Dr Soha - pharmacy

14/11/2025

12/11/2025

منتجات السكر البديل متوفرة لدينا احصل مع طلبك علي هديتك🌟🌟🌟010 64500132

12/11/2025

010 64500132

12/11/2025

#صيدليةدسها
010 64500132

11/11/2025

11/11/2025

#صيدلية د.سها
أسبوع التوعية لمرض السكر
أسباب ارتفاع السكر في الشتاء
البارد يؤدي الطقس البارد إلى انقباض الأوعية الدموية، مما قد يساهم في ارتفاع مستويات السكر في الدم.
الأمراض الموسمية: الإصابة بأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا قد تحفز الجسم على إفراز هرمونات تزيد من مستويات السكر.
قلة النشاط البدني: قد يميل الناس إلى تقليل نشاطهم البدني في الشتاء، مما يؤثر على قدرة الجسم على التحكم في مستويات السكر.
تغيير العادات الغذائية: قد ينجذب مرضى السكري إلى تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالكربوهيدرات في الشتاء، مما يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في مستويات السكر.
نصائح للتحكم في السكر في الشتاء
الحفاظ على الحركة: حاول ممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على مستويات السكر تحت السيطرة.
مراقبة السكر عن كثب: قم بقياس مستويات السكر في دمك بانتظام، خاصة عند الشعور بالمرض.

10/11/2025

أسبوع التوعية لمرضي السكر
كل يوم نصيحة
#صيدليتك

#صيدلية دسها
@010 64500132

07/11/2025

#صيدليتك #صيدليةدسها
010 64500132

05/11/2025

🌼🌼🌼لكل أم بتفكر في أولادها
إليك اهم نصائح لصحتهم

✅ 1) تقوية المناعة
• معلقة عسل نحل على مياه دافئة الصبح.
• فاكهة يوميًا (تفاح / برتقال / موز).
• زبادي قبل النوم 3 مرات أسبوعيًا.
• شرب مياه كفاية خلال اليوم.

✅ 2) الوقاية من نزلات البرد
• غسل اليدين قبل الأكل وبعده.
• مناديل ومعقّم في الشنطة.
• لبس مناسب… مش تقيل زيادة ولا خفيف.
• تهوية الأوضة كويس بعد المذاكرة.

✅ 3) التغذية في الفسحة

لانش بوكس صحي:
• سندوتش بروتين (جبنة – بيض – تونة).
• خضار صوابع (خيار/جزر).
• فاكهة مقطعة.
• تجنب الشيبسي والعصاير الجاهزة.

✅ 4) النوم
• 9 إلى 10 ساعات نوم.
• إغلاق الشاشات قبل النوم بساعة.

✅ 5) التركيز والمذاكرة
• فطار قبل النزول مهم جدًا (بيض/جبنة/فول).
• سناك صحي بعد المدرسة (موز أو تمر).

✅ 6) الحقيبة الطبية الصغيرة
• معقّم يدين.
• مناديل ورقية.
• بلاستر جروح صغير.

✅ 7) نصائح للوقاية من الحشرات والقمل
• عدم تبادل المشط أو الطاقية.
• شعر البنات يكون مربوط.
• فحص الشعر أسبوعيًا.

✅ 😎 الصحة النفسية
• اسمعي طفلك آخر اليوم.
• شجّعيه على التعبير عن مشاكله في المدرسة.
• قلّلي الضغط الدراسي الزا ئد
010 64500132