Carlos Benalcázar Psicólogo

10/08/2023

06/08/2023

En los pequeños pasos, encontramos nuestra fortaleza

13/03/2022

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo.

¿Cuándo consultar al médico?

Consulta con el médico en los siguientes casos:

✅ Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida
✅ Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos
✅ Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o dr**as, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
✅ Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)

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25/02/2022

La ansiedad es un sentimiento normal de temor ante situaciones amenazantes o difíciles; se estima que 1 de cada 10 personas sufre algún episodio de ansiedad en algún momento de su vida. La ansiedad por sí misma no es mala, ya que nos alerta y nos motiva para hacer frente a los peligros.

✅ Buscar ayuda no es malo, lo malo es quedarte con tus problemas guardados. ¡Estoy aquí para apoyarte!

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