Lisseth Gutiérrez Nutricionista

06/11/2025

Muchos pacientes con enfermedades metabólicas, hormonales y digestivas siguen sufriendo porque solo reciben medicación, pero no orientación nutricional.

Médicos, necesitamos trabajar en equipo.
La nutrición no es un complemento, es parte del tratamiento.

Si no derivamos a nutrición, estamos dejando al paciente a medias.

La salud es integral.
Unamos esfuerzos, no abordajes aislados. 🍊


💚❤️

27/10/2025

El Mío-Inositol ayuda al equilibrio hormonal y mejora la fertilidad ✨
¡Ya disponible en mi consulta! 🍊

💚❤️

27/10/2025

El omega 3 es un suplemento con grandes beneficios para tu salud 💪✨
Ahora lo tienes más cerca de ti, ¡disponible en mi consulta! 🍊

11/10/2025

Te dejo una alternativa top 🌿 agrégala si vives con diabetes y quieres endulzar sin subir tu glucosa 🍯

✨ 💚❤️

03/09/2025

La medicina puede sanar, pero la nutrición te da la oportunidad de no enfermar. 🍊

Cada bocado que eliges es una semilla: puede sembrar salud o enfermedad.

Prevenir es darte la oportunidad de un mañana con más vida, más energía y menos medicinas. 🙌🏼

💚❤️

12/08/2025

¿Sabías que el omega-3 cuida tu corazón, tu cerebro y hasta tus ojos?

Es esencial para tu salud.

• EPA: mejora el ánimo al optimizar serotonina y dopamina, y cuida tu corazón reduciendo triglicéridos y riesgo de infartos.

• DHA: es clave para tu cerebro y visión, ayudando a la memoria, concentración y protegiendo la retina.
• Ambos reducen la inflamación silenciosa en el cuerpo.

Lo encuentras en pescados como salmón, sardina y trucha , también en semillas como chía, linaza y nueces.

Inclúyelo en tu dieta y dale un impulso a tu salud.

🇪🇨☝️ 🇪🇨

31/05/2025

✂️Las cirugías no son una solución mágica, son solo el inicio.

El cambio real está en lo que haces cada día:
🍊Comer de forma equilibrada
🏋️Actividad física
🛌 Descanso
✨Eso es lo que construye resultados duraderos

💚❤️

28/05/2025

Les invito a sintonizarme por el Día mundial de la nutrición 🍊🎉

🥦📺 ¡Atención! Nuestra nutricionista estará presente en medios de comunicación para hablar sobre la importancia de una buena alimentación en el marco del Día Mundial de la Nutrición.

No te pierdas sus recomendaciones, consejos prácticos y reflexiones sobre cómo pequeños cambios en nuestra dieta pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud. 💪✨

¡Súmate a esta conversación por el bienestar! 🗓️🍎

26/05/2025

🍊¿Tienes diabetes y no sabes qué comer?
¿Crees que tener diabetes es dejar de comer lo que te gusta? 🍊

Este taller es para ti.

Hablaremos de:
🍽️ Qué es el índice glucémico
🍬 Edulcorantes: ¿sí o no?
🧃 Cómo leer etiquetas de alimentos
❓ Mitos y verdades sobre la comida
🥗 Haremos platillos saludables y sabrosos

🗓️ 12-13 de Junio
📍 Prefectura
⏰ 2-5 pm
👉 Línk de inscripción https://bit.ly/3YL1uCw
¡Aprende a comer mejor sin dejar de disfrutar tus alimentos!

💚❤️

22/05/2025

✨ Subir o bajar de peso no depende de alimentos mágicos. 🍊
🍽️ ¡Los alimentos son los mismos!
Lo que realmente marca la diferencia es:
✅ La cantidad
✅ La constancia
✅ Y la orientación de un profesional

No se trata de comer poco, sino de comer lo justo y con un objetivo claro .
👩‍⚕️ Infórmate y dale a tu cuerpo lo que necesita

💚❤️

01/04/2025

Los hábitos se construyen con cada repetición, con cada día de constancia. No hay atajos ni soluciones rápidas, solo una mente decidida a transformar su vida y lograr cambios reales. 🍊🙌🏼

💚❤️

27/03/2025

📢 ¡Tu bienestar es nuestra prioridad! 🍎🥦

En Cruz Roja contamos con el servicio médico de nutrición para ayudarte a mejorar tu alimentación y cuidar tu salud. Ya sea que busques una dieta equilibrada, apoyo en el control de peso o asesoría especializada, nuestros profesionales están listos para guiarte.

💬 Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más saludable.