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Patty Quintana

Casa
Ecuador
San Miguel
Patty Quintana

��
Nutricionista & Dietética ��

19/01/2025

🍎🥦🍓

07/01/2025

♥️🥦🍎🍓

02/10/2023

😍

Opciones para tus Comidas 🥗🥦🍅🥕🌽🍗✅

PLATO 1🥗
Ingredientes👩‍🍳
Aguacate/Palta 🥑
Lechuga 🥬
Tomate 🍅
Papa cocida 🥔
Espinacas salteadas 🥬
Zumo de Limón 🍋
Sal al gusto 🧂

PLATO 2🥗
Ingredientes👩‍🍳
Huevo 🥚
Lentejas
Lechuga 🥬
Remolacha cocida
Cherrys 🍅
Anacardos 🥜
Aceite de Oliva 🫒
Zumo de Limón 🍋
Sal al gusto 🧂

PLATO 3🥗
Ingredientes👩‍🍳
Aguacate 🥑
Huevo 🥚
Estofado de: Pollo🍗, Zanahoria 🥕, Brócoli 🥦.

PLATO 4🥗
Ingredientes👩‍🍳
Lechuga 🥬
Conserva de Atún 🥫🐟
Huevo cocido 🥚
Tomate 🍅
Pepino 🥒
Zanahoria 🥕
Zumo de Limón 🍋
Sal al gusto 🧂

25/04/2023

🍓🍏🍎❤😍

31/03/2022

🍎🍏

13/03/2022

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