Sara Hamdy - Life Coach

01/03/2026

التوازن مش مجرد كلمة… التوازن سكة
لو عاوزين تعرفوا سكة التوازن منين؟ الطريق اللي بنمشيه علشان نعيش بهدوء ووعي وثبات.
انضموا لينا في لايف مميز واعملوا أول خطوة في سكة التوازن العقلي والعاطفي والجسدي
أ/أمل فوزي
أ/سارة حمدي
د/التغذية فاطمة سعيد
الأربعاء ٤ مارس
الساعة ٩:٣٠ مساءً
لايف على قناة يوتيوب

27/02/2026

#سارةحمدي

24/02/2026

افتكر مفيش اغلي من ابنك او بتك 🥰

22/02/2026

ليس كل مافي خواطرنا يقال ..
وليس كل مايقال مقصود ..
وليس كل مايكتب واقع نعيشه ...
فقط ابتسامة صادقة😄 ،وقلب نظيف💚 ،وتعامل حسن ،
ونفس مرحة💃، وكلمة طـيبة🌳 ..
هكذا تعيش جمال الحياة . فكن جميل الخلق تهواك القلوب .
صباح الفل
#سارةحمدي

18/02/2026

رمضان دايمًا بييجي ومعاه ذكريات…🫶
أصوات أغاني قديمة، صور ناس وحشتنا، لحظات حلوة.
الحاجات دي بتخلي في شوية حنين وحزن ..

بس أول حاجة عملها الرسول ﷺ لما كان يدخل رمضان
إنه كان يبشّر أصحابه 🥰
يقولهم إن شهر كريم اوي جاي و معاه الخير كلة …
شهر فيه رحمة ومغفرة وعتق من النار.

كأن الرسالة واضحة:
استقبلوه بفرحة… لأنه جاي يدِّي مش ياخد.

آه… إحنا ممكن نكون فاقدين ناس غالية.
والحزن طبيعي، والاشتياق إنساني جدًا.
بس خلينا ما نخليش الحزن يسرق مننا بركة الشهر.

نفتكرهم بدعوة ونعيش رمضان بقلب شاكر مستني وتيقن ان الخير جي ان شاءالله .🤲🏻

رمضان كريم 🫶🌙🌒

14/02/2026

النهاردة "عيد الحب"❤️🌹
بس الحب مش يوم في السنة،
ولا هدية نستناها،او مفاجأة نتوقعها.

الحب سلام في الكلام،دعاء في الغيب،مودة في المعاملة،رحمة وقت الغلط،وتسامح من القلب.

الحب إننا نطبطب،نعدّي،
ونكون أحنّ على بعض… كل يوم.

❤️وأهم حب…
إنك تحب نفسك ، ازاي ؟

حب النفس يعني التوازن و الحكمة …
•تدي بحب… بس من غير ما تستنزف نفسك.
• تساعد… بس من غير ما تتحمل اللي مش مسؤوليتك.
• تقول “لأ” لما الحاجة تضرك .
• ما تجريش وراء حد مش مقدّر وجودك.
• تكرم اللي يستاهل… وتبعد بهدوء عن الي يأذيك

لا تبقى أناني،ولا تفضل تدي عمال علي بطال من لايستحق

❤️الحب أسلوب حياة ❤️ مش يوم

13/02/2026

01/02/2026

كام مرة قولتي “آه” وإنتِ من جواكي عايزة تقولي “لا”؟
وكام مرة فضلتي شايلة ذنب مش ذنبك؟

في الورشة دي هنتعلم:
💛 نفهم الإحساس بالذنب
💛 نفك جذوره
💛 ونقول “لا” من غير ما نجلد نفسنا

ورشة حضورية – 4 ساعات مليانة فهم وتمارين عملية
لو حاسة إن الكلام بيلمسك… مكانك معانا ✨
للحجز والتفاصيل على الواتساب: wa.me01050089830

31/01/2026

ليه بنفضل متمسكين بناس وجعتنا؟
وليه البعد عنهم أصعب من الألم نفسه؟

30/01/2026

في حاجات لما بنشيلها وهي مش بتاعتنا، بتستنزفنا من غير ما نحس.

اللي مش بتاعك… سيبه. 🌷صحتك أولى 🌷