Kehaterapeut Taavi Maiste

27/11/2025

Detsembris teen endale puhkuse ja sõidan mõneks ajaks Gruusiasse energiat laadima.

Iga terapeut peab vahel iseenda keha ja vaimu kosutama, et saaksin edasi teha seda, mida armastan: inimesi aidata, pingetest vabastada ja keha tagasi tasakaalu suunata.

Aga enne kui reisile suundun, olen veel detsembri lõpus täiesti olemas:

📍 Tallinnas – Pesakeses
🗓 27.–31. detsember

Kui tunned, et tahaksid aasta lõpetada kergema kehaga, parema enesetundega või lihtsalt ühe hea “restartiga”, siis oled väga oodatud.

Hea uudis ka jaanuariks:
Uuel aastal olen Tallinnas veelgi rohkem saadaval – stabiilsem graafik, rohkem aegu ja parem võimalus regulaarselt käia (mis on keha jaoks alati kõige tõhusam).

Kui soovid detsembri lõppu aega, broneeri aegsasti, need kipuvad kiiresti täituma: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Aitäh, et enda keha eest hoolt kannad ja minu juurde tulemise oled oma teekonna osaks teinud.

Näeme varsti!

24/11/2025

Sel kuul, sel nädalavahetusel on mul veel 4 vaba aega Pärnus Yumeiho teraapiasse. Kui sa oled viimasel ajal tundnud, et keha on kuidagi kangem, väsinum või lihtsalt mitte päris sina ise, siis võib see olla just see õige hetk tulla.

Ma näen seda iga päev, kuidas inimesed harjuvad pingete ja ebamugavusega nii ära, et ei pane enam tähelegi.
Kange turja tunne.
Alaselg, mis annab endast märku juba enne lõunat.
Puusad, mis on justkui “kinni”.
Keha, mis ei liigu enam nii vabalt nagu vanasti.

Ja sa ei pea selle kõigega üksi hakkama saama.

Yumeiho on rahulik, põhjalik ja väga inimlik teraapia, mis aitab kehal uuesti hingata, pehmeks minna ja taastuda.

Mõni inimene ütleb, et tunneb end pärast nagu oleks “kehast stressi välja pühitud”.
Mõni tunneb jälle, et kõnd on kergem ja sirgem.
Kõigil on oma teekond, aga ma näen, kui suur vahe võib olla juba ühel sessioonil.

Kui sa tunned, et keha vajaks päriselt hoolt, mitte lihtsalt “kiiret leevendust”, siis oled väga oodatud.

📍 Tiibeti Meditsiini Keskus MEN LING, Rüütli 16–2
🔗 Broneeri aeg: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Kui vajad, küsi julgelt, olen su jaoks olemas.
Hoolitse oma keha eest juba täna, et sul oleks kergem minna edasi oma igapäevaelu sammudega.

19/11/2025

Tallinnas veel viimane vaba aeg see kuu Yumeiho teraapiasse sel reedel, 21.11 kell 16.30. https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Sel kuul on Tallinnas veel sel reedel 3 viimast vaba aega Yumeiho teraapiasse.

Kui keha on viimastel nädalatel märku andnud — kange turja, pinges alaselja, raskete õlgade või lihtsalt “väsinud ja tühja” tundega — siis see on hea hetk võtta endale üks tund, et kõik see maha laadida ja uus kergus tagasi tuua.

Sügise lõpuga muutub kehahoiak sageli pingelisemaks:
• istume rohkem
• liikumist on vähem
• külm tõmbab lihased krampi
• stress koguneb õlgadesse ja kaela

Yumeiho aitab kehal end päriselt lahti lasta. See avab puusad, pehmendab selga, vabastab turjapingeid ja aitab kehal uuesti loomulikult liikuda. Sageli ütlevad kliendid pärast seanssi: “Mul on tunne, et saan jälle vabalt hingata.”

Kui tunned, et tahaks enne nädalavahetust end kergemaks, vabamaks ja mõnusamaks häälestada, siis oled väga oodatud.

📍 Tallinnas, Pesake — Pärnu mnt 102, korpus B
🔗 Broneeri aeg: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Ootan sind. Su keha on selle sammu eest sulle tänulik.

18/11/2025

Sel kuul on Tallinnas veel sel reedel 3 viimast vaba aega Yumeiho teraapiasse.

Kui keha on viimastel nädalatel märku andnud — kange turja, pinges alaselja, raskete õlgade või lihtsalt “väsinud ja tühja” tundega — siis see on hea hetk võtta endale üks tund, et kõik see maha laadida ja uus kergus tagasi tuua.

Sügise lõpuga muutub kehahoiak sageli pingelisemaks:
• istume rohkem
• liikumist on vähem
• külm tõmbab lihased krampi
• stress koguneb õlgadesse ja kaela

Yumeiho aitab kehal end päriselt lahti lasta. See avab puusad, pehmendab selga, vabastab turjapingeid ja aitab kehal uuesti loomulikult liikuda. Sageli ütlevad kliendid pärast seanssi: “Mul on tunne, et saan jälle vabalt hingata.”

Kui tunned, et tahaks enne nädalavahetust end kergemaks, vabamaks ja mõnusamaks häälestada, siis oled väga oodatud.

📍 Tallinnas, Pesake — Pärnu mnt 102, korpus B
🔗 Broneeri aeg: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Ootan sind. Su keha on selle sammu eest sulle tänulik.

13/11/2025

Novembrikuus on veel mõned vabad ajad alles.

Kui keha on viimastel nädalatel kuidagi “raskem”, turjas on pinge või liikumine on jäänud jäigemaks, siis see on märk, et keha vajab taastumist enne talve algust.

Sügis ja pimedamad ilmad mõjuvad kehale tihti märkamatult –
liikumist on vähem ja keha pinged kogunevad vaikselt, kuni ühel hetkel tunned, et ei jaksa enam samamoodi edasi.

Yumeiho teraapia aitab kehal end taas leida.
See vabastab sügavaid lihaspingeid, korrigeerib keha loomulikku asendit ja taastab vaba liikumise – nii füüsiliselt kui ka seesmiselt.
Pärast seanssi tunned, et keha hingab jälle.

Kui tahad, et sügis ei võtaks sinult energiat, vaid annaks võimaluse puhastuda ja koguda uut jõudu,
siis tule — võta tund iseendale, et keha saaks sind jälle kanda kergusega.

📍 Teraapiad toimuvad Pärnus, Tiibeti Meditsiini Keskuses (Rüütli 16-2).
🔗 Broneeri aeg siit: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Ootan sind, et aidata sul end jälle vabalt ja kergelt tunda.

06/11/2025

Tallinna ajad täituvad seekord eriti kiiresti — kaks päeva on juba täiesti täis. Alles on jäänud vaid 5 viimast aega sel kuul.

Kui oled tundnud, et kehas on rohkem pinget kui kergust,
rohkem kangust kui liikuvust,
rohkem väsimust kui energiat…
siis võib see olla keha vaikne palve väikese pausi ja toe järele.

Sügis mõjub kehale märkamatult:
• turja- ja kaelapinged kogunevad kiiremini
• alaselg väsib kiiremini istumisest
• õlapiirkond muutub kangeks ja “tõmbub kokku”
• üldine toon langeb ja taastumine aeglustub

Yumeiho ei ole lihtsalt massaaž — see aitab kehal päriselt avaneda, hingata ja tasakaalu leida.
Sageli ütlevad kliendid, et pärast seanssi tunnevad end “kergema, vabama ja rohkem iseendana”.

Kui soovid oma kehale enne talve tulla tuge ja soojust pakkuma, olen sind väga rõõmuga vastu võtmas.

Broneeri omale aeg Tallinnas:
https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Oled väga oodatud. :)
-Taavi

03/11/2025

03/11/2025

Kui su töö koormab keha, siis keha räägib.
Vahel vaikselt. Vahel päris kõva häälega.

Aga me kipume ära harjuma… kange kaelaga, kangete õlgadega, kergelt valutava alaseljaga, tundega, et keha on lihtsalt “väsinud ja pinges kogu aeg”.

Istuv töö?
Siis tunned võib-olla, kuidas turja sees on nagu kivi, kael ei taha pöörduda ja alaselg väsib juba päeva keskel.

Füüsiline töö?
Siis teed palju liigutusi, mis kulutavad liigeseid, pingestavad puusad ja selja ning õhtuks on kehas raske tunne.

Need ei ole “vanusega tulevad jamad”.
Need on signaalid, et kehale oleks vaja taastumist.

Yumeiho teraapia aitab leevendada sügavaid pingeid, korrigeerida keha asendit ja toetada keha loomulikku võimet paraneda.

See on nii lõõgastav massaaž kui ka põhjalik kehatöö, mis parandab liikuvust, toob kergust ja aitab kehal uuesti vabalt hingata ja enegial liikuda.

Ja hea uudis — tulla saab ka Stebbyga või ettevõtte arvega, kui töö toetab sinu tervist, sest terve ja taastunud keha ei ole luksus, vaid töövahend.

Kui tunned, et oleks aeg end päriselt kuulata ja kehale tuge pakkuda, siis oled oodatud.

Stebby link: https://app.stebby.eu/pos/maine.maiste.o

Broneeri aeg Tallinnas või Pärnus:
https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia
Hiiumaal — kirjuta või helista mulle, leiame sobiva aja.

30/10/2025

Mehed, räägime ausalt

Sa oled tugev, tegus ja harjunud pingutama.
Aga keha ei küsi, kui tal on paus või tugi vaja.

Ja liiga paljud mehed ootavad hetkeni, mil valu muutub väljakannatamatuks…
enne kui abi otsivad.

Miks mehed peaksid Yumeiho teraapias käima?

1. Selja- ja alaseljavalu
P**k istumine, füüsiline töö või trenn – selg saab koormust.
Yumeiho aitab kehal taastada loomuliku asendi ja liikuvuse ning vähendada pinget, mis kuhjub vaagnast ja seljast.

2. Kaela- ja turjapinged
Stress, kõveras monitori ees olemine, autojuhtimine…
Tulemus? Pinges kael, raske pea, närvilisus.
Yumeiho vabastab lihased ja parandab verevarustust.

3. Puusa- ja põlvepinged
Keha ei ole masin – kui tasakaal on paigast, tekivad ülekoormused.
Teraapia aitab taastada liikumise loomuliku rütmi ja kerguse.

4. Stressi mahalaadimine
Mehed ei räägi stressist. Keha aga räägib.
Yumeiho aitab närvisüsteemil lõdvestuda, südametempol ja hingamisel rahuneda.
Pärast seanssi on lihtsam keskenduda ja ka paremini magada.

Kellele eriti?
• kontoritöötajad
• füüsilise töö tegijad
• sportivad mehed
• isad, kellel “pole kunagi aega endale”

Sa ei pea ootama, kuni keha karjub.
Hoolitsemine ei tee sind nõrgemaks — see hoiab su tugevana pikaks ajaks.

🧠 Tugev mees ei kannata vaikselt. Ta hoolitseb enda eest.

Kui tunned, et keha annab märku — tule ja vaatame koos üle. See võib olla lihtne samm, mis muudab su päeva ja enesetunnet rohkem kui arvad.

📩 Broneeri aeg Tallinnas või Pärnus: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Kui soovid aega Hiiumaal, kirjuta või helista mulle.