دكتوره لاميس محمد. Lamis kids clinic عياده الأطفال

04/10/2025

30/09/2025

📚💡 كل يوم معلومة ✅
📚💡 أطعمة تقوي الذاكرة وتحارب النسيان 🧠✨ علشان تحافظ على صحة دماغك وتحسن التركيز والذاكرة، احرص على إدخال الأطعمة دي في نظامك الغذائي 👇👇 🍣 الأسماك الدهنية (السلمون – السردين – التونة): غنية بـ 🧬 أحماض أوميجا 3 الضرورية لصحة خلايا الدماغ وتكوينها، وبتساعد في الوقاية من الزهايمر وتحسين الذاكرة. 🫐 التوت بأنواعه (الأزرق – الأسود): يحتوي على 💪 مضادات أكسدة قوية (مثل الأنثوسيانين) بتحمي الدماغ من التلف التأكسدي وتزيد تدفق الدم إليه، وده بيعزز الذاكرة. 🥜 المكسرات (خصوصًا الجوز): مصدر ممتاز لـ 🧠 فيتامين E والأحماض الدهنية اللي بتحافظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر. 🥬 الخضروات الورقية الداكنة (السبانخ – اللفت – البروكلي): غنية بـ 🥗 فيتامين K، حمض الفوليك، واللوتين، وكلها عناصر مهمة لصحة الدماغ ووظائفه المعرفية. 🍫 الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على ☕ الفلافونويدات والكافيين اللي بيعززوا تدفق الدم إلى الدماغ وبيحسنوا التركيز والوظائف الإدراكية. ☕ القهوة والشاي الأخضر: غنيان بـ 🧠 الكافيين ومضادات الأكسدة اللي بيعززوا اليقظة والتركيز ويحسنوا الأداء العقلي، وكمان بيقللوا خطر القصور المعرفي. 🍳 البيض: يُعد مصدرًا مهمًا لـ 🧪 الكولين، وهو عنصر ضروري لتكوين الناقل العصبي أستيل كولين المرتبط بالذاكرة والوظائف الإدراكية. 🫒 زيت الزيتون البكر: يحتوي على 💚 أوليوكانثال اللي بيمتلك خصائص واقية للدماغ، وبيساعد في تحسين الذاكرة والتعلم. ✨ اجعل الأطعمة دي جزء من أكلك اليومي، وهتلاحظ فرق كبير في تركيزك وذاكرتك 🧠💡
📲 تابعنا دايمًا عشان توصلك كل معلومة جديدة أول بأول ✨ 💬 تقدروا تتواصلوا معانا لإجراء التطعيمات بسهولة وأمان واستشارة الاطباء
💬 اسأل دكتور عيادات الندا .. وإحنا هنرد عليك ❤️
📍 مستنيينكم في Al Nada Clinics - عيادات الندا التخصصية 💚
#️⃣ كل خطوة بسيطة تصنع فرق كبير! ✨💪
📞 للمزيد من المعلومات أو حجز المواعيد: 📱 01279700089 – 01011621639
📍 العنوان: بنها – شارع كلية التجارة – برج السعد – أعلى صيدلية العماوي
🏥 Al Nada Clinics - عيادات الندا التخصصية ⚕️ صحتك تهمنا ❤️
#اطمن 💙 #بنها

30/09/2025

💡 معلومة ببلاش من عندنا 😉
مفيش عيادة هتقولك كل حاجة عن التطعيمات زي ما إحنا بنعمل 👩‍⚕️💚

📌 عندنا مش هنبخل عليك بأي معلومة، سواء سألت أو لأ!
✅ اسألنا في أي وقت وإحنا هنرد عليك ونفيدك ونفيد طفلك 🧒💬
✅ ولو مش حابب تسأل، تابعنا وهتلاقي عندنا كل المعلومات اللي تهمك 📲💚 📌 التطعيمات الإضافية اللي عندنا بتكون بعد 15 يوم من التطعيمات الإجبارية 🗓️
💬 ممكن تسالنا في عيادات الندا وهنبعتلك مواعيد كل تطعيم لو الطفل عنده دور برد 🤒 أو سخونية 🌡️
❌ ماينفعش ياخد التطعيم
✅ الأفضل نستنى لحد ما يخف تمامًا وبعدها ناخد التطعيم بأمان 🧒💚 ✅ الأنفلونزا من عمر 6 شهور لسنتين بياخد نص جرعة الكبار ولو أول مره بياخد جرعتين بفارق شهرين ولو اخد تطعيم انفلونزا قبل كده بياخد جرعة تنشيطيه فقط
التطعيم تحت اشراف طبي وكمان تحديد الجرعة المناسبة للسن والحالة الصحية لكل شخص و في اي وقت حابب تستفسر عن حاجه بخصوص التطعيم هيكون متاح الاطباء للتواصل معهم داخل العياده
📲 تابعنا دايمًا عشان توصلك كل معلومة جديدة أول بأول ✨ 💬 تقدروا تتواصلوا معانا لإجراء التطعيمات بسهولة وأمان واستشارة الاطباء
💬 اسأل دكتور عيادات الندا .. وإحنا هنرد عليك ❤️
📍 مستنيينكم في Al Nada Clinics - عيادات الندا التخصصية 💚
#️⃣ كل خطوة بسيطة تصنع فرق كبير! ✨💪
📞 للمزيد من المعلومات أو حجز المواعيد:
📱 01279700089 – 01011621639
📍 العنوان:
بنها – شارع كلية التجارة – برج السعد – أعلى صيدلية العماوي
🏥 Al Nada Clinics - عيادات الندا التخصصية
⚕️ صحتك تهمنا ❤️
#اطمن 💙 #بنها

21/09/2025

😷💬
دكتوره مناعتي ضعيفه وكل شويه يجي لي زكام وانفلونزا والتحاليل بتاعتي كويسه ؟!

👩‍⚕️ حضرتك بتشتغل ايه ؟!
👨‍💼 "موظف الصبح وتيكتوكر باليل"

👩‍⚕️ حضرتك بتنام كويس باليل وكام ساعه ؟!
😅 "لا يادكتوره ان نمت في اليوم ٣ او ٤ ساعات بالكتير يبقي كويس"

👩‍⚕️ ايه رأيك ان ده السبب في ضعف المناعه عندك
😲 "بجد يادكتوره ازاي ؟!"

📝 السؤال ده إتسألته اكتر من مره وبطرق مختلفه، تعالى اقولك 👇

🛌 النوم بيؤثر على إيقاع وإنتاج الخلايا المناعية
📊 دراسات عديده أظهرت نتائجها أن تقليل فترة النوم ساعة واحدة من المدة الموصى بها بيخفض مقاومة الجسم للعدوى الفيروسية

🛡️ قلة النوم:

بتضعف وظائف خلايا الجهاز المناعي

بتقلل إنتاج البروتينات الدفاعية الهامة مثل السيتوكينات

الجسم هيكون أكثر عرضة للعدوى مثل الزكام والإنفلونزا

بتزيد من صعوبة التعافي منها

بتزود الالتهابات في الجسم

بتقلل استجابة الجسم للقاحات

💔 الأخطر كمان إنها مرتبطة بأمراض مزمنة:

خطر الإصابة بأمراض القلب

ارتفاع بروتين «سي» التفاعلي CRP (مؤشر للالتهابات بالجسم)

كل ما قلة النوم تزيد كل ما معدل الالتهابات يزيد وبالتالي مخاطر أمراض القلب تزيد

📉 الدراسات أثبتت أن:
اللي بيناموا أقل من ٦ ساعات بالليل ترتفع بينهم الوفيات مقارنة باللي بيناموا ٧ ساعات أو أكثر

💡 الخلاصة:
النوم جزء أساسي من الصحة العامة وبيؤثر على صحتك البدنية والعقلية بشكل مباشر

❤️ نظم نومك .. وحافظ على صحتك
💬 اسأل دكتور عيادات الندا .. وإحنا هنرد عليك

📞 للمزيد من المعلومات أو حجز المواعيد:
01279700089 – 01011621639

📍 العنوان:
بنها – شارع كلية التجارة – برج السعد – أعلى صيدلية العماوي

🏥 Al Nada Clinics - عيادات الندا التخصصية
⚕️ صحتك تهمنا ❤️

19/09/2025

19/09/2025

📚💡 كل يوم معلومة ✅

🔴 مؤشرات الأنيميا اللي لازم تاخد بالك منها:
🩸 خمول وتعب مستمر
😮‍💨 ضيق في التنفس مع أقل مجهود
🧠 دوخة أو صداع متكرر
👄 شحوب في الوجه أو اصفرار الجلد
💅 تكسر الأظافر أو سقوط الشعر
❤️ خفقان سريع في القلب

💎 نتشرف بخدمتكم على أعلى مستوى 💚

💬 اسأل دكتور عيادات الندا .. وإحنا هنرد عليك ❤️
📍 مستنيينكم في Al Nada Clinics - عيادات الندا التخصصية 💚

#️⃣ كل خطوة بسيطة تصنع فرق كبير! ✨💪

📞 للمزيد من المعلومات أو حجز المواعيد:
📱 01279700089 – 01011621639

📍 العنوان:
بنها – شارع كلية التجارة – برج السعد – أعلى صيدلية العماوي
🏥 Al Nada Clinics - عيادات الندا التخصصية

⚕️ صحتك تهمنا ❤️

#اطمن 💙

#بنها

01/08/2025

22/05/2025

نظرا للاقبال الشديد على عيادات الندا التخصصية في اليوم المجاني لتغذية الاطفال وكشف الاطفال وحرصا منا على توفير اقصى خدمة طبية لكم تم عمل يوم مجاني اخر .

وذلك يوم السبت القادم الموافق ٢٤/٥

علي أن يضم اليوم :-

*قسم الباطنة*
👩🏻‍⚕️د/ نهي يحيي
اخصائي باطنة عامةو كبد و جهاز هضمي وسكر بمستشفي الحميات
👩🏻‍⚕️د/ريهام محمد عيد
اخصائي باطنة عامةو كبد و جهاز هضمي وسكر بمستشفي الحميات والتأمين الصحي ببنها
👩🏻‍⚕️د/داليا منصور
اخصائي باطنة عامةو كبد و جهاز هضمي وسكر بمستشفي بنها. التعليمي

علي أن تضم الخدمة
●كشف باطنة مجانا
● قياس ضغط مجانا
● قياس سكر مجانا
●تحليل صورة دم كاملة مجانا

*قسم التغذية العلاجية*
👩🏻‍⚕️ د/ ميادة مختار
مقدم دكتور استشاري التغذيه العلاجيه والأمراض الصدريه بمستشفيات الشرطه

وتضم الخدمة
● كشف تغذية علاجية مجانا
●عرض خاص علي الباكيدج الشهري 350 بدل 400
● عروض علي جلسات التخسيس
♡جلسة ميزوثيرابي أسباني300بدل450
♡جلسة كرايو +جلسه كافتيشن هدية 150 بدل 300
♡جلسة سلندر 50بدل 100
♡ جلسة كافتيشن 50بدل 100
♡ جلسه أر اف 50 بدل 100
بخصم يصل الي ٥٠%

بالإضافة الي
⭕ فني تحاليل لسحب عينات التحاليل بالعيادة مجانا
⭕خصم 50% علي باقي التحاليل
⭕خصم 20% علي الأشعة الطبية

📞للحجز والاستفسار
01011621639
01279700089
0133233995

العنوان : بنها -شارع كلية تجارة-تقاطع الموقف-برج السعد-أعلي صيدلية العماوي

#بنها

12/05/2025

ابني مش بيرضى ياكل!”
“بنتي وزنها بيزيد بسرعة ومش عارفة أعمل إيه!”
“كل شوية دور برد والتهابات.. يا ترى مناعة ولا أكل؟”
لو الجمل دي شبهك، يبقى البوست ده ليك!

، لأن صحة ولادنا مش رفاهية، ده حقهم علينا.


*يوم الخميس الموافق 15/5*
*عيادات الندا التخصصية* بتقدملكم كشف مجاني أطفال🆓 +
كشف مجاني تغذية أطفال 🆓

متواجد معانا
*د . اسراء علي موسي*
أخصائية التغذية العلاجية البورد الأمريكي فالتغذية العلاجية علاج السمنة والنحافة وتغذية الأطفال *و د . لاميس محمد متولي*
أخصائية طب الأطفال بمستشفي بنها التعليمي

هنحل مع بعض مشاكل زي:
• النحافة
• السمنة ومقاومة الإنسولين
• ضعف المناعة
• فقدان الشهية
• مشاكل الهضم
• حساسية الطعام

مينفعش نفضل ندوّر على الحل بعد فوات الأوان.. ابدأ دلوقتي معانا ف *عيادات الندا التخصصية*
📞للحجز والاستفسار
01011621639
01279700089
0133233995

العنوان: بنها – شارع كلية تجارة -تقاطع الموقف – برج السعد – أعلى صيدلية العماوي

#بنها
#أطفال #اطمن #تغذية