Nour Aly - Life Coach & Behavioral Modification

Nour Aly - Life Coach & Behavioral Modification Therapy | Life Coaching | Inner Healing | Future Planning

12/04/2026

الست مش مفروض تشيل كل ده لوحدها و لا تكون مسؤوله عن حاجات مش بتاعتها و اكبر منها …
الست في الأصل ليها سند , ليها عائل يحميها ويشيل عنها
مش يسيبها تواجه الدنيا لوحدها.

في ديننا , الست ليها الاب ، الاخ ، زوج ، ابن
كلهم مسئولين عنها , سند ليها مش عبء عليها !

والنبي ﷺ وصّى بيها وقال:
“استوصوا بالنساء خيرًا.”
يعني تتصان
تتحمى
يتشال عنها مش تتساب تغرق لوحدها.

الضغط لما يزيد والوجع يتراكم ومايبقاش في حد شايل أو سامع النتيجة بتكون موجعة و وحشه بالشكل اللي شفناه ده

📌 محدش المفروض يوصل للمرحلة دي ولا يعيش ده كله لوحده.

اللهم لا تشقّ على حد ولا تسيب حد في ضيق من غير سند.

أكتر سبب بيخلي ناس تكمل في علاقات غلط مش الحب !ده الخوف..خوف من الوحدةخوف من الوجع خوف من الزعلخوف من الحرمانفبنفضل نكمل...
05/04/2026

أكتر سبب بيخلي ناس تكمل في علاقات غلط مش الحب !
ده الخوف..

خوف من الوحدة
خوف من الوجع
خوف من الزعل
خوف من الحرمان

فبنفضل نكمل حتى واحنا مش مرتاحين حتى و احنا بنتأذي ، بنقنع نفسنا
“يمكن يتغير”
“يمكن أنا ببالغ”
“يمكن أستحمل شوية”
بس الحقيقة اننا مش متمسكين بالشخص احنا متمسكين بإحساس الأمان الوهمي💔
اللي بيخوفك تمشي ، هو نفسه اللي بيخليك تتوجع كل يوم ⏳
أصعب قرار مش إنك تسيب أصعب قرار إنك تواجه خوفك من بعده ، لما تختار نفسك يمكن تخاف في الأول بس بعد شوية هتحس براحة عمرك ما حسيتها

📌 افتكر مش كل حاجة بتتمسك بيها تبقى صح أحيانًا نجاتك في إنك تسيب.






















‎‏

24/03/2026

كل حقيقة كانت حلم في يوم ، بس مش كل حلم بيكمل لوحده 👌🏻

في فرق بين واحد بيتمنى و واحد قرر يغير الواقع
الحلم بييجي بسهولة و بيخلص فى لحظه لكن الحقيقة واقع بتعيشه بس بيحتاج ⏳
صبر ، شغل ، وقرار.

💡 كل خطوة صغيرة بتاخدها هي اللي بتحول الحلم لواقع.

يمكن أنت لسه في البداية بس البداية دي هي أهم خطوة.

📌 افتكر دايمًا الحلم من غير حركة بيفضل مجرد فكرة ،لكن لما تتحرك بيبدأ يتحول لحقيقة.

🤍 خليك ورا حلمك لحد ما يبقى واقع تعيشه.

10/03/2026

امتى آخر مرة اخترت نفسك من غير إحساس بالذنب ؟!
لو دايمًا حاسس إنك أناني غالبًا إنت كنت بتدي أكتر من اللازم
راحتك و سلامك النفسي اهم من اي شئ 👌🏻🤍

مش كل فكرة في دماغك حقيقة ، بس الوسواس يخليك تحس انها كده.💡أفكار تدخل غصب عنك، تتكرر، ترهقك، وتسرق هدوءك ، وانت عارف إنه...
25/02/2026

مش كل فكرة في دماغك حقيقة ، بس الوسواس يخليك تحس انها كده.💡
أفكار تدخل غصب عنك، تتكرر، ترهقك، وتسرق هدوءك ، وانت عارف إنها مش منطقية بس مش قادر توقفها. 🚫
ده مش ضعف ولا قلة إيمان ولا قلة إرادة
ده اسمه
وسواس قهري – OCD 🧠

الوسواس مش فكرة وحشة ، الوسواس خوف اتعلم يمسك في فكرة ويفضل يعيدها لحد ما يخليك تعيش جوه دماغك مش حياتك.
❗ المشكلة مش في الفكرة
المشكلة إنك صدقتها وحاولت تحاربها لوحدك.

في الجلسات:
✔️ بنفصل بينك وبين الفكرة
✔️ نفهم الوسواس بيشتغل إزاي
✔️ نكسر دايرة الخوف والتكرار
✔️ نرجع الإحساس بالأمان والسيطرة خطوة خطوة

لو دماغك تعبانك والأفكار واخدة أكبر من حجمها
الجلسات اكيد هتكون بداية راحتك و رجوعك لنفسك🤍

📌 انت مش أفكارك انت اللي بتختار تتعامل معاها ازاي 👌🏻

📩 ابعتلنا رسالة دلوقتي واحجز جلستك
يمكن دي تكون الخطوة اللي تفرق في حياتك كلها 🤍

احنا مش مجرد مكان احنا رسالة ♥️

📍 أكتوبر – الحي الرابع – مجاورة 6 – عمارة 1186











21/02/2026

سألت نفسك ليه مش بتحب تقعد لوحدك و لا انت انت بتجري ليه من نفسك ؟!
علشان توصل لهدف فعلا ؟
ولا علشان تهرب من مش عايز تواجهه ؟

اوقات الهدوء بيخوف مش علشان وحش، لكن علشان الحقيقة بتطلع فيه، من غير دوشة ومن غير أعذار.

يمكن مش محتاج تجري اكتر، يمكن محتاج تقف شوية وتسمع نفسك كويس عشان تقدر تواجهه و تكمل 👌🏻

17/02/2026

ماتنسوش تعقدوا النية إن شاء الله لأنها مهمة جدًا، وترددوا كما فعل النبي ﷺ:
"اللهم إني نويت أن أصوم رمضان كاملًا لوجهك الكريم إيمانًا واحتسابًا، اللهم تقبله مني واجعل ذنبي مغفورًا وصومي مقبولًا".
كل عام وأنتم بخير
أعاده الله علينا وعليكم أعوامًا كثيرة وأزمنةً مديدة، بالخير واليُمن والبركات، غير فاقدين ولا مفقودين ♥️

تربية الولاد مش سهلة ومش دايماً في إيدينا نعمل كل حاجة صح 👌🏻في ايام بنجرب ، نتعب ، ونحس إننا مقصرين غصب عنا.بس طول ما ني...
10/02/2026

تربية الولاد مش سهلة ومش دايماً في إيدينا نعمل كل حاجة صح 👌🏻
في ايام بنجرب ، نتعب ، ونحس إننا مقصرين غصب عنا.

بس طول ما نيتك خير واستعنت بالله في تربيتهم اطمن ربنا شايف تعبك وصبرك ودموعك اللي محدش شافها 🤍
وكل موقف صعب وكل مرة استحملتي علشانهم، ليها اجر كبير عند ربنا 🤍

اعملو اللي تقدرو عليه، وسيبو الباقي على الله ، ربنا عمره ما بيضيع تعب و مجهود حد ♥️

" اللهم ارزقنا الصبر، واهدِ قلوب ولادنا، و طمن قلوبنا عليهم واجعل تعبنا في ميزان حسناتنا " 🤲🏻







10/02/2026

تمرين بسيط ، بس مفعوله كبير 👌🏻
تمرين تآزر حركي بصري باستخدام كبايات الميه 👀✋

وده بيساعد على:
• تنسيق حركة العين مع الإيد
• زيادة التركيز والانتباه
• تقوية التحكم الحركي
• تجهيز الطفل للكتابة والمذاكرة
• تفريغ طاقة بشكل منظم و تقليل الاندفاعيه
التمرين ده مناسب للأطفال اللي عندهم:
ADHD – تشتت انتباه – صعوبات تعلم – ضعف تركيز

⚠️ المهم يتعمل بهدوء وتكرار، ومن غير استعجال أو ضغط على الطفل

لو حابة تعرفي تمارين أكتر تناسب سن ابنك وحالته 👌🏻
📩 ابعتيلنا رسالة وهنساعدك 🤍







#تخاطب

30/01/2026

هو ليه يا دكتور بعد اول جلسه بتوجع اكتر بكتير !!

ناس كتير تدخل العلاج وهي فاكرة ان الوجع هيخف فورًا…
لكن اللي بيحصل العكس تحس بتعب أكتر .
وده طبيعي.
( دى مرحلة تنظيف الجرح )
وده مش لأنك ضعيف ولا لان العلاج غلط بالعكس

⚠️ سنين طويلة كنت مخدر الوجع
بالكبت، التجاهل، والهروب.
أول ما العلاج يبدأ “ البنج و المسكن” يوقف فالوجع يبان.

زي الجرح المستخبي تحت قشرة لازم يتفتح ويتنضف عشان يخف بجد
اول ما الجلسات تبدأ العقل يبطل يهرب والوجع اللي كان مستخبي يطلع للنور .

في الجلسات الأولى 📝
✅ بنفتح ملفات قديمة
✅ بنواجه مشاعر متدفنة
✅ بنبص على اللي كنا بنهرب منه

وده مؤلم بس ده علامة شغل صح مش فشل.

حتى التحولات الكبيرة في الحياة بتبدأ بثِقل وبعده تيجي السكينة.

لو حاسس بتعب في الأول افتكر ان ده وجع شفاء مش وجع هدم.

اصبر على وجع البدايات عشان توصل لراحة النهايات 🤍








📝 رأي أولياء الأمور و دى شهادة بنفتخر بيها ❤️مش دايماً الكلام اللي بنقوله عن نفسنا هو اللي يفرق الفرق الحقيقي بيبان في ت...
25/01/2026

📝 رأي أولياء الأمور و دى شهادة بنفتخر بيها ❤️

مش دايماً الكلام اللي بنقوله عن نفسنا هو اللي يفرق الفرق الحقيقي بيبان في تجربة كل طفل وأهله 📄

في SOUL - Mental Helath Clinic بنفهم الطفل الأول وبنحط له خطة فردية تمشي على سرعته و قدراته و بنقدم :
✔️ تشخيص دقيق
✔️ جلسات علاج صعوبات تعلم
✔️ تنمية مهارات
✔️ دعم نفسي للطفل قبل التعليم
✔️ خطة فردية خطوة بخطوه
✔️ برامج تغذية داعمه
🤍 بنشتغل على الطفل مش الحالة
🧠 بنفهم قبل ما نقرر
❤️ وبنعتبر كل طفل مسئولية مش رقم

🗒️ جلسات :
تخاطب | صعوبات تعلم | تعديل سلوك | دعم نفسي للأطفال

📩 احجز لابنك دلوقتى جلسه تقييم شامل 📑
و على اساسها هنحدد الخطه المناسبه لحالته و توصل لنتيجة فى وقت قصير ⏳
و هنكون معاك خطوه بخطوه 🤍

📍 أكتوبر – الحي الرابع – مجاورة 6 – عمارة 1186

📞 للحجز و الاستفسار :
01035917465



Address

أكتوبر – الحي الرابع – مجاورة 6 – عمارة 1186, 6 October City
6 October City
HTTPS://MAPS.APP.GOO.GL/CZUVVOCY8WVFEAKV9

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nour Aly - Life Coach & Behavioral Modification posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share