10/01/2022
✔️Las emociones son estados afectivos que experimentamos y reacciones subjetivas naturales del cuerpo ❤️
🧐🧐🧐A pesar de ser reacciones naturales del cuerpo, es indispensable que mantengamos un control emocional y esto se logra a través del desarrollo de la inteligencia emocional.
💥Beneficios del control emocional
✔️Ayuda a manejar mejor los problemas
✔️Disminuye el desgaste psicológico
✔️Permite controlar los sentimientos y las emociones de la persona
✔️Mejora la autoestima
✔️Desarrollo de autonomía y seguridad
🚨🚨🚨🚨Si tienes variaciones constantes en tu estado de ánimo, pasas de estados de tristeza y abatimiento a estados de euforia repentinamente, tienes baja tolerancia a la frustración, baja autoestima, dependencia e inseguridades, inconstancia para cumplir objetivos y dificultad para separar ámbitos personales de los laborales, etc.🌟 Debes acudir con un profesional de la salud mental, en el Centro terapeutico Equi-Vida contamos con el área de psicología clínica, ven y visitanos y mejora tu estado emocional.
🧐No olvides que, ¡una mente sana, es un cuerpo sano!🧠❤️😊
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