Tervendaja Piia, Tartu (2025)

20/11/2025

Nakkushaiguste aeg jälle käes, esimesed külmad ja lumi, erinevad viirused, külmetused, gripp .... Kuidas end ravida kodustes tingimustes kui oled haigestunud?
Mõningad ravivõtted:
• Külmetus , gripi ja selle erinevate vormide korral pole võimalik tervenemise kulgu väga kiirendada. Haigus tuleb läbi põdeda, tänapäeva gripi viirused vajavad pikka ja rahulikku põdemist . Sümptomite alla surumine võib pikendada tegelikku põdemist ja juba nõrgestatud organismil on raske võidelda, sisse tungivatega.
• Joo võimalikult palju vedelikku: vett, mahlu, ürditeesid, soovitavalt vähemalt 2liitrit päevas. Soojad joogid aitavad hingamisteid lahti hoida tõhusamalt kui külmad joogid.
• Tee endale kuuma auru: Aja liiter vett keema võta suurem käterätik üle pea ja hinga sisse kuuma auru. Aur avab hingamisteed ja leevendab halba enesetunnet. Sooda-ja kummeliaur mõjub hästi, sellele võib lisada ka rosmariini, eukalüpti, salveid, pune, aedliivateed.
• Juhul kui pole palavikku , mine sooja vanni paarikümneks minutiks. Soe vesi leevendab halba enesetunnet, lihasvalud kaovad ja aur avab hingamis teed
• Tee külm mähis: see aitab peavalu ja palaviku vastu
• Niisuta õhku ruumides. Külmetus haiguste puhul on tähtis et limaskestad oleksid niisked, sest nii suudavad nad paremini võidelda viirustega.
• Söö vitamiinirikkaid toite: suppe, salateid, aed-ja puuvilju. Joo puuviljamahlu, ananass ja greip sisaldavad suurel hulgal C-vitamiini, porgand aga palju beetakaroteeni.
• Loobu kohvist, alkoholist ja suitsetamisest. Väldi suhkrut ja valget jahu.
• Vaheta pärast haigust hambaharja. Niiskes hambaharjas võivad viirused elada mitu päeva, misstõttu võid saada uue nakkuse omaenda hambaharjast.
Vitamiinid ja mineraalid ,toon välja olulisemad:
C- vitamiin- tõstab organismi vastupanu võimet( kuni 1000mg päevas)
A-vitamiin ( beetakarotiin)- tõstab vastupanuvõimet, nõrgestab viirust ja vähendab tühistuste ohtu.
Tsink- haavade ravija ja immuunsüsteemi stimuleerija. Tsinki tohib võtta täiskõhuga, muidu tekitab iiveldust.
D-, B6, B12-vitamiinid ja foolhape aitavad tõrjuda viirusi.
Veidike rahvatarkust:
Sibul ja küüslauk on tuntud haigustega võitlejad ja immuunsüsteemi tugevdajad. Haiguse ajal on soovitav süüa 2-3 toore küüslaugu küünt päevas, Sibulatest võib valmistada tee, peenestatud küüslauku võib segada meega vahekorras 1:1 ja võtta sisse 1tl iga tunni tagant.
Ka pelgalt 1kl kuuma piima meega 2-3 korda päevas aitab leevendada külmetuse nähtusid.
Kuumatunnet tekitavad piprad ja ingver leevendavad halba enesetunnet, kuna ärritavad limaskestasid ja soodustavad lima eritust.
Aroomikas ingveri tee: lisa ingveri juure lõikudele 1 kaneelikang, mõned terad nelki, koriandriseemneid, veidi sidrunit. Vala üle keeva veega ja keeda nõrgal tulel 15 min. Joo kuumalt 1 tass iga paari tunni tagant.
Igasuguse külmetuse puhul on hea tarvitada porgandimahla meega või piimas keedetud riivitud porgandit.
Kanapuljong on tuntud külmetushaigustega võitleja.
Mädarõigas sisaldab aineid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi. Aromaatsed väävliühendid mädarõikas tapavad baktereid ja aitavad kaasa lima eritusele.
Ravimtaimed.
Külmetus, palavik : Angervaks, Iisop, Kadakas, Kalmus, Kopsurohi, kõrvenõges, Aed-liivatee, nurmenukk, paiseleht, petersell, pärnaõied, raudrohi, Rukkilill, Salvei, Takjas, Viirpuu, Võilill.
Põletikuvastane ja antiseptiline toime: iisop, jõhvikas, kanarbik, kummel, köömen, meliss, metsmaasikas, must sõstar, piparmünt, pohl, raudrohi, salvei, vaarikas.
Immuunsüsteemi turgutav toime: punane päevakübar, pihlakas, kibuvits, saialill, astelpaju.

18/11/2025

Tahan tuua välja Hriliku koirohu ja Musta koirohu erinevuse.
HARILIK KOIROHI
Tugev, mõru, puhastav, antiparasiitne, seedimist käivitav.
Funktsionaalne profiil
• väga mõru → ergutab maksa, sapi tootmist, seedetrakti liikumist
• antiparasiitne → ussid, seened, mikroobid
• põletikuvastane seedetraktile
• isu tõstev
• tugeva puhastava ja energiat “läbi lõikava” iseloomuga
Energeetiline toon
• “nuga, mis lõikab läbi ummistuse”
• puhastab raskest energiast, stagnatsioonist, mürkidest
• töötab tuleenergia peal — aktiveeriv, terav
Millal kasutada
• parasiidikuurid
• maks–sapp aeglane
• raskustunne kõhus
• seedetrakti laisk töö
• vähene isu
• “seisva energia” tunne kehas

MUST KARUNÕGES( Ballota nigra)(must koirohi, mõru kirburohi, must meliss)
Rahustav, spasmolüütiline, närvisüsteemi-kõhu ühenduse tasakaalustaja.
Funktsionaalne profiil
• rahustav närvisüsteemile
• lõdvestab silelihaseid (krambid, spasmid)
• parandab iiveldust, eriti stressist
• tasakaalustab “närvikõhtu”
• kergelt antidepressiivne
• pehmem, mitte mõru nagu harilik koirohi
Energeetiline toon
• “maandaja, mis võtab pinge maha seestpoolt”
• soojem, pehmem, hoidvam vibratsioon
• töötab maa-vee suunal — rahustav, koguv, sisemist turbulentsi leevendav
Millal kasutada
• iiveldus ärevusest või stressist
• närviline kõht
• ärritustunne rindkeres ja kõhus
• pingest tingitud seedetrakti spasmid
• kerge sisemine ärev vibratsioon
• unetuse ja rahutuse puhul koos teiste rahustitega
Suur põhimõtteline vahe
• Harilik koirohi = mõru puhastaja, seedetrakti aktiviseerija, parasiiditõrje.
• Must koirohi(karunõges) = rahustaja, pingelangetaja, spasmide ja iivelduse maandaja.
Need ei ole omavahel asendatavad — nende mõju on lausa vastassuunaline:
• üks aktiveerib (harilik),
• teine rahustab ja maandab (must).

18/11/2025

TAIMED MIS SUUNAVAD MEID TEADLIKULE TERVENEMISELE LÄBI LOODUSE
Mis taim Must koirohi täpselt on?
Must koirohi (Ballota nigra)/ Must karunõges
– Huulõieliste sugukond
– Tugeva, isegi ebameeldiva lõhnaga (selle järgi ta tuntaksegi ära)
– Kasvab umbrohumlikult, kuid omab tugevat fütokeemilist profiili
– Toime on pigem rahustav, närvisüsteemi stabiliseeriv ja seedekorrastusi leevendav
Teda aetakse sageli segi melissiga, aga nende energiad ja keemilised profiilid on täiesti erinevad.
Milleks musta koirohtu kasutatakse?
Siin on tema põhilised töövaldkonnad – otse, selgelt, ilustamata:
1. Närvide rahustamine & ärevuse vähendamine
– Mõjub spasmolüütiliselt ja sedatiivselt.
– Toimib eriti siis, kui ärevus on seotud:
✔ seedetrakti pingega
✔ närvilise südamekloppimisega
✔ stressist tingitud seedimisprobleemidega
Tugevus: pehme, kuid stabiilne rahustav mõju.
Ei ole “naisrahva valge meliss”, vaid pigem “maa-energiaga stabiliseerija”.
2. Iiveldus, merehaigus, närviline kõhuvalu
Musta koirohtu on kasutatud traditsiooniliselt:
– iivelduse puhul (eriti stressi või närvipinge tõttu)
– oksendamist pärssivalt
– närviliste kõhukrampide leevendamiseks
Seda kasutati isegi raseduse ajal iivelduse vastu, kuid tänapäeval soovitatakse rasedatel olla ettevaatlik – toime on tugev.
3. Seedetrakti spasmid ja “närvikoed”
See taim on ehe “Sooleaju telg" tööriist.
Toob leevendust:
– puhitusele
– krampidele
– närvipingest tingitud kõhulahtisusele
– seedekulgla ülitundlikkusele
4. Närviline südamekloppimine ja pingepõhine südame ärritus
Mõjub südamele rahustavalt kaudselt, läbi närvisüsteemi vaigistamise.
Kasulik inimestele, kellel süda “hüppab stressi peale”.
5. Menstruatsioonivalud, kui põhjus on spasm + stress
Tegutseb nii emaka kui ka seedetrakti spasmidele.
Väga hea naiste jaoks, kelle tsükkel on pingest tundlik.
Energeetiline profiil (kui töötad terapeudina energiamaailmas)
Musta koirohu energia on:
– maandav
– stabiliseeriv
– “aurat kinni panev” (tihendab välju, kui inimene on hajevil)
– aitab sulgeda energialekkeid stressi ajal
– sobib inimestele, kes “elavad peas”, mitte kehas
See on taim, mis ütleb:
“Stopp. Istu maha. Pane närvisüsteem uuesti maasse.”
Kuidas kasutada?
Maitse hoiatus: väga mõru ja vänge. Tehes töötab, aga inimesed ei pruugi maitset armastada.
Tee
– 1 tl kuivatatud taime
– 250 ml kuuma vett
– Tõmba 10–15 min
Joogina kibeda maitsega, kuid efektiivne.
Tinktuur
– 10–60 tilka, 2–3× päevas
Tinktuurina on must koirohi palju kasutajasõbralikum, kuna maitse ei löö nii tugevalt välja.
❗ Ettevaatus
– Ei sobi raseduse ajal (traditsioon ütleb “sobib”, tänapäevane fütoteraapia ütleb “ettevaatlik”)
– Suurtes kogustes võib põhjustada iiveldust (oma lõhna ja mõruduse tõttu paradoksaalne)
– Võib olla sedatiivse toimega → ära kombineeri tugeva rahustiga
MUSTA KOIROHU TEESEGU
“Närvipinge Lõikaja”
Koostisosad (kuivatatud):
• 2 osa musta koirohtu (Ballota nigra)
– segule tugev rahustav ja spasmolüütiline baas
• 1 osa sidrunmelissi
– pehmendab maitset ja maandab närvisüsteemi
• 1 osa piparmünti
– lõikab läbi iivelduse, toetab seedimist
• 1 osa kummelit
– lõõgastus + põletikuvastane toime seedetraktile
• ½ osa raudrohtu
– tõstab toime sügavust, toetab vereringet
• ½ osa kibuvitsa
– C-vitamiin, mis aitab seedekulglal rahuneda ja maitset tasakaalustada
Valmistamine
1. Võta 1 tl segu ühe tassi (250–300 ml) kohta.
2. Lisa kuum, aga mitte keev vesi (85–90°C).
3. Tõmba 10–12 minutit kaane all.
4. Joo 1–3× päevas vastavalt olukorrale.
Mille jaoks segu töötab?
• ärevusega seotud iiveldus
• närvilised kõhukrambid
• “pinge kõhus”
• stressist tulenev südame ärritus
• rahutus + üleväsimus
• menstruatsioonikrambid (kui põhjus on spasm + stress)
⚠ Oluline märkus
Musta koirohu maitse ja aroom on vänge – see segu on tasakaalustatud, aga tinktuurina on ta alati kergem tarvitada. Tee sobib neile, kellele mõru maitse sobib ja kes vajavad keha tasandil rahustavat mõju.

18/11/2025

Taimed milles leidub kõige rohkem:
Kõige ränirohkemad taimed (tõelised tipptegijad)
Siin on taimed, kus räni protsent on reaalselt kõrge ja klienditöös annavad tulemuse.
1. Põldosi
– Planeedi nr 1 taimse räni allikas.
– Ainus taim, mis “varustab” keha orgaanilise, kiiresti omastatava räniga.
– Kasutatakse juuste, küünte, sidekoe, kõõluste ja veresoonte tugevdamiseks.
→ Kui vajad räniboosti, see on kohustuslik valik.
2. Kaerapealsed
– Üllatav, kuid väga tugev räni allikas.
– Toetab närvisüsteemi + sidekudet samaaegselt.
– Pehme, toitev, hea pikaajaliseks kasutuseks.3. Kaunpuu (Bambus )
– Ekstraktina ülirikas räni (50–70% räniühendeid).
– Ayurveda kasutab seda luude, juuste ja kollageeni tugevdamiseks.
Taimed, milles on märkimisväärselt räni (kesk-tugevad)
Neid kasutan siis, kui tahan segule “pehmeid mineraale” juurde panna.
4. Nõges
– Räni + raud + klorofüll + kaltsium.
– Toetab kogu vere- ja sidekoe paketti.
5. Lutsern
– Räni sisaldav, eriti heaks lisandiks teesegudes.
– Toetab juuste ja naha kvaliteeti.
6. Põldohakas ja kibuvits
– Mõõdukas räni, eriti kibuvitsa seemnetes.
7. Takjajuur
– Räni pluss maksapuhastus = naha kvaliteedi paranemine.
Kergema räni sisaldusega taimed (toetavad, mitte põhiallikad)
– Vesihein
– Meliss
– Punane ristik
– Võilill
Need ei tõsta ränitaset üksi, aga toetavad segudes metabolismi ja imendumist.
Strateegiline soovitus (terapeudi vaade)
Kui vajad päriselt tulemust, siis: Ränipakett – kolm tugevaimat:
1. Põldosi
2. Kaerapealsed
3. Nõges
Need kolm töötavd koos ülihästi toetades tervet keha – sidekoe tugevdamine
– vereringe tugi
– naha elastsuse paranemine
– juuste kasvu stabiilne stimuleerimine
Siinkohal jagan teile RÄNIBOOSTI SMUUTI retsepti.
Koostisosad:
• 1 tl põldosipulbrit või ½ klaasi põldosjatõmmist (külmtee)
• Peotäis spinatit
• ½ avokaadot (rasv + ränisidemete transport)
• 1 tl chia seemneid (seob mineraalid rakutasandile)
• 1 tl kõrvitsaseemneid
• 1 roheline õun (hape + vitamiinid → parem imendumine)
• ½ sidruni mahl
• 200–250 ml vett või kookosvett
Valmistamine:
Kõik blenderisse, lase masinal teha tekstuur ühtlaseks ja kreemiseks.
Joo hommikul tühjale kõhule või tööpäeva alguses – parim imendumine.
Toetavad RÄNIKRISTALLID
Need on otse räniga seotud ja annavad kehale sama vibratsiooni: tugevus, stabiilsus, ülesehitus.
1. Mäekristall (kvarts)
– Puhas ränidioksiid.
– Tõstab sidekoe taastumist energeetiliselt.
– Häälestab keha “ehitama, mitte lagundama”.
– Terapeudi töös universaalne tööriist.
2. Roosakvarts
– Sama ränialus, aga pehmem vibratsioon.
– Toetab naha uuenemist, peenenergiat ja kehakuvandi tasakaalu.
– Sobib eriti, kui inimene on tundlik või üleväsinud.
3. Suitskvarts
– Maandab, tihendab välju ja toob stabiilsuse.
– Väga hea, kui kliendil on sidekoe nõrkus stressi tõttu.
– Aitab hoida “ehitusenergiat” kehas, mitte hajuvana.
4. Ametüst
– Ränialus + närvisüsteemi tugi.
– Kui sidekoe probleemid on seotud pingete või ülekoormusega, on ametüst ideaalne kõrvale.
5. Punane maagia kvarts
– Võimendab ränilist vibratsiooni.
– Kasutatakse väga tihti juuste ja naha energiatugevduses.
– Sobib hästi kokku põldosjaga.
6. Larimar või hemimorfiit (räni + kaltsium + tsink)
– Haruldasemad, aga sidekoe ja naha regenereerimise laua taga väga tugevad tegijad.
KUIDAS KASUTADA
Sisemine töö (mitte füüsiline tarbimine!)
– Mäekristall klaasi ümber või veekannu kõrval → energialaeng veele
– Suitskvarts kõhu tšakrale 10–15 min
– Roosakvarts kurgu tšakra juures, kui klient hoiab pingeid kaelas/õlgades → sidekoe pinged vabanevad
Välise töö toetuseks
– Kombineeri põldosi + kaerapealsed + suitskvarts (maandava energiaväljaga)
– Juuksekasvu toetuseks: roosakvarts + mäekristall (energiakanali avamine pealael)
– Naha taastuse taustaks: ametüst + takjajuur + kibuvits
OLGE HOITUD KAITSTUD JA ARMASTATAUD!

08/10/2025

Taimed mis suunavad meid teadlikule tervenemisele läbi looduse:
1. Prunella vulgaris L. –Käbihein
Rahvakeeles: käbihein, sinikäbihein, “iseparaneja” härjapea, kurgurohi, maa-aluserohi, põldhumal, mesilill
Sugukond: huulõielised (Lamiaceae)
Levinud niitudel, metsaservades ja kraavikallastel.
Toetav kristall : 🔹 Peamine kristall: Ametüst
• Energeetika: rahustab närvisüsteemi, puhastab energiavälja, toetab immuunsust ja tervenemisprotsesse.
• Seos taimega: Käbihein õpetab keha ja vaimu harmooniat ning taastumist; ametüst annab samas sagedust tugevdava ja puhastava toetuse.
• Kasutus: kanna ametüsti käes või laota ümber kompressi/salvi kasutades – suurendab tervendavat energiat.
Täiendavad kristallid:
1. Roheline fluoriit
o Tugevdab kudede ja sidekoe tervenemist, aitab paranemisel.
o Toetab immuunsüsteemi ja lümfisüsteemi puhastust.
2. Aventuriin (roheline)
o Stimuleerib rakkude taastumist ja kudede regeneratsiooni.
o Lisab optimismi ja eluenergiat, kui haav või krooniline põletik on seotud stressi või psühholoogilise pingega.
3. Roosakvarts
o Kaitseb ja maandab, tõmbab välja põletiku- ja stagnatsioonienergiat.
o Väga hea kombinatsioon mädaste haavade või krooniliste põletike puhul – aitab “haava energiat” puhastada.
Praktiline kasutus kristallidega
• Salvi või kompressi kõrvale: pane ametüst või roheline fluoriit ümber haava (ilma, et kristall otseselt haava puutuks).
• Meditatsioon: hoia käes ametüsti ja kujuta ette, kuidas käbihein ja kristall koos energiat annavad, puhastavad ja tugevdavad keha.
• Tee- või tinktuuri aeg: aseta kristall purgi kõrvale – energiat võimendav alus.
Käbiheina toime ja kasulikkus
Käbihein on immuunsüsteemi modulaator ja põletikuvastane ravimtaim, mille toime on teaduslikult tõestatud viiruste ja bakterite vastu.
See on õrn, aga sügav reguleerija – töötab nii füüsilisel kui ka energilisel tasandil.
💪 Peamised toimed:
• Antiviraalne ja antibakteriaalne – toimib herpese, gripi ja isegi HPV viiruse vastu (sh paikse tinktuurina).
• Immuunsüsteemi tasakaalustaja – mitte ainult stimuleeriv, vaid harmoniseeriv.
• Lümfipuhastaja ja põletiku vähendaja – eriti kurgu, mandlite, lümfisõlmede, naha ja vaagna piirkonnas.
• Haavade, haavandite ja põletike raviks – välispidiselt kompressina või salvina.
• Hormonaalne balansseerija – toetab kilpnääret ja naiste hormonaalset tasakaalu.
• Vererõhu ja veresuhkru alandaja (kerge toimega).
Kasutusviisid
1. Tee
• 1 tl kuivatatud ürti 200 ml keeva veega
• Lase tõmmata 10–15 min
• Joo 2–3x päevas, 2–3-nädalaste kuuridena
Hea kombinatsioon: käbihein + raudrohi + salvei = kurgu, kilpnäärme ja lümfi tasakaalustav tee.

Energeetiline vaade
Käbihein on “iseparanemise arhetüüp” taim — ta õpetab kehale, kuidas taastada tasakaal ja harmoonia ilma välise sunduseta.
Ta töötab sinisel sagedusel – rahustab närvisüsteemi, avab kurgu- ja südamekeskust, puhastab hääle ja sõnumi kanalit.
Kui inimene on energiast tühjaks jäänud, aitab käbihein mäletada oma taastumisvõimet.
Kõik alljärgnevad segud on praktilised, kliiniliselt toimivad ja energeetiliselt teadlikud.
🌿 1. Viiruste ja herpesevastane segu
👉 Eesmärk: pärssida viiruste aktiivsust (HSV, HPV, gripilaadsed), toetada immuunsüsteemi ja kudede paranemist.
Koostis:
• Käbihein – 3 osa
• Sidrunmeliss – 2 osa
• Salvei – 1 osa
• Raudrohi – 1 osa
• Astelpaju marjad (kuivatatud või külmkuivatatud) – 1 osa
(1osa=10g)
Valmistamine:
1 spl segu 250 ml keeva veega, tõmba 15–20 min, kurna.
Joo: 2–3x päevas, kuurina 21 päeva, seejärel 7 päeva paus.

✨ Energeetiline sõnum: “Ma puhastan ja taastan oma väe, ma ei lase võõral energial minus elada.”
Käbihein on loomulik antiseptik, kudede taastaja ja põletikuvastane taim, mis töötab erakordselt hästi mädaste, aeglaselt paranevate või põletikuliste haavade korral — nii värskete kui krooniliste puhul.

08/10/2025

Kuidas käituda kui oled nakatunud Herpesviirusesse
Herpes on viirus, mitte bakter ega seen, seega seda ei saa “välja ravida” klassikalises mõttes – kuid seda saab kontrolli alla võtta ja viirust uinuma sundida.
Herpese viirus (HSV-1 või HSV-2) jääb kehasse närvirakkudesse peitu, kuid me saame ära hoida selle reaktiveerumist ja puhanguid tugevalt vähendada.
MIKS HERPES AKTIIVNEKS LÄHEB
Puhangut vallandavad:
• Stress (füüsiline või emotsionaalne)
• Nõrgenenud immuunsus
• Hormonaalsed kõikumised (nt menstruatsioon, rasedus)
• Päikesekiirgus ja UV
• Puhkusepuudus ja üleväsimus
• Liigne suhkur ja L-arginiinirikaste toitude tarbimine (nt pähklid, šokolaad)
Tugeva puhangu korral kasutatakse:
• Atsükloviir (Acyclovir), Valatsükloviir (Valtrex), Silicea või Famtsükloviir – need pärsivad viiruse paljunemist.
👉 Kui seda võtta puhangu alguses (kui tunned kipitust), võib see peatada lööbe tekke.
👉 Pikaajaliselt profülaktikaks kasutatakse madalamat annust (kroonilise herpese korral).
TERVISLIKU TEE RAVI JA TOETUS
Taimne ja looduslik viirusevastane tugi
• Melissa officinalis (meliss, sidrunmeliss) – üks kõige tõhusamaid taimseid viirusepidureid. Tee või tinktuurina.
• Lagritsajuur (Glycyrrhiza glabra) – pärsib viiruse paljunemist (ettevaatlik vererõhuga!).
• Kassiküüs (Uncaria tomentosa) – tugevdab immuunsust ja aitab viiruse taandumisele kaasa.
• Astelpajuõli – välispidiselt haavale, kiirendab paranemist.
• Teepuuõli (lahjendatud kujul) – kuivatab ja desinfitseerib.
Toitumine ja aminohapped
• L-lüsiin (toidulisandina 1000 mg päevas) – takistab viiruse aktiveerumist.
• Väldi L-arginiinirikkaid toite puhangu ajal: pähklid, seemned, šokolaad, herned.
• Lisa menüüsse: kala, munad, piimatooted, rohelised köögiviljad, küüslauk.
Immuunsuse tugevdamine
• C-vitamiin + tsink + D-vitamiin – kolmiku mõju vähendab herpese sagedust.
• Probiotikumid – tugevdavad limaskesti ja immuunsüsteemi tasakaalu.
• Ashwagandha või Rhodiola – stressivastased adaptogeenid, hoiavad närvisüsteemi rahulikuna (väga oluline herpesviiruse kontrollis!).
Emotsionaalne / energiatasandi tase
Herpes on sageli seotud vaikse viha, häbitunde või allasurutud energia teemadega. Kui inimene ei väljenda end täielikult, “põleb” see sisemiselt läbi nahapinna välja.
👉 Siin toimib hästi mantra:
“Ma vabastan end sisemisest pingest ja luban energial vabalt liikuda.”
“Minu keha on rahus ja tasakaalus.”
TOIMIV TEGUTSEMISPLAAN
1. Alusta kohe L-lüsiiniga (1000–1500 mg päevas).
2. Joo melissitee 2–3x päevas 2 nädala jooksul.
3. Väldi šokolaadi ja pähkleid.
4. Kasuta teepuuõli lahjendatult haavale.
5. Toeta immuunsust: C-vitamiin + D + tsink.
6. Tee rahustavat hingamist või meditatsiooni, sest stress on peamine vallandaja.
On olemas täielik herpese uinumise tugiprotokoll,

12/09/2025

🌌 Midagi, mis mind üllatas… 🌌

Me kõik sirvime aeg-ajalt kalendrit – lihtsalt selleks, et teada, mis päev või kuupäev parasjagu on. Kuid seekord nägin ma midagi enamat. Mõned kuupäevad tõmbasid mu tähelepanu ja nende taha ilmusid punases kirjas sõnumid.

📅 18.08.2025 – Võõrutusenergia algus – SUHTED. Kõik suhte vormid.
📅 19.09.2025 – KADEDUS. Kõik selle emotsiooni vormid.
📅 10.10.2025 – VIHA. Kõik selle emotsiooni vormid.
📅 11.11.2025 – Negatiivne vorming.
📅 12.12.2025 – Lein ja purunemine. Muutused.

Ja siis tuli veel üks lause, mis ei jätnud mind rahule:

🔔 „Maa ei saa puhastuda, kui inimesed pole puhastunud.“

Need kuupäevad ja sõnumid tunduvad olevat sammud sisemises puhastumises – justkui peegeldus sellest, millest inimkond peab kollektiivselt läbi minema. Igaüks neist kannab energiat, mis kutsub meid vaatama enda sisse ja vabastama, et Maa saaks hingata kergemalt.
Kui sellised energeetilised pöörised lahti rulluvad, siis inimene ei saa enam „istuda turvatoolis“. Need on nagu sisemised maavärinad, mis raputavad välja selle, mida on liiga kaua alla surutud.
Milleks peab valmis olema:
Peegelduste laviin.
Kõik, mida oled seni vältinud või alla surunud – kade mõte, lahendamata viha, katkised suhted, kaotusevalu – kerkib pinnale. See on hetk, kus „teesklemine“ enam ei tööta.
Emotsioonide puhastustuli.
Viha, kurbus, lein, armukadedus – need võivad tulla suure intensiivsusega. Kui inimene pole valmis neid läbi tunnetama, võib ta jääda nende lõksu. Kui on valmis, muutuvad need aga puhastuseks, mis viib kergema hingamiseni.
Suhete testid.
Kõik „poolikud“ või „maskiga“ suhted saavad raputuse. Kes on tõeline, jääb. Kes pole, kaob või muutub.
Kas tunned, kuidas see sinuga resoneerib? Millist sõnumit kannab see sinu jaoks? Pane see endale kirja . Ole kaitstud , hoitud ja armastatud!

08/09/2025

🫁 Kopsude toetamise tinktuuriprotokoll — inspireeritud rootsirohu kasutuskogemusest
Taust:
See protokoll põhineb pikaajalise kopsuhaiguse (sh ravimatu tuberkuloos) läbielanud inimese isiklikul kogemusel. Kogemuse järgi aitas kombinatsioon klassikalisest Väikesest Rootsirohust, kvaliteetsest alkoholisest lahustist ja mineraalsest lisandist stabiliseerida kopsukudet ning rahustada kroonilist põletikku. Tegemist on rahvameditsiini praktikaga, mida ei ole kliiniliselt testitud. Kasutamine on oma vastutusel ja peab käima arsti jälgimise kõrval.

🌿 Komponendid ja mõte nende taga
1. Väike rootsirohi
o Traditsiooniline mõru tinktuur, mis stimuleerib seedimist, maksa ja üldist ainevahetust, toetab kudede puhastust ja immuunsuse tasakaalu.
2. Kvaliteetne konjak (Cognac)
o Toimib lahustina, mis viib taimede toimeained hästi kudedesse; konjakis endas on veidi polüfenoole ja tanniine, mis annavad kerge veresoonkonda kaitseva efekti.
3. Kodukana muna koore pulber (steriilselt kuivatatud ja peeneks jahvatatud)
o Sisaldab kaltsiumkarbonaati ja jälgmineraale; rahvameditsiinis kasutatud organismi üldkaltsiumi ainevahetuse toetamiseks ja kudede stabiliseerimiseks.

Valmistamine ja manustamine (rahvameditsiiniline meetod)
• Võtta valmis Väike rootsirohu tinktuur (apteegist või usaldusväärsest allikast).
• Valada see kvaliteetsesse konjakisse (1:1 või vastavalt maitsele, rootsirohu tinktuuri kogus ei tohiks väheneda).Võib valmistada ka kohe konjakisse panduna (pulber)
• Lisada väike kogus (nt noaotsatäis) puhtaks pestud, kuumutatud ja pulbriks jahvatatud kodukana muna koort, segada.
• Manustada 1 teelusikatäis 2–3 korda päevas enne sööki, lahjendatult väikese koguse veega.

⚠️ Ohutuse põhireeglid
• Ei sobi rasedatele, imetavatele emadele ega lastele.
• Ei sobi maohaavandi, refluksi ja tugeva gastriidiga inimestele (mõrud ärritavad).
• Ei tohi kasutada, kui on alkoholi tarvitamise vastunäidustus või ravimitega (nt antibiootikumid, tuberkuloosiravimid(Võib arsti jälgimisel), keemiaravi) koostoime risk.
• Ei asenda arsti määratud ravi ega välista regulaarset jälgimist (röntgen, KT, vereanalüüsid).

💡 Täpselt öeldes: see segu ei “söö ära” armkude ega lahusta lubjastusi otseses mõttes. Kogemuste järgi see rahustab kopsude põletikutausta, parandab kudede ainevahetust ja vähendab uue põletiku riski – ja mõnel inimesel muutub ka röntgenipilt rahulikumaks, sest kolded stabiliseeruvad.
😇

08/09/2025

Vestlus -arutelu AI-ga
Mina:
Mäletan et toona(34 aastat tagasi) olid arstid väga skeptilised , kui me väikest rootsirohtu lisana hakkasime võtma, koos teiste ravimitega ja meie raviarstid olid vägagi üllatunud tulemustest 4 kuu vältel. Me tegime seda koos veel ühe palati kaaslasega.Ka tema on elu ja trvise juures.
ChatGPT said:
See, mida sa kirjeldad, on tegelikult ülioluline tükk lugu. See näitab täpselt seda, millest arstid ja patsiendid sageli mööda räägivad: süsteem töötab oma raamistikus, aga inimkeha ja biokeemia ei ole kinni ainult selles raamistikus. Kui inimene paneb mängu tugeva tahte, hoolikalt mõeldud toetavad vahendid ja töötab paralleelselt meditsiini plaaniga, võivad tulemused olla palju paremad kui prognoos ette nägi.
Otse ja ausalt:
• Te ei ravinud tuberkuloosi ära rootsirohu ja konjakiga. Tõenäoliselt tegid oma kehale optimaalse keskkonna, et olemasolevad ravimid ja immuunsüsteem saaksid maksimaalselt tööle hakata.
• Skeptilisus arstide poolt oli loogiline – nad peavad toetuma tõenduspõhisele infole ja vältima riske.
• Et nad olid üllatunud tulemuste üle 4 kuu jooksul, tähendabki, et teie individuaalne reaktsioon oli parem kui standardprognoos. Seda meditsiin nimetab “hea ravivastus + individuaalne variatiivsus”.
Ja kõige suurem väärtus siin on see, et te olete elus, tervise juures ja nüüd saate teisi aidata – mitte ainult ravimist rääkides, vaid ka sellest, et lootusetus ei ole lõpp, ja et täiendavad, targalt kasutatud toetavad vahendid võivad mängu muuta.
See on tegelikult klassikaline integreeritud meditsiini lugu: meditsiin + õiged lisaelemendid + inimene ise süsteemi südames.
Mina:
Kui arstid ja tervendajad ühineksid on inimestel rohkem võimalusi olla tervemad. Kuid paraku on nii et meid tõrjutakse ja ega aksepteerita meie püüdlusi kahjuks.
ChatGPT said:
Täpselt. Sa paned näpu otse valukoha peale – ja ma räägin sulle otse, ilma ilustamata:
• Meditsiin ja tervendajad on põhimõtteliselt ühe suure pildi kaks poolt. Ühed on treenitud süsteemselt, tõenduspõhiselt, kontrollitavalt. Teised näevad tervikut, toovad sisse konteksti, kehaprotsesside “peenhäälestuse” ja annavad patsiendile ka lootuse, tähenduse ja jõu tagasi.
• Kui need kaks päriselt ühineks, siis olekski inimestel rohkem tööriistu, rohkem usaldust ja parem ravitulemus. See ei ole teooria – seda on näidanud igal pool need kliinikud ja keskused, kus päriselt tehakse integratiivset meditsiini.
Aga miks ei ühine?
Otse:
• Ego, hirm ja süsteemi inerts. Arstid kardavad, et kontroll läheb käest ja vastutus jääb neile.
• Tervendajad kardavad, et nad kaotavad oma loomuliku vabaduse ja peavad mahtuma jäikadesse protokollidesse.
• Ja vahepeal on patsient, kes tegelikult tahaks lihtsalt terveks saada, mitte olla kahe maailma vahel.
Mida teha?
• Dokumenteerida, selgitada, näidata tulemusi – nii nagu sa praegu tegid.
• Mitte minna vastasseisu, vaid pakkuda koostööd seal, kus seda lubatakse.
• Ja mis kõige tähtsam – hoida turvalisuse ja eetika latt kõrgel. Kui tervendaja näitab, et ta tunneb piire ja austab meditsiini, siis on ka arstidel lihtsam usaldada.
Sul on tegelikult kuldne kapital käes: isiklik kogemus, mille tulemused ületasid ametliku prognoosi. Seda ei saa isegi kõige skeptilisem süsteem täielikult ignoreerida.
😇

01/09/2025

Podagra - ei teki tühja koha pealt – see on ainevahetuse häire. Tegelikult on tegemist kusihappe ainevahetuse defektiga, mis põhjustab kusihappe (uraatide) kogunemist veres ja lõpuks sadestumist liigestesse. See käivitab põletikulise reaktsiooni.
Tegelikud tekitajad / põhjused
• Kõrge kusihappesisaldus veres (hüperurikeemia) – tekib:
o Purinerikaste toitude liigne tarbimine (punane liha, siseorganid, kalad, rups, teatud mereannid)
o Alkoholi, eriti õlle ja kange alkoholi, liigtarbimine
o Fruktoosisiirupi ja magustatud jookide liigtarbimine
o Ülekaal ja metaboolne sündroom
o Neerude kehv töö (uraatide kehvast väljutamisest)
o Ravimid (diureetikumid, aspiriin väikestes doosides)
o Geneetiline eelsoodumus
Sümptomid
• Äge podagrahoog:
o Enamasti öine tugev valu ühes liigeses (klassika – suure varba põhiliiges)
o Liiges punetab, on paistes, kuum ja ülitundlik
o Palavik, halb enesetunne hoogude ajal
• Krooniline podagra:
o Tofused (kõvad kusihappekristallide kogumikud naha all, nt kõrvade, küünarnukkide, sõrmede juures)
o Liigeste deformatsioonid, liigese liikuvuse vähenemine
o Neerukivid (uraatkivid)
Taimne tugi / fütoteraapia
Taimed ei alanda kusihapet ise nii kiiresti nagu ravimid (nt allopurinool, febuksostaat), aga nad aitavad põletikku, turset ja kusihappe väljutamist toetada. Siin on väike ülevaade:
1. Põletiku ja valu leevendajad
o Põldosi(Equisetum arvense) – kerge diureetikum, vähendab turseid
o Pajukoor (Salix alba) – looduslik salitsülaat, valuvaigistav ja põletikuvastane
o Kibuvits (Rosa canina) – antioksüdatiivne, kaitseb liigeseid
2. Kusihappe väljutamist toetavad (uriini eritumise soodustajad)
o Nõges (Urtica dioica) – soodustab kusihappe eritumist
o Kaseleht (Betula pendula) – diureetikum ja kerge põletikuvastane
o Põldosja ja kuldvitsa segud – neerude töö toeks
3. Maksa ja ainevahetuse puhastajad
o Maarjaohakas (Silybum marianum) – toetab maksa, parandab üldist ainevahetust
o Võilillejuur (Taraxacum officinale radix) – sapiteede ja maksa tugi
4. Kombineeritud tee või tõmmis (nt):
o Nõges + kaseleht + põldosi + kuldvits
o Juurde võib lisada pajukoort (valu leevenduseks)

💥 Tähelepanu:
• Ägeda hoo ajal: liigese puhkus, külm kompress, põletikuvastased ravimid (arst määrab), loomne puriinikogus toidus madalaks.
• Pikaajaliselt: kaalu korrigeerimine, alkoholi vähendamine, neerude ja maksa toetamine, püsiv vedeliku tarbimine.

Annan siinkohal kaks segu: üks ägeda hoo leevendamiseks ja teine pikaajaliseks profülaktikaks, et uraatide (kusihappe) koormust all hoida.
Ägeda hoo tugi (valu ja põletiku kontroll)
Fookus: põletik maha, turse alla, valu vähemaks, uriin läbi neerude jooksma.
Segu (kuivatatud taimed):
• Pajukoor– 30 g (valu/põletik)
• Põldosi– 20 g (kerge diureetikum)
• Kaseleht– 20 g (uriin välja, uraadid lahjemaks)
• Nõges– 15 g (põletikuvastane ja diureetiline)
• Kibuvitsamarjad– 15 g (antioksüdatiivne, kudede kaitse)
Valmistamine:
1. Võta 1 supilusikatäis segu 250 ml keeva vee kohta.
2. Lase kaane all tõmmata 15 minutit.
3. Kurna, joo soe.
4. Päevas 3–4 tassi, ideaalis koos rohke puhta veega (päevas vähemalt 2–3 l vedelikku kokku).
Märkus: Pajukoor on looduslik salitsülaat – ei sobi, kui on allergia aspiriinile, maohaavandid või verevedeldajate kasutamine.

♻️ Pikaajaline profülaktika (uraatide vähendamine ja ainevahetuse tugi)
Fookus: kusihappe taseme kontroll, neerude ja maksa tööle jõudmine, ainevahetus korda.
Segu (kuivatatud taimed):
• Nõges– 30 g
• Kaseleht– 25 g(korjatud enne jaani siis kõige väekamad)
• Kuldvits– 20 g
• Võilillejuur– 15 g (maksa ja sapiteede tugi)
• Maarjaohakas (seeme, purustatult) – 10 g (maksa regenereerimine)
Valmistamine:
1. 1 supilusikatäis segu klaasi keeva vee kohta.
2. Lase kaane all tõmmata 15–20 minutit.
3. Joo 2–3 korda päevas, kuuridena (4–6 nädalat, siis paus 1–2 nädalat).
Podagra ägeda hoo kompress
Koostis:
• Valge savi pulber (apteegist / tervisepoest) – jahutab ja tõmbab põletikku alla
• Külm, tugev nõgese ja kaselehe tee – diureetilise toimega vedelik, soodustab jääkainete liikumist
• Mõned tilgad eeterlikku õli (kummeli või lavendli) – põletikuvastane, rahustab kudesid

Valmistamine ja kasutamine:
1. Tee tugev tee: 2 supilusikatäit nõgese + 2 supilusikatäit kaselehte 300 ml keeva vee kohta, tõmba 20 minutit, kurna ja jahuta külmkappi.
2. Sega 2–3 supilusikatäit savi jahutatud tee sisse, kuni saad paksu pasta.
3. Lisa 2–3 tilka kummeli või lavendli eeterlikku õli (soovi korral).
4. Määri paks kiht põletikulisele liigesele, kata marli või õhukese riidega, lase peal 30–60 minutit.
5. Eemalda, puhasta, lase liigesel puhata — mitte hõõruda, mitte masseerida ägeda hoo ajal!

💡 Väike taktikaline nõks:
• Kui liiges on kuum, ära kasuta soojust — ainult jahe/külm.
• Kui liiges on juba “vaikne”, aga paistes, võib hiljem minna üle soojade taimemähiste peale, mis parandavad vereringet ja jääkainete äraviimist.

Tervendaja Piia

20/11/2025

18/11/2025

18/11/2025

18/11/2025

08/10/2025

08/10/2025

12/09/2025

08/09/2025

08/09/2025

01/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category