Dietitan Fatma Mostafa

Dietitan Fatma Mostafa أخصائية تغذية 🍏

🎉 **ابدء السنة الجديدة بخطة غذائية تغيّر حياتك!**  مع **أخصائية التغذية فاطمة مصطفى**، خصم خاص بمناسبة بداية 2026:🥗 **مت...
04/01/2026

🎉 **ابدء السنة الجديدة بخطة غذائية تغيّر حياتك!**
مع **أخصائية التغذية فاطمة مصطفى**، خصم خاص بمناسبة بداية 2026:

🥗 **متابعة شهرية فقط بـ 600 جنيه بدل 750**
📆 **عرض الـ 3 شهور بـ 1000 جنيه بدل 1500**
📅 العرض ساري من **1/1 حتى 15/1**

✅ خطط غذائية مخصصة
✅ متابعة يومية واتساب
✅ متابعة أسبوعية للتطور أونلاين
✅ دعم مستمر وتحفيز للوصول لهدفك
✅ مناسب لحالات، النحافة، السمنة، مقاومة الإنسولين، اضطرابات التمثيل الغذائي، وصحة القلب

📩 احجز مكانك الآن وابدئي التغيير!

---
01040210546

27/11/2025

لو المعلومة دي فادتك، التفاعل البسيط زي لايك أو متابعة بيساعد يوصل المحتوى لناس أكتر محتاجاه 💚

📍ومتنساش ان التغذية بتختلف من شخص للآخر ودلوقتي تقدر تتابع اونلاين عشان تحسن صحتك لأن ببساطة

🦋أخصائية التغذية فاطمة مصطفى 🦋
#دايت #صحة #نحافة

أهم ٣ خطوات لكبد نضيف ❤️👌لو المعلومة دي فادتك، التفاعل البسيط زي لايك أو متابعة بيساعد يوصل المحتوى لناس أكتر محتاجاه 💚 ...
16/11/2025

أهم ٣ خطوات لكبد نضيف ❤️👌

لو المعلومة دي فادتك، التفاعل البسيط زي لايك أو متابعة بيساعد يوصل المحتوى لناس أكتر محتاجاه 💚
تابع الصفحة علشان تستفاد دايما👌
📍ومتنساش ان التغذية بتختلف من شخص للآخر ودلوقتي تقدر تتابع اونلاين عشان تحسن صحتك لأن ببساطة

🦋أخصائية التغذية فاطمة مصطفى 🦋

16/11/2025
15/11/2025

ازاي التزم بالنظام الغذائي👌🤔
📍ومتنساش ان التغذية بتختلف من شخص للآخر ودلوقتي تقدر تتابع اونلاين عشان تحسن صحتك لأن ببساطة

🦋أخصائية التغذية فاطمة مصطفى 🦋

أهم مصادر فيتامين K🦋🦋
13/11/2025

أهم مصادر فيتامين K🦋🦋

13/11/2025

🩸 فيتامين K: الجندي المجهول لصحتك!
ما بين نزيف لا يتوقف وعظام تتكسر بصمت، يقف فيتامين K كخط الدفاع الأول… فهل يحصل جسمك على كفايته؟

🎯 فيتامين K… مش بس لتخثر الدم!
كتير بنهمله، بس الحقيقة إنه:
✅ يحميك من النزيف حتى لو جرح بسيط
✅ يقوي عظامك ويقلل خطر الهشاشة
✅ يمنع تكلس الشرايين ويحافظ على قلبك
✅ يساعد في نقل الكالسيوم لمكانه الصح
✅ مهم لصحة الأسنان والدماغ كمان!

🚨 نقصه ممكن يسبب كدمات بسهولة، نزيف، وضعف بالعظام…
فلو بتاخد مميعات دم أو عندك مشاكل امتصاص، انتبه!

هتلاقي اهم مصادر فيتامين K في بوست على الصفحة

لو المعلومة دي فادتك، التفاعل البسيط زي لايك أو متابعة
بيساعد يوصل المحتوى لناس أكتر محتاجاه 💚
تابع الصفحة علشان توصلك الحلقات الجاية عن التغذية السليمة بشكل مبسط وفعّال👌
📍ومتنساش ان التغذية بتختلف من شخص للآخر ودلوقتي تقدر تتابع اونلاين عشان تحسن صحتك لأن ببساطة

🦋أخصائية التغذية فاطمة مصطفى 🦋

🤰 عشان تقدري تتحملي حمل ٧ توأم  على خطى مسلسل كارثة طبيعية… جهزي جسمك للبطولة 💥💪 دي أهم ٧ أكلات لفترة الحمل، عشان تغذي ن...
12/11/2025

🤰 عشان تقدري تتحملي حمل ٧ توأم
على خطى مسلسل كارثة طبيعية… جهزي جسمك للبطولة 💥

💪 دي أهم ٧ أكلات لفترة الحمل، عشان تغذي نفسك وتغذي الفرقة اللي جواكي:

1. البيض البلدي – بروتين عالي + فيتامين D = دعم للمناعة والعظام
2. العدس – غني بالحديد والفوليك أسيد، يحمي من الأنيميا
3. الزبادي البلدي – كالسيوم للبُنية القوية ومعدة مرتاحة
4. السبانخ – مليانة مغنيسيوم وحديد، بتقلل التقلصات وتحسن المزاج
5. السمك (مرتين في الأسبوع) – أوميجا 3 لتطور مخ البيبيهات
6. الفواكه الطازة (خصوصًا الموز والتفاح) – طاقة طبيعية وهضم سليم
7. المكسرات النيّة – دهون صحية وفيتامينات بتدعم النمو
8. وأهم حاجه تابعي مع دكتورة النسا عشان نطمن عليكي وعلى ٧ اجنة😍😂❤️

💡الوقاية خير من العلاج❤️🍏
12/11/2025

💡الوقاية خير من العلاج❤️🍏

12/11/2025

🙅عشان الجو دا جوا عيا والواحد بيتعب بسرعة يبقا لازم تعلي مناعتك

أهم مشروب يعلي مناعتك في الجو دا؟ 💡
المكونات بس 👇

✨ كركم
✨ جنزبيل (فريش أو بودر)
✨ ليمون

بس كده!
المناعة محتاجة دعم طبيعي… وانتِ عندك الثلاثي الذهبي 💛
📌طريقة تحضيره في أول كومنت

النحافة مش بس شكل.. دي علامة محتاجة اهتمام!كتير من الناس بيشوفوا النحافة على إنها حاجة "كويسة" أو "مش مشكلة"، لكن الحقيق...
11/11/2025

النحافة مش بس شكل.. دي علامة محتاجة اهتمام!

كتير من الناس بيشوفوا النحافة على إنها حاجة "كويسة" أو "مش مشكلة"، لكن الحقيقة إنها ممكن تكون مؤشر على نقص تغذية، ضعف مناعة، أو اضطراب في الهضم والهرمونات.

🍽️ الحل؟ مش وصفة عامة ولا مكملات عشوائية!

في حلول تغذوية كتير جدًا، بس كل جسم ليه احتياجاته، وكل حالة ليها أسبابها. عشان كده لازم:

✅ تحليل الحالة الصحية كويس
✅ معرفة السبب الأساسي للنحافة
✅ تشخيص طبي دقيق من دكتور مختص (زي حالات سوء الامتصاص، مشاكل الغدة، أو اضطرابات الهضم)
✅ عشان بناء على التشخيص نقدر نبني خطة غذائية سليمة

🎯 سواء كانت المشكلة في الشهية، امتصاص الغذاء، أو نمط الحياة.. التغذية السليمة تقدر تساعد، بس بشرط إنك تمشي على خطة مخصصة ليك ومبنية على تشخيص واضح.

📌 لو بتعاني من النحافة أو تعرف حد بيعاني منها، اعرف إن الحل موجود.. بس لازم يبدأ بخطوة واعية ومبنية على فهم السبب الحقيقي

Address

6Th Disrict

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitan Fatma Mostafa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram