o postre saludable 🍓🥥

¡Delicioso, saciante y funcional!
Perfecto para regular el tránsito intestinal, controlar el apetito y cuidar tu metabolismo. 🌿

👩‍⚕️ En NutriFist, te damos opciones reales para comer rico y saludable todos los días.
Guarda este reel y etiqueta a quien ama los postres saludables. 🍽️❤️

09/06/2025

🥑✨ ¿Antojo entre comidas? Prueba estos SNACKS SALUDABLES y cuida tu cuerpo sin culpas 💪🍓

Los snacks saludables son aliados perfectos para mantener tu energía, controlar el hambre y aportar nutrientes clave a tu día. 💚
✔️ Fáciles de preparar
✔️ Llenos de sabor
✔️ Balanceados en carbohidratos, grasas buenas y proteínas

¡Di adiós a las golosinas procesadas y dale la bienvenida a opciones deliciosas y naturales! 🥜🍌🍶

👩‍⚕️ En NutriFist te enseñamos a comer rico y saludable.
Guarda este reel y compártelo con quien necesita ideas prácticas para sus colaciones. 💡🙌

16/02/2025

🌱 Los alimentos ricos en vitamina E incluyen frutos secos como almendras y avellanas, semillas de girasol, aceites vegetales (oliva, girasol), espinacas, brócoli y aguacate.
🌱 Esta vitamina es un potente antioxidante que protege las células del daño oxidativo y fortalece el sistema inmunológico.

16/02/2025

🌱 Los alimentos ricos en vitamina A incluyen zanahorias, espinacas, camote, hígado, pimientos rojos y lácteos. Esta vitamina es esencial para la visión, la piel y el sistema inmunológico.

16/02/2025

NutriFist | Ofrece servicios especializados en nutrición y cosmetología, ayudándote a alcanzar tu bienestar integral.

✨ Nutrición: Planes alimenticios personalizados, control de peso, nutrición deportiva y educación alimentaria.
💆‍♀️ Cosmetología: Tratamientos faciales y corporales, rejuvenecimiento, hidratación y cuidado de la piel.

📍 Atención profesional para mejorar tu salud y belleza desde adentro hacia afuera.

07/02/2025

✨ Cenas ligeras para perder grasa sin sacrificar sabor 🍽️ ✨
Descubre opciones rápidas, deliciosas y saludables que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. ¡Porque comer bien también es disfrutar! 💚

🔹 Fideos con verduras con pollo a la plancha 🥦
🔹 Ensalada fresca con pollo y aguacate 🥑
🔹 Maíz con lechuga y carne o pollo 🍗
🔹 Arroz integral con pepino y cubitos de pollo 🥒
🔹 Sandwich de verduras con guacamole 🥑

🌟 Fácil, rápido y perfecto para tus noches 🌙

13/01/2025

📋 Cuida tu alimentación 🥑🥪

12/01/2025

🌸 No olvides de comer Saludable 🥑

11/01/2025

⬇️
Hábitos que debo seguir:

Dirección

Avenida Canónigo Ramos Y Sergio Guarderas
Riobamba

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 17:00

Teléfono

+593999076590

Página web

https://linktr.ee/consultorio_medico_nutrifist

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Consultorio Médico NutriFist publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.