Dr. Ibrahim Ameen

Dr. Ibrahim Ameen معنا أنت في أمان تام

� مش كل وجع في رجلك يبقى انزلاق غضروفي!تعرف على المشكلة اللي ناس كتير بتتلخبط فيها:“عرق النسا الكاذب” – متلازمة العضلة ا...
29/11/2025

� مش كل وجع في رجلك يبقى انزلاق غضروفي!
تعرف على المشكلة اللي ناس كتير بتتلخبط فيها:
“عرق النسا الكاذب” – متلازمة العضلة الكمثرية.

🔶هل بتحس بألم ماشي من أسفل ظهرك لحد الساق…
ومقتنع إنه غضروف؟
✔️الحقيقة… التشخيص ده ممكن يكون غلط بنسبة كبيرة!

💡
إيه هو السبب الحقيقي؟

في كتير من الحالات، المشكلة مش من الغضروف…
المشكلة بتكون من العضلة الكمثرية الموجودة في منطقة المؤخرة.

👈 لما نقعد بالساعات (خصوصًا في الشغل المكتبي)،
العضلة دي بتشدّ… والشد ده بيضغط على عصب النسا اللي بيمر تحتها.
فتظهر أعراض تشبه الغضروف تمامًا:
تنميل – ألم ممتد – حرقان – ضعف بسيط في الساق.

وده اللي اسمه: عرق النسا الكاذب.


الخبر الحلو: العلاج بسيط!

في أغلب الحالات… مفيش أي تدخل معقّد ضروري.
العلاج بيعتمد على:
✨ تمارين إطالة مخصصة
✨ برنامج علاج طبيعي لفك العضلة الكمثرية
✨ تصحيح الجلسة ووضعية الجسم

👨‍⚕️
مع د. إبراهيم أمين – التشخيص الصح نص العلاج

ولو الألم مستمر…
تعالى نعمل لك جلسات علاجية مخصّصة لحالتك،
نقيّم سبب الألم بدقة، ونحدد لك الخطة العلاجية المناسبة علشان ترجع لحركتك الطبيعية بدون تعب.

📞 للحجز والاستفسار:
01023057038

� كتير من الناس بيفوقوا الصبح وهم حاسين بتيبّس أو شدّ في الرقبة…والحقيقة إن الأسباب متعددة، وبعضها بسيط جدًا لكن تأثيره ...
26/11/2025

� كتير من الناس بيفوقوا الصبح وهم حاسين بتيبّس أو شدّ في الرقبة…
والحقيقة إن الأسباب متعددة، وبعضها بسيط جدًا لكن تأثيره قوي!

🩺 هنا أهم 6 أسباب شائعة لآلام وتيبّس الرقبة:

1️⃣ التعرض للبرد الشديد
الهواء البارد على الرقبة مباشرة بيزود الشد العضلي بشكل ملحوظ.

2️⃣ استخدام الهاتف لفترات طويلة
“رقبة الموبايل” بقت من أكثر الأسباب انتشارًا بسبب الانحناء المستمر.

3️⃣ النوم بوضعية خاطئة
وضعيات النوم غير الصحيحة بتضغط على عضلات الرقبة والعمود الفقري.

4️⃣ انزلاق الغضروف
ممكن يسبب ألم ممتد للذراع مع تنميل وضعف.

5️⃣ التهاب المفاصل
خاصة مع التقدم في العمر أو الجلوس الخاطئ الطويل.

6️⃣ الالتواءات والكدمات الناتجة عن الإصابات الرياضية
حركة غلط في التمرين ممكن تعمل شد عضلي قوي.

✨ لو بتعاني من ألم مستمر… التشخيص المبكر بيحميك من تفاقم المشكلة.
د. إبراهيم بيقدّملك خطة علاجية معتمدة على أحدث تقنيات العلاج الطبيعي.

📞 احجز جلستك الآن:
01023057038






الحجامة: وصية نبوية وفوائد صحية مذهلة 💡كثير منا يعرف وصية الرسول صلى الله عليه وسلم بالحجامة، لكن مايعرفش ايه هي الفوائد...
07/11/2025

الحجامة: وصية نبوية وفوائد صحية مذهلة 💡

كثير منا يعرف وصية الرسول صلى الله عليه وسلم بالحجامة، لكن مايعرفش ايه هي الفوائد الصحية اللي بتقدمها لجسمك؟ 🌿

فوائد الحجامة:

تخلص الجسم من السموم.

تخفيف آلام الظهر والفقرات والرقبه.

تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات.

تخفيف التوتر العضلي والمساعدة عالاسترخاء والشعور بالراحه.

علاج مساعد في الروماتويد.

لو جربت الحجامه قبل كده ابعت قولنا ايه كان تأثيرها عليك 🌸🌷

“الحِجامة… تنظيف داخلي لجسمك”مش كل علاج لازم يكون دواء 💊أحيانًا جسمك محتاج ينظّف نفسه من التعب والسموم مش أكتر 🌿💆‍♂️ الح...
08/10/2025

“الحِجامة… تنظيف داخلي لجسمك”

مش كل علاج لازم يكون دواء 💊
أحيانًا جسمك محتاج ينظّف نفسه من التعب والسموم مش أكتر 🌿

💆‍♂️ الحِجامة واحدة من أقدم وسائل العلاج
اللي بتساعد على:
• تنشيط الدورة الدموية ❤️‍🔥
• تخفيف آلام العضلات والمفاصل
• تحسين النوم والمزاج
• رفع المناعة وتجديد الطاقة 💪

والنبي ﷺ أوصى إن أفضل أوقاتها تكون في
اليوم 17 – 19 – 21 من الشهر الهجري 🌙
اللي بتوافق الشهر ده مع
الخميس – السبت – الاثنين🗓️

يعني حتى توقيتها مش صدفة…
ده وقت بيكون فيه الجسم في توازن طبيعي،
وبيستجيب للعلاج بأفضل شكل 👌

خُد وقتك واهتم بنفسك…

في ذكرى نصر أكتوبر المجيد ❤️🇪🇬يوم كتب فيه المصريين أعظم دروس الإصرار والإرادة 💪نصر مش بالسلاح بس… نصر بالإيمان، بالتخطيط...
06/10/2025

في ذكرى نصر أكتوبر المجيد ❤️🇪🇬

يوم كتب فيه المصريين أعظم دروس الإصرار والإرادة 💪
نصر مش بالسلاح بس… نصر بالإيمان، بالتخطيط، وبالثقة في النفس.

زي ما الجندي المصري عبر المستحيل،
كل واحد فينا يقدر يعبر وجعه، يتغلب على ضعفه، ويكمّل طريقه.

تحية لكل بطل شارك،
ولكل مصري لسه بيكمل على نفس الروح والعزيمة 🙏✨

كل عام ومصر في عزّ وانتصار 🇪🇬

13/09/2025

“كتير من الناس بتلجأ للأدوية عشان آلام الضهر 👨‍⚕️💊
بس الحقيقة إن الحل مش دايمًا في الدوا…

💪 مع العلاج الطبيعي، تقدر ترجع لحياتك من غير ألم.

العلاج الطبيعي هو الحل ✅”

🎯 من أول جلسة هتحس بالفرق… ومع الاستمرار هترجع تمارس حياتك براحة وثقة.

📍 د. إبراهيم أمين

📱 01023057038







اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين كل عام وأنتم بخير
04/09/2025

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين
كل عام وأنتم بخير

� العلاج الطبيعي هو الحل! 💡قبل ما تفكر في الجراحة… قبل ما تعتمد على المسكنات طول الوقت…خد فرصة لجسمك إنه يتعافى بشكل طبي...
11/08/2025

� العلاج الطبيعي هو الحل! 💡

قبل ما تفكر في الجراحة… قبل ما تعتمد على المسكنات طول الوقت…
خد فرصة لجسمك إنه يتعافى بشكل طبيعي 💪

🔹 العلاج الطبيعي بيساعدك على:
✅ استعادة الحركة والقوة
✅ تقليل الألم والالتهابات
✅ منع تدهور الإصابة أو تكرارها
✅ تحسين جودة حياتك بدون أدوية أو عمليات

🎯 من أول جلسة هتحس بالفرق… ومع الاستمرار هترجع تمارس حياتك براحة وثقة.

📍 د. إبراهيم أمين

📱 01023057038





� غذّي غضاريفك قبل ما تشتكي مفاصلك!مش لازم تستنى الألم علشان تبدأ تهتم.الغضاريف زيها زي أي نسيج في جسمك… بتحتاج تغذية عش...
30/07/2025

� غذّي غضاريفك قبل ما تشتكي مفاصلك!
مش لازم تستنى الألم علشان تبدأ تهتم.
الغضاريف زيها زي أي نسيج في جسمك… بتحتاج تغذية عشان تحافظ على مرونتها وقدرتها على امتصاص الصدمات.

✅ أهم الأطعمة اللي بتدعم صحة المفاصل والغضاريف:

• 🐟 الأسماك الدهنية (سلمون، ماكريل، سردين): غنية بأوميجا 3 المضادة للالتهاب
• 🥬 الخضروات الورقية الداكنة (زي السبانخ والكرنب): مليانة مضادات أكسدة
• 🥜 المكسرات (اللوز والجوز): بتحتوي على فيتامين E والماغنيسيوم
• 🦴 مرق العظام: مصدر طبيعي للكولاجين والجلوكوزامين
• 🫒 زيت الزيتون البِكر: يقاوم الالتهابات بشكل طبيعي
• 🌱 الزنجبيل والكركم: من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية

💬 كل لقمة بتاكلها… يا إما بتبني مفاصلك، يا إما بتستهلكها!
ابدأ دلوقتي قبل ما تسمع صوت المفصل بدل صوت العافية.

📞 احجز جلستك التقييمية معانا
📍 Dr. Ibrahim Ameen | Physiotherapist
📱 010 230 57 038



� كُل صحي… تعيش بصحة!جسمك مش محتاج نظام قاسي ولا حرمان علشان يكون بصحة!كل اللي محتاجه هو:✅ توازن✅ تنوع✅ تنظيم🌈 طبقك اليو...
21/07/2025

� كُل صحي… تعيش بصحة!

جسمك مش محتاج نظام قاسي ولا حرمان علشان يكون بصحة!
كل اللي محتاجه هو:
✅ توازن
✅ تنوع
✅ تنظيم

🌈 طبقك اليومي لازم يحتوي على:

🥦 خضار وألياف
🍗 بروتين معتدل (لحوم – بيض – بقوليات)
🍞 نشويات معقدة (عيش بلدي – شوفان – بطاطا)
💧 مية كفاية طول اليوم
🚫 وقلل السكر، مش لازم تقطعه!

🎯 التغذية السليمة بتساعد في:

– تقليل التهابات الجسم
– تحسين حركة المفاصل
– تقوية المناعة
– تقليل آلام العضلات والظهر
– الوقاية من أمراض المستقبل



🩺 التغذية جزء أساسي من أي خطة علاج طبيعي ناجحة
واحنا بنقدملك خطة غذائية متوازنة مع كل جلسة علاج.

📞 للحجز والاستفسار :01023057038
📍 العنوان: [أبوكبير]

👈كتير من الناس بيعانوا من صداع مزمن، خصوصًا في:– مؤخرة الرأس– حوالين العين– أو على جانب واحد من الجمجمةومع كل ده؟ بيبقوا...
16/07/2025

👈كتير من الناس بيعانوا من صداع مزمن، خصوصًا في:
– مؤخرة الرأس
– حوالين العين
– أو على جانب واحد من الجمجمة

ومع كل ده؟ بيبقوا فاكرين السبب تعب، ضغط، أو مجرد صدفة…

⚠️ لكن الحقيقة إن الغضروف العنقي أو فقرات الرقبة ممكن تكون هي السبب!



🔍 أعراض “الصداع الرقبي”:

– وجع ثابت بيبدأ من الرقبة ويوصل للرأس
– تيبّس أو شد في الرقبة
– ألم بيزيد مع الجلوس الطويل أو التوتر
– دوخة خفيفة أو تشوش بالرؤية أحيانًا



🎯 العلاج الطبيعي هو الحل:

✔️ جلسات لتحرير الضغط العصبي
✔️ تمارين لتحسين مرونة الرقبة
✔️ تصحيح وضعيات الجسم
✔️ تخفيف الصداع بدون أدوية



🩺 لو الصداع بقى روتين يومك… ابحث عن السبب الحقيقي
ابدأ جلسة تقييمك الآن

للحجز والاستفسار :
01023057038

العنوان : أبوكبير




“بتصحى من النوم وظهرك واجعك؟!”🚨 مش كل وجع ضهر سببه المرتبة!كتير من الناس بيصحوا من النوم بحساسية في الضهر أو تيبّس ومش ع...
17/06/2025

“بتصحى من النوم وظهرك واجعك؟!”

🚨 مش كل وجع ضهر سببه المرتبة!

كتير من الناس بيصحوا من النوم بحساسية في الضهر أو تيبّس ومش عارفين السبب…

الحقيقة؟
جسمك بيشتكي، بس بـ”صوت واطي”!

✅ قبل ما تغيّر المرتبة، جرّب الحاجات دي:

🌀 تمارين مرونة خفيفة قبل النوم
🛏️ وسادة ارتفاعها مناسب لرقبتك
🛌 نوم على الجنب مع وسادة بين الركبتين
🛌بلاش نوم على ظهرك

💡 والأهم من كده؟
لو الألم بيزيد أو مستمر لأكتر من أسبوعين…
👨‍⚕️ لازم تزور أخصائي علاج طبيعي!

� د. إبراهيم هيقيّم حالتك بشكل دقيق، ويختار لك خطة علاجية مبنية على السبب الحقيقي مش بس العرض.

من أول جلسة هتحس بالفرق:
✔️ تخفيف فوري للألم
✔️ تصحيح لوضعيات الجسم الخاطئة
✔️ تمارين مخصصة تناسب حالتك

متسيبش الألم يبقى روتين يومي!
ابدأ بخطوة بسيطة… وكمّل المشوار مرتاح 👌

📞 احجز دلوقتي:01023057038
📍 العنوان: أبوكبير
💬 رسائل الصفحة متاحة لأي استفسار


🩺 د. إبراهيم – العلاج الطبيعي بأسلوب علمي وإنساني.

Address

Abu Kabir

Opening Hours

Monday 8am - 11pm
Tuesday 8am - 11pm
Wednesday 8am - 11pm
Thursday 8am - 11pm
Saturday 8am - 11pm
Sunday 8am - 11pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ibrahim Ameen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category