08/09/2025
Заметили, как эмоции захватывают вас целиком? 💭 Не торопитесь бороться с ними, давайте попробуем изменить их 🌻
На втором эфире я поделилась SOS-практикой, которая поможет вам бережно успокоить внутреннюю бурю и принять свои чувства, когда эмоция в теле ощущается как движение по контуру тела (от горла к животу, или от груди к голове, например) 🕊
Всего 10 минут, чтобы вернуться к гармонии и равновесию. Присоединяйтесь! ☀️
❓️Получилось изменить самочувствие?
#эмоциональныйинтеллект
#тревога #эмоциивтеле # #консультант
