Physiotherapy sessions جلسات علاج طبيعي بالمنزل

07/10/2024

نقوم بتوفير جلسات علاج طبيعي منزلي لحالات الشلل النصفي والرباعي وتاهيل مابعد الجلطات
مقرنا القاهرة الدقي
#شلل نصفي
#مصر
#شلل رباعي

18/03/2022

✅ تعريف الحجامة:
الحجامة عبارة عن علاج بديل، يشمل وضع كؤوس زجاجية على الجلد، وذلك بهدف القيام بعملية الشفط التي تسهل عملية الشفاء من خلال تدفق الدم إلى الأماكن التي تتواجد فيها الكؤوس.
✅ انواع الحجامة:
• الحجامة الجافة: وهي عبارة عن طريقة للشفط فقط.
• الحجامة الرطبة: والتي تتضمن دمج الشفط مع النزيف الشافي المراقب.
✅ انا محتاج انهى واحدة:
• والله عندك بطولة تانى يوم من الحجامة, يبقى محتاج الجافة عشان انت محتاج استشفاء عضلى لكن مش محتاج تفقد دم
• والله معندكش بطولة قريب, فورا اتجه الى الرطبة طبعا هى اكفئ.
✅ الادوات المستخدمة:
بنستخدم كاسات بلاستيكية جديدة لكل شخص و بيتم التخلص منها نهائيا بعد الحجامة (disposable) و بيتم التشريط بشفرة جديدة لكل مريض .. و بيتم تعقيم المريض و الدكتور قبل الحجامة.
✅ هارجع للتمرين امتى؟
يوم الحجامة و اليوم الذى يليه يجب الامتناع عن التمرين نهائيا خاصة اذا كانت الحجامة الرطبة
فيه دكاترة سيدات متخصصين لعمل الحجامة ؟ نعم
✅ فوائد الحجامة
• تنشيط الدورة الدموية وتسليك الشرايين والأوردة الدقيقة.
• علاج آلام اى مفصل خاصة الفقرات بالعمود الفقرى
• تسليك مسارات الطاقة.
• تقوية المناعة العامة في الجسم.
• تنشيط أجهزة المخ والحركة والكلام والسمع والإدراك والذاكرة.
• امتصاص السموم وآثار الأدوية من الجسم.
• علاج ضغط الدم.
• علاج الصداع بمختلف أنواعه.
• معالجة الاكتئاب والتوتر.
• تنشيط أجهزة الجسم المختلفة.
• تساهم الحجامة في تنظيم الجهاز السمبثاوي والباراسمبثاوي مما يساعد في تخفيف التوتر النفسي .
• تخلص من الشد العضلي عن طريق تحفيز هرمون اللاكتين.
• تعتبر الحجامة علاجاً فعالاً للمدخنين؛ إذ أنها تقوم بسحب السموم من الجسم.
• للسيدات /توازن عمل الهرمونات بالجسم.
• تقوي الجهاز المناعي.
• توصف لعرق النسا والنقرس.
• تعالج الروماتيزم وآلام الرقبة والاكتاف.

✅تشخيص صح + ✅علاج صح = حياه صحيه آمنه
للاستفسار:-
01018098628
#حجامه
#علاج طبيعي
#منزلي
#قاهره
#جيزه

25/02/2022

📕 جسمك يحذرك قبل السكتة الدماغية مع هذه الأعراض الـ 10 🚫

السكتة الدماغية هي حادث صحي له عواقب وخيمة على الوظائف الرئيسية في البشر. يمكن أن تؤثر على أي شخص بغض النظر عن عمره، إليك بعض علامات التحذير!

السكتة الدماغية (الجلطة الدماغية) سببها فشل في الدماغ في الأوعية الدموية التي إما مسدودة أو قطع شديد. هذا يسبب نقص الأكسجين والعناصر الغذائية في خلايا المخ في المنطقة المصابة، والتي تموت بعد ذلك على الفور. يمكن أن يؤدي إلى الشلل أو الإعاقة أو حتى فقدان القدرة على الكتابة والكلام. إليكم 10 أعراض سلائف لهذه الحادثة الخطيرة: الوقاية خير من العلاج!

1. فقدان البصر أو ضبابية الرؤية

يمكن أن تكون علامات مثل فقدان الرؤية الحادة، وانخفاض النظر في إحدى العينين وأحيانا كلاهما، أو فقدان البصر الكامل علامات تحذيرية للسكتة الدماغية.

2. دوخة مفاجئة

وفقًا لديفيد نيومان، الطبيب والأستاذ في قسم طب الأعصاب في جامعة هوبكنز، فإن الدوار هو علامة قوية على السكتة الدماغية لدى النساء تحت سن 45 عامًا، لذا من الأفضل رؤية طبيبك.

3. اضطرابات اللغة

في البداية تبدأ تتكلم بطريقة متناقضة تعطي مؤشرات خاطئة عن المعلومات الشائعة مثل الوقت أو التاريخ أو الطقس فقط، ثم يمكنك أن تصاب بالهذيان والهلوسة في مواضيع مختلفة يمكن أن تكون مؤشرًا قويًا على السكتة الدماغية.

4. الضعف المفاجئ للأطراف

يمكن أن يكون الشعور المفاجئ بالضعف أو فقدان لهجة الساقين أو الذراعين علامة قوية على السكتة الدماغية التي قد تؤدي إلى فقدان الوعي أو الشلل. للقيام باختبار، ارفع ذراعيك أثناء رفع اليدين، تحتاج ذراع واحدة فقط إلى إسقاط للدلالة على ضعف العضلات.

5. ألم من جانب واحد في الوجه

هذا النوع من الألم ليس أحد الأعراض الشائعة للسكتة الدماغية، ولكن إذا واجهت ألم مفاجئ على جانب واحد من وجهك، يمكن أن تكون العلامة تقول.

6. صداع شديد أو صداع نصفي

يقول الباحثون إن الصداع النصفي لا يعتبر عموماً عامل خطر قوي لاحتشاء الدماغ الصامت. ومع ذلك، قد تكون الصداع الشديد أو الصداع النصفي مع ألم شديد مصحوبًا بـ "أورا" - يسمى أيضًا الصداع النصفي العيون - علامات تحذيرية من هذا الحادث المعوق أو حتى المميت. يتم تلخيصها في مجموعة من الآثار الضوئية التي يدركها المريض والتي قد تكون على شكل ومضات من الضوء أو خطوط ذات ألوان زاهية أو مضاعفة في الرؤية.

7. شلل الوجه

إذا كان وجهك مشلولًا نصفيًا، فهذا مؤشر قوي على أنك مصاب بجلطة.

8. الإرهاق

كما أثبتت الدراسات أن مع السكتة الدماغية وخاصة عند النساء تظهر علامات التعب والارتباك والإرهاق.
9. الحازوقة

كونها علامة تؤثر في الغالب على النساء، فقد تكون الحازوقة المتكررة والمفاجئة مؤشرًا على وجود هجوم في الجزء الذي يحكم التنفس من الدماغ.

10. ضيق في التنفس والهزات

في حالة السكتة الدماغية قد تصاب بفقدان مفاجئ في التنفس ينقطع أكثر فأكثر مع صعوبة التنفس. هذا يشير إلى وجود اضطراب في القلب بسبب نقص الأكسجين. مؤشر آخر لا ينبغي تجاهله.

أخيراً، لمنع السكتة الدماغية، من المهم أن تعيش حياة صحية تعتمد بشكل رئيسي على نظام غذائي طبيعي ومتوازن، لممارسة الرياضة بانتظام والراحة. قلل أيضًا من استهلاك الكحول ومحاربة الوزن الزائد وإذا كان الأمر كذلك، فأقلع عن التدخين على الفور
#علاج طبيعي / #علاج طبيعي منزلي
#سكته دماغيه #صحه وحياه
#منزلي
#✅تشخيص صح + ✅علاج صح = حياه صحيه آمنه
للاستفسار:-
01018098628

24/02/2022

مش شرط اكل الدايت يبقي كله خضار سوتيه وفراخ مسلوقه او مشويه لا ممكن ناكل اي حاجه ونعدل ف طريقة الاكل نخليها طريقه صحيه 😍❤️
كمان البطاطس مش ممنوعه ف الدايت البطاطس نقدر ناكلها بطرق كتير مختلفه
١٠٠ جم بطاطس فيهم تقريبا ٨٠ سعر حراري و٢٠ جم كارب
مهمه لصحة القلب و زيادة الاحساس بالشبع
غنيه بفيتامين سي والبوتاسيوم 😍💪💪

تقدر تسأل عن طريقة الاشتراك ف النظام الصحي من خلال الرسائل او الإتصال هاتفيًا او واتس اب 01018098628

#نطام صحي =حياه صحيه افضل
#اسآل طبيبك
#متنساش تسال علي عروض النظام الصحي 😉

24/02/2022

⚠️آلام منتصف الظهر

يحدث ألم منتصف الظهر أسفل الرقبة وفوق أسفل القفص الصدري، في منطقة تسمى العمود الفقري الصدري.
🔑هناك 12 عظمة ظهرية - الفقرات T1 إلى T12 - تقع في هذه المنطقة. الأقراص تقيم بينهما.

العمود الفقري يحمي الحبل الشوكي الحبل الشوكي هو مجموعة طويلة من الأعصاب تسمح للدماغ بالتواصل مع بقية الجسم.

هناك عدد من الطرق التي يمكن للعظام والعضلات والأربطة والأقراص في العمود الفقري أن تهيج أو تصيب الأعصاب، مما يسبب آلام الظهر.

🔴 أعراض آلام منتصف الظهر

➡️ أوجاع العضلات
➡️ ألم ممل
➡️ إحساس مشتعل
➡️ ألم حاد أو طعن
➡️ضيق العضلات أو تصلبها

🔴 قد تشمل الأعراض الأخرى الأكثر خطورة:

➡️وخز أو تنميل في الساقين أو الذراعين أو الصدر
➡️ ألم في الصدر
➡️ ضعف في الساقين أو الذراعين
➡️ فقدان الأمعاء أو التحكم في المثانة

🔴ما الذي يسبب آلام منتصف الظهر؟
1. موقف ضعيف
يمكن أن يؤدي الضغط المتكرر على العمود الفقري إلى ألم منتصف الظهر. في بعض الحالات، يمكن أن يسبب سوء الموقف هذا الضغط. العضلات والأربطة في ظهرك يجب أن تعمل بجد لإبقائك متوازنًا عندما تتراخي. يمكن أن يؤدي العمل المفرط في هذه العضلات إلى أوجاع وآلام منتصف الظهر.

2. السمنة
أظهرت تحليلات واحدة لـ 95 دراسة حول الوزن وآلام أسفل الظهر أيضاً وجود ارتباط إيجابي بين السمنة وآلام الظهر. عندما يزداد الوزن، فإن خطر الإصابة بألم الظهر كذلك.

3. التواء العضلات أو الإجهاد
التواء هو تمزق أو تمدد الأربطة. السلالات هي تمزق أو تمدد العضلات والأوتار. يمكن أن يتسبب رفع الأشياء الثقيلة بانتظام، خاصة دون شكل مناسب، بسهولة في التواء الشخص أو إجهاد ظهره. يمكن أن تحدث التواءات والسلالات أيضًا بعد حركة مفاجئة محرجة.

4. سقوط أو إصابة أخرى
يكون منتصف الظهر أقل عرضة للإصابة من العمود الفقري العنقي (الرقبة) والعمود الفقري القطني (أسفل الظهر). هذا لأنه أكثر هيكلة وصلابة. ومع ذلك، لا يزال من الممكن إصابة منتصف الظهر.

i️ هذه الإصابات تحدث في أغلب الأحيان نتيجة:

➡️ سقوط صعب، مثل أسفل الدرج أو من ارتفاع
➡️ حادث سيارة
➡️ صدمة قوية حادة
➡️ حادث رياضي

5. قرص متوق
يحدث الانفتاق القرص عندما يدفع النواة الداخلية التي تشبه الجل للقرص في ظهرك نحو الحلقة الخارجية للغضروف، مما يضغط على العصب. تسمى الأقراص المتوتقة أيضًا الأقراص المنزلق أو الأقراص الممزقة.

يمكن أن يؤدي هذا الضغط على العصب إلى ألم أو وخز أو تنميل في منتصف الظهر وفي المناطق التي ينتقل فيها العصب المتضرر، مثل الساقين.

6. التهاب العظام
التهاب العظام (OA) هو مرض تنكسي في المفاصل. يحدث عندما يتعطل الغضروف الذي يغطي مفاصلك، مما يتسبب في فرك العظام ببعضها.

7. الشيخوخة
كلما كبر الإنسان، كلما زاد احتمال تعرضه لألم الظهر. عملية الشيخوخة ترتدي بشكل طبيعي على الجسم بما في ذلك ترقق العظام وتقليل الكتلة العضلية وتقليل السائل بين المفاصل في العمود الفقري. كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب ألم الظهر.

8. كسور
غالبًا ما تحدث كسور الفقرات بعد الصدمة، مثل السقوط أو حادث سيارة أو إصابة رياضية. الكسور أيضًا أكثر عرضة لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض كثافة العظام، مثل الأشخاص الذين يعانونمن OA.

يمكن أن تسبب الكسور ألمًا شديدًا في منتصف الظهر يزداد سوءًا إذا تحركت. إذا كنت تعاني أيضًا من سلس البول أو وخز أو تنميل، فقد يؤثر الكسور على النخاع الشوكي أيضًا.

⚠️صلابة أسفل الظهر
عادة ما يكون تصلب الظهر بسبب
تشنج العضلات أو
i️ التهاب المفاصل القطني.
أفضل طريقة للتمييز بين سبب تصلب العمود الفقري القطني هي بداية الأعراض.

🔑عادة ما تكون أعراض الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين الناتجة عن التهاب مفاصل العمود الفقري القطني تزيد بشكل مطرد على مدى سنوات من مشكلة تفاقم. 🔑من ناحية أخرى، عادة ما يرتبط تصلب العضلات بالصدمة الحادة (مثل رفع الوزن الثقيل بشكل خاطئ) حيث تستولي عضلات الظهر وتشل عضلات الظهر.

سلالة قطنية
السلالة القطنية هي السبب الأكثر شيوعاً لتيبس الظهر. 1 تحدث هذه المشكلة نتيجة إصابة في عضلات الظهر والأربطة التي تدعم العمود الفقري. قد يتذكر المرضى أو لا يتذكرون الحدث الأولي الذي أثار تشنج عضلاتهم، لكن أعراض إجهاد العضلات القطنية يمكن أن تكون شديدة.

سوف تحدث الإجهاد حول العضلات التي تدعم العمود الفقري:

➡️ الملحقات: عضلات الظهر والأرداف
➡️ المرنات: عضلات البطن وعضلات الورك
➡️الالتزامات أو الدوّارات: العضلات الجانبية

التهاب المفاصل العمود الفقري القطني
التهاب المفاصل العمود الفقري القطني هو حالة متدرجة تتضرر فيها مفاصل الفقرات بسبب الارتداء والتمزق طويل الأمد. مع تقدم التهاب المفاصل، تبدأ الغضروف والأقراص في العمود الفقري القطني في الرقيق والاختفاء، مما يسبب تصلب وألم حيث تدلك العظام ضد العظام. هذا يمكن أن يجعل حركات مثل الانحناء والانحناء والالتواء صعب جدا

🔴علاج
علاج هاتين الحالتين مختلف، وبالتالي من المهم أن يحدد المرضى سبب أعراضهم قبل بدء أي برنامج علاجي.

⚠️التمدد الأربعة التالية سهلة القيام بها في المنزل أو في المكتب، ويمكنها المساعدة في تخفيف آلام منتصف الظهر، وتخفيف العضلات الضيقة، وتحسين الحركة..

⚠️تمارين آلام أسفل الظهر

1. الجسور
2. تمدد الركبة إلى الصدر
3. امتداد دوران أسفل الظهر
4. تمدد القطط

✅تشخيص صح + ✅علاج صح = حياه صحيه آمنه
للاستفسار:-
01018098628

24/02/2022

♦️التصلب اللويحي المتعدد MS (Multiple Sclerosis)
​التصلب اللويحي (التصلب المتعدد ) مرض عصبي مزمن يصيب الجهاز العصبي المركزي ويؤثر على الدماغ والحبل الشوكي, ويسبب تلفًا في الغشاء المحيط بالخلايا العصبية والذي يدعى المايلين؛ مما يؤدي إلى تصلب في الخلايا وبالتالي بطء أو توقف سير السيالات(الإشارات) العصبية المتنقلة بين الدماغ و أعضاء الجسم.

💥 💥أعراض التصلب اللويحي تظهر بشكل مفاجئ للمريض ومن حوله, وتختلف الأعراض في حدتها حسب درجة الإصابة ومكانها.

♦️أعراض التصلب اللويحي ما يلي:
- تشمل الشعور بوخز أو تنميل في الأطراف.
- خلل في التوازن.
- ضعف أو تشنج في العضلات.
- تشوش بالنظر أو الرؤية أو ازدواجية أو عدم تمييز الألوان.
- ضعف وإجهاد سريع.
- صعوبة في الكلام.
- تأثر الذاكرة والقدرة على اتخاذ القرار.

♦️التشخيص:
عن طريق الأعراض وربطها بوقت حدوثها و كيفيتها.
تقييم حالة المريض, ومراجعة تاريخه المرضي.
فحوصات سريرية.
بعض التحاليل مثل تحليل الدم.
سحب عينة من السائل الشوكي وتحليلها؛ للكشف عن أي تغيرات غير طبيعية.
أشعة الرنين المغناطيسي للدماغ.
اختبار قياس السيالات العصبية.

💥💥 العلاج الطبيعى :
يهدف العلاج الطبيعى إلى تخفيف الأعراض المصاحبة للمرض.
وإيقاف تطور المرض.
علاج مضاعفات المرض .
التقوية والمحافظة على الكتلة العضلية .
-المحافظه على حركة المفاصل وحمايتها من التيبس .
- اعاده الاتزان والتحكم.
-التدريب على المشى والحركه الطبيعية .

⚠️⚠️ مضاعفات التصلب اللويحي:
تصلب وتشنج العضلات.
شلل في عضلات القدمين.
مشاكل في المثانة, الأمعاء.
مشاكل فى الحركة والاتزان .
النسيان وفقدان القدرة على التركيز.
اكتئاب.
صرع.

👌👌التعايش مع التصلب اللويحي:
الراحة.
ممارسة التمارين الرياضية.
تظهر أحيانًا أعراض التصلب أو هجمات المرض بعد التعرض للحرارة, على سبيل المثال: (حرارة الشمس, أو عند الاستحمام بالماء الساخن, أو التعرض للهواء الساخن)؛ لذا ينصح المريض دائمًا بتجنب الحرارة قدر الإمكان.
تناول أغذية متوازنة صحية تساعد في الحفاظ على وزن صحي وتقوّي المناعة وتحافظ على عظام صحية.
تجنب الضغوطات.

✅تشخيص صح + ✅علاج صح = حياه صحيه آمنه
للاستفسار:-
01018098628

#مركز علاج طبيعي في بيتك #

16/02/2022

13/02/2022

Physical therapy is key to happiness 💫♥️

08/02/2022

العصب السابع
أسبابه و اعراضه و علاجه
**************

حالات العصب السابع او الشلل الوجهي من الحالات اللي بنشوفها كتير خصوصا في فصل الشتاء نتيجة تعرض الوجه و منطقة خلف الاذن لتيارات الهواء البارد

اولا : العصب السابع هو احد الاعصاب المخية المسئولة عن حركة عضلات الوجه و كل واحد مننا عنده 2 عصب سابع يمين و شمال ... كل عصب بيدي اشارات لعضلات الوجه في النص اللي ناحيته
و لو واحد حصل فيه مشكلة هتلاقي وشك اتسحب ناحية النص السليم

أسبابه :-
مفيش سبب واضح لحالات العصب السابع لكن فيه عوامل و منها الضغط و السكر و العدوى الفيروسية مثل الهيربس على سبيل المثال و التعرض لتيارات هواء بارد او التوتر و القلق و الضغوط النفسية

أعراضه :-
بما انه مسئول عن حركة عضلات الوجه فاكبر اعراضه هو شلل في عضلات الوجه للجانب المصاب و ممكن يكون مصاحب ليها صداع او تغيير في نبرة الصوت او اضطراب في حاسة التذوق او جفاف في العين نتيجة عدم القدرة على غلقها و احيانا الم خلف الاذن

علاجه :-
لو لا قدر الله حسيت باي حاجة من دي لازم تستشير طبيب المخ و الاعصاب و اللي بدوره هيوصفلك العلاج الدوائي و يحولك لدكتور العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي غالبا بيكون عبارة عن تمرينات علاجية و تنبيه كهربي لعضلات الوجه و موجات فوق صوتية خلف الاذن في الحالات الحادة
✅تشخيص صح + ✅علاج صح = حياه صحيه آمنه
للاستفسار:-
01018098628

01/02/2022

ضيق القناة العصبية
عايزين نعرف اية هي القناة العصبية واعراض ضيق القناة العصبية واشهر الاسباب والاهم ازاي نتعالج منه ؟
القناة العصبية هي الفراغ الداخلي اللي يمر فيها النخاع الشوكي وجذور الاعصاب
لو حصل ضيق في مساحة القناة العصبية تنتج الاعراض

❌انواعها :
ضيق القناة القطني للجزء الموجود اسفل الظهر وهو الاشهر
ضيق القناة العنقي للجزء الموجود في الرقبة

❌اشهر الاعراض : طبعا حسب مكان الضيق
وخز وتنميل وآلام أو ضعف بالاطراف
آلاف اسفل الظهر أو الرقبة
فقدان القدرة على التحكم بالاخراج
تزداد الاعراض في حالة الوقوف لفترات طويلة

❌اشهر الاسباب :
التقدم في السن
انزلاقات الغضاريف
الاربطة السميكة
اصابات العمود الفقري

العلاج :
الراحة وانقاص الوزن والرياضة
الادوية
العلاج الطبيعي
التدخل الجراحي اذا لزم الامر

⚠️نتكلم عن دورنا هنا كعلاج طبيعي بشكل مبسط :_

دور العلاج الطبيعي هنا مهم جدًا لانه بيقلل فرص التدخل الجراحي وبيخليك ترجع لحياتك الطبيعيه عن طريق تقويه عضلات البطن والظهر وتحسين حركه العمود الفقري وعن طريق وضعيات مريحه تخفف الضغط علي القناه العصبية

⛔️🚫اوعي تسمع لحد بيقولك تدخل جراحي علي طول التدخل الجراحي ليه شروط واشهرها :-
🚫آن الآلم يصحيك من النوم بطريقة مرعبه
🚫وعدم القدرة علي التحكم في البول

✅تشخيص صح + ✅علاج صح = حياه صحيه آمنه

للاستفسار ( هاتفيا او عن طريق الواتس اب )📞

01018098628

01/02/2022

متلازمه النفق الرسغي carpal tunnel syndrome
هي متلازمه تحدث عن طريق تعرض العصب المتوسط المغذي للابهام والسبابه والاوسط للضغط في منطقه رسخ اليد مما يؤدي إلي الإحساس بالتنميل والوخز بتلك الاصابع ومع تقدم الحالة يؤدي إلى ضعف في العضلات المسؤولة عن حركة تلك الاصابع وعاده يمتد الالم الي ساعد اليد والكتف ولكن في حالات نادره
🛑وتحدث تلك المتلازمه لعده اسباب ومنها :-
⛔️حدوث الحمل ( اشهر سبب )
⛔️اختلال في هرمونات الغده الدرقيه
⛔️السمنه
⛔️التهاب المفاصل الروماتيزمية
⛔️بعض الوظائف التي تطلب ثني مفصل اليد باستمرار
لو عندك الاعراض دي ابدا معانا فورًا ولا تتردد من استشارتنا وسوالنا وسنقوم بوضع برنامج علاجي يساعدك تتخلص من آلمك في اسرع وقت
✅تشخيص صح + ✅علاج صح = حياه صحيه آمنه
للاستفسار:-
01018098628 📞