Lenin Fitness Personalizado

10/12/2025

Los suplementos fitness más efectivos y respaldados por la ciencia para mejorar el rendimiento y la composición corporal son la proteína de suero, la creatina, la cafeína y los BCAA.

06/12/2025

Calentar antes de entrenar en el gym es crucial para preparar tu cuerpo, aumentar el ritmo cardíaco, mejorar la circulación y la coordinación, y prevenir lesiones como desgarros, preparando músculos y articulaciones para la actividad intensa.

21/11/2025

"El progreso pequeño, repetido a diario, se convierte en grandes resultados".

19/11/2025

Entrena por ti, como te hace sentir.
La fuerza no solo se mide en kilos, sino en constancia, enfoque y amor propio...

18/11/2025

No pain, no gain" (sin dolor, no hay ganancia)

10/11/2025

😉 💪 💯

24/11/2023